Что помогает человеку стать смелым?

Сочинение: Что помогает человеку стать смелым? – Сочинение

В своей жизни каждый из нас часто встает перед выбором: совершить смелый поступок или отойти в сторону, сделать вид, что тебя это не касается. Что же помогает человеку в той или иной жизненной ситуации стать смелым?

Именно об этом я и хочу порассуждать в своём сочинении, опираясь на примеры смелых поступков литературных героев. Речь в моем сочинении, прежде всего, пойдет о поступках, показывающих внутреннюю силу героев, их душевную смелость.

Сильным и смелым мне кажется поступок Татьяны Лариной в финале романа А. С. Пушкина «Евгений Онегин». На мой взгляд, необходимо быть крайне смелым человеком, чтобы на первый план поставить долг и честь, а не следовать минутным страстям.

Татьяна говорит Онегину:

Я вас люблю (к чему лукавить?),

Но я другому отдана;

Я буду век ему верна…

Иного порядка смелость Родиона Раскольникова, героя романа Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание». Совершив страшное преступление, Раскольников нашел в себе мужество публично покаяться на Сенной площади. «Все разом в нем размягчилось, и хлынули слезы.

Как стоял, так и упал он на землю… Он стал на колени среди площади, поклонился до земли и поцеловал эту грязную землю с наслаждением и счастьем…». Не каждый способен открыто признать свои заблуждения, свои ошибки, преодолеть свой страх. Раскольникову помогла решиться на такой поступок Соня Мармеладова, героиня романа, погубившая себя во имя других.

Душевная чистота Сони, её честность, любовь к Богу помогли Раскольникову поступить смело.

Также, на мой взгляд, смелым выглядит поступок Катерины из драмы «Гроза» А. Н. Островского, которая оказалось не способной примириться с устоями «темного царства» и жить по его законам (главное, чтобы никто и ничего не узнал).

Катерина знала о своём проступке и этого для неё было достаточно, чтобы мучиться, переживать, впасть в отчаяние. Будучи крайне набожным человеком, Катерина бросается в омут, кончает жизнь самоубийством, совершая серьезный грех.

Безусловно, такой поступок потребовал максимальной смелости от героини.

Таким образом, мы видим, что человек становится смелым в силу разных причин, внутренних и внешних.

Источник: https://Sochineniye.ru/sochinenie-chto-pomogaet-cheloveku-stat-smelym/

Мир в сети : 8 советов как стать смелым

Первый и самый банальный совет, который я Вам дам — это психологический настрой. Психологический или ума настрой не стоит недооценивать. Именно с этого все начинается. Один знаменитый писатель по имени Мейсон Джон сказал: «Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ».

Психологами было доказано, что 90% результатов заключаются именно в уме настрое, а остальные 10% — это умения и навыки. Так что не стоит недооценивать силу мыслей, слов и ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ. Я знаю, что многим из нас, и иногда даже мне, кажется, что это полный бред, и от психологического настроя ничего не зависит.

А зря! Чтобы стать смелым — Вам придется заранее программировать себя на положительный исход.

К тому же он прекрасно знает, что он хороший работник и шеф к нему относится хорошо и поймет его. Петя уже четко знает, что будет говорить и как будет себя вести, чтобы переговоры закончились в его пользу. Петя говорит себе: «У меня все получится!!!»,«Я достоин этого!!!», «Я сделаю это!!!».

Сразу скажу, что перед разговором Петя нервничает. Это вполне нормально!!!

Теперь поговорим о Ване. Ваня неуверенный в себе человек, который постоянно в чем-то сомневается, и который панически боится выглядеть в глазах других людей дураком. Однако, глядя на Петю, он тоже считает, что ему стоит попытать свое счастье.

Вот только он прокручивает в своей голове негативные сценарии, от чего ему становится дурно. Он говорит себе: «Вот, он меня за эту просьбу уволит, или смеяться надо мной будет, или вообще проигнорирует.

А может скандал устроит и лишит зарплаты на месяц».

А что произойдет с Ваней? Вариантов тоже несколько. Но я на 75% думаю, что он откажется от этой затеи. Страх, который он сам на себя нагнал, сожрет его. Остальные 25% — у него не получится. Если у Вас есть какие-то свои варианты по поводу Вани — напишите в комментариях.

Надеюсь из этого примера Вы поняли какой мощью обладает психологический настрой. Однако, для того, чтобы стать смелым — одного настроя не достаточно.

Как стать смелым человеком?

Второй совет, который поможет Вам стать смелым — это вера в себя. Я знаю, что просто так поверить в себя после 42 неудачных попыток очень сложно. Позвольте мне растолковать этот совет. Чтобы поверить в себя, Вы должны забыть о том, как оценивают Вас другие люди. Вы сами себя должны перестать оценивать.

Когда Вы начинаете оценивать себя, когда Вы начинаете копаться в прошлом и вспоминать свои неудачи, когда Вы начинаете прислушиваться к чужим советам — Вы начинаете нагнетать на себя сомнения. Сомнения не свойственны смелому человеку, а вера — это отсутствие сомнений. Так что начните верить в себя. Получилось у кого-то — получится и у Вас.

Вы не хуже других. Все в Ваших и только в Ваших руках.

Следующий совет стать смелее — как можно чаще встречайтесь лицом к лицу со своими страхами. Смелый человек это не тот, который ничего не боится, смелый человек — это тот, который преодолевает свои страхи.

Страх исчезает тогда, когда Вы его преодолеваете несколько раз.

Приведу свой пример. Я боюсь летать на самолете. Каждый раз при взлете мое тело становится ватным. Я смотрю на стюардесс и не понимаю, как они это выдерживают. После прилета я землю обнимал и клялся себе, что больше никогда не буду летать, и каждый раз я эту клятву нарушал.

Я ведь прекрасно понимаю, что для того, чтобы мне прекрасно отдохнуть — мне надо оказаться в другой стране (например, в Турции или Египте). А без самолета это сделать нереально. И так, каждое лето я со своим страхом летал в другую страну.

Через десять полетов мой страх ослабел, а после шестнадцати полетов — страх исчез. Я понял, что ничего со мной страшного не произойдет. К тому же я по телеку слышал, что самолеты и поезда, с которыми произошли несчастные случаи — были заполнены максимум на 60%.

И если я вижу, что самолет полностью заполнен — значит я могу спать спокойно!!!

Я преодолел свой страх, а значит стал смелее, чем раньше. Как сказал Сильвестр Сталонне: «У каждого есть страхи и когда мы их преодолеваем, то становимся отважными». Так что если Вы действительно хотите стать смелым — не избегайте своих страхов, а преодолевайте их.

Четвертый совет — смиритесь с поражением. Многие бояться сделать что-либо, так как бояться ошибиться. Лично я научился смиряться с поражениями. Перед тем, как что-либо сделать, я несколько раз прокручиваю у себя в голове неудачу. Когда я это делаю, я чувствую себя паршиво.

После нескольких прокручиваний негативных сценарий, я чувствую, что мне нечего бояться. Страх как будто отпускает меня. Затем я делаю обратное — настраиваюсь на положительный исход, а потом просто действую.

Такая комбинация очень эффективна по избавлению от страхов, так как Вы заранее смиряетесь с поражением.

Может быть Вам нравиться конкретный человек и Вы хотите с ним заговорить, а духу подойти первым или первой не хватает. Вот тут-то у Вас и появился шанс проявить смелость.

Этот совет я расписывать не буду, так как это про общение я писал в статье — Как стать общительным? Скажу только одно, общение позволяет избавиться от стеснительности и страхов, а это делает Вас смелее.

Шестой совет — хвалите себя. Если Вы преодолели свой страх и сделали то, что так давно не решались — обязательно похвалите себя, чтобы закрепить свою победу в памяти.

После нескольких побед Вы будете чувствовать себя смелее, увереннее, а Ваша самооценка поднимется. Большинство людей ругают себя за неудачи и никогда не хвалят себя за победы.

Поэтому неуверенность растет, а смелость исчезает. Всегда хвалите себя и празднуйте победы.

Седьмой совет — как можно чаще пробуйте что-то новое. Новизна развивает смелость, так как это требует выхода из зоны комфорта. Например, Вы решили сходить в клуб. До этого Вы никогда не ходили в клубы, и поэтому тревога возникает при одной лишь мысли о походе в клуб.

А ведь там еще будут незнакомые люди, и мало ли что у них на уме!!! Вот тут-то и появляется Ваш шанс проявить смелость. После нескольких походов в клуб, Вы станете проще к этому относиться. Вначале будет страшно — потом нормально. Пробуя что-то новое — Вы становитесь смелее.

И теперь Вы знаете почему!!!

Источник: https://nabiraem.ru/blogs/press/70654/

Как стать смелым и бесстрашным человеком? Эффективные советы психолога

У термина «смелость» существует несколько близких по значению определений, отражающих суть явления:

• Смелость – это сопротивление и контроль над чувством страха;
• Способность принимать взвешенные решения, невзирая на страхи;
• Смелость – это качество личности, основанное на готовности защищать близких, страну, религию и т.п.;
• Смелость – это умение взять на себя ответственность в важном деле.

Смелость подразумевает силу характера человека. Нерешительные и неуверенные люди задумываются о том, как стать смелым.

Ведь во все времена смелость считалась положительной чертой характера и добродетелью, одной из признаков высоко развитого человеческого достоинства.

Однако, каждый человек знает, что такое страхи – и в переживании их нет ничего предосудительного. Страх – естественная реакция организма человека, благодаря которому стало возможным выживание человеческого рода.

Основное отличие смелого человека – это способность быть наглее и двигаться вперед, там, где большинство сдается, поддавшись панике.

Основные характеристики и функции

Чтобы стать смелее и решительнее, нужно понимать, какие качества отличают смелого человека и что нужно, чтобы их воспитать в себе.

1. Смелый человек обладает самоконтролем, умеет управлять эмоциями, видит ситуацию четко и здраво и принимает решение, основываясь на голосе разума, а не чувств.
2. Самоуверенность – имеет прямое отношение к смелости. Такие люди знают, что хотят и не отступают перед трудностями.
3. Ответственность и способность отвечать за слова и действия характерна для выдающихся лидеров, правителей и общественных деятелей. В сознании людей – они обладают смелостью.
4. Смелые люди имеют ценности в виде семьи, окружения, страны и т.п. и готовы бороться за них и защищать.
5. Никогда страхи не встанут на пути смелого человека. Он сможет справиться с ними и достигнуть своей цели и сохранить дорогое и ценное.

Человека, обладающего характеристиками, перечисленными выше – трудно не заметить. Те люди, которые ставят перед собой цель стать смелее, часто задают вопрос: какую роль смелость играет в жизни человека?

• Быть смелым – значит обрести веру в свои силы;
• Смелость позволяет быть бесстрашным и храбрым, не стесняться своей личности, не отступать  под воздействием трудностей, не пасовать перед общественным мнением;
• Смелый человек может в любой ситуации оставаться собой и не подстраиваться под желания окружающих;
• Смелость позволяет надеяться на лучшее, ведь такой человек понимает – будущее зависит от него.

Советы психолога

Воспитать смелость – задача не простая, она требует вложения психологических сил, времени и самодисциплины. Психологи могут научить нас, как стать смелее. Однако, ни один метод или упражнение не дадут нужного результата, если не пользоваться ими регулярно.

1. Настройтесь. Психологический настрой – первый шаг в воспитании смелости. Учеными было доказано, что 90% результата уже заложено в нашей голове в виде ожиданий и настроя, и только за оставшиеся 10% отвечают умения и навыки. Разграничьте понятия – наглость, решительность, смелость, храбрость. Будьте готовы к долгой работе над собой. За один день вы не станете смелым человеком, пройдут месяцы или годы.
2. Составьте список действий. Это те дела, которые вы не решались реализовать по причине отсутствия смелости. Возможно, это будет кругосветное путешествие, или поездка в скалы, а может прыжок с парашютом. Если вам станет страшно – запишите ваше желание с указанием точного срока исполнения. Необходимо воспитать свой мозг не искать отговорок и выработать четкое следование планам. Скажите – а что вы потеряете? Каждый отважный человек знает, что на этот свет мы приходим один раз и потакать своим слабостям – значит не жить, а существовать. Часто женщины бояться реализовывать подобные мечты из-за того, что пока еще в современном обществе желание быть дерзкой и раскрепощенной девушкой не приветствуется и считается, что подобные увлечения «не женское дело». Смелая женщина – это редкость.
3. Стремитесь быть общительнее. Смелый человек не боится заговорить с незнакомцем и имеет широкий круг общения. Общение помогает развивать коммуникабельность, уверенность в своих силах. Глядя на других, мы понимаем, что людям присущи страхи и комплексы, а значит, ничего страшного в общении нет. Общаться нужно где угодно, когда позволяет ситуация: например, в магазине, такси, аэропорту и т.п. Старайтесь набраться смелости и каждый день знакомиться с новым человеком – спустя немного времени вы перестанете стесняться и будете более разговорчивым.
4. Поменяйте свой образ. Смелые люди не боятся перемен. Консерватизм давно не в моде. Это касается как внешнего облика, так и внутреннего наполнения. Если вы раньше, например, были скромной женщиной, живущей для мужа и детей, попробуйте стать смелой, более раскрепощенной, дерзкой и бесстрашной или просто немного наглее в отношениях с окружающими. Вы заметите, смелого человека уважают. Поменяйте прическу, стиль одежды, привычный маршрут. Попробуйте научиться водить машину или ездить верхом и т.п.  Обратите внимание на самоощущение – насколько комфортно в новом образе? Если да – то вы сможете набраться смелости и заставить других принять вас новым человеком.
5.  Рискуйте. Для смелого человека жить без  риска скучно и однообразно. Развить мужество возможно, когда регулярно делаешь то,  чего нас учили бояться с детства родители и учителя. Например, научиться скалолазанию, скоростному вождению и т.п. Страхи не исчезают сами  – их необходимо регулярно преодолевать. Со временем это войдет в привычку.

Но помните – риск должен быть оправданным!

Смелые люди не самоубийцы! Они четко осознают последствия и рискуют, будучи подготовленными. Соблюдайте правила и требования к технике безопасности, пройдите необходимое обучение, воспользуйтесь помощью инструктора.

1. Не бойтесь проигрывать. Мужчина не всегда рождается сильным, храбрым и бесстрашным, а женщина – раскрепощенной, немного дерзкой и эффектной. Для того, чтобы достичь смелости, люди, которыми мы восхищаемся, прошли много неудач и потерь, многому были вынуждены научиться – однако, не сдались и смогли заставить окружающих поверить в них.

Относитесь к своим поражениям философски – «не знаешь, где найдешь, а где потеряешь». Если вы сегодня проиграли – вероятно, завтра вас ждет удача.

1. Избавьтесь от негативных ожиданий. Концентрация на ожидании худшего – основная причина человеческих страхов. Смелый человек рассуждает здраво и понимает, что в большинстве случаев они беспочвенны. Однако, заставить свой мозг работать по-другому не просто и требует много времени. Поэтому, если не получается видеть впереди позитивный результат – не стоит о нем думать. Просто действуйте.
2. Не откладывайте на потом. Ничто так не убивает желание действовать, как бесконечное передвижение сроков. Забудьте отговорки: «я сделаю это, когда подрастет ребенок, я похудею, поменяю работу и т.п.». Жить нужно здесь и сейчас, другого времени не будет. Смелый человек реализовывает свои желания сразу, как увидит возможность.
3. Смелые люди считают, что жизнь – это игра. Относитесь проще ко всему, что с вами происходит. Расслабьтесь. Старайтесь развить легкое отношение к жизни и к людям. Неважно, кто сегодня в фаворе, завтра все изменится, многое станет не важным.
4. Сохраняйте спокойствие. Не путайте смелость и агрессивность. Смелый человек может позволить своей личности стесняться, но при этом защитит слабого. Быть спокойным – значит быть уверенным в том, что делаешь и не позволять своим эмоциям управлять собой.

Стать смелым – значит начать жить по-новому

Стремитесь быть смелым и решительным даже в мелочах. Все методы постепенно приведут вас к цели, если вы всегда держите ее в голове. Боитесь написать первым симпатичному парню или девушке? Значит это вы сейчас и сделаете. Давно мечтали путешествовать дикарем? Значит, вы завтра начинаете планировать свой отпуск.

Начинаете стесняться в компании малознакомых людей? Теперь вы будете часто бывать в незнакомых компаниях. Развитие – процесс поэтапный. Окончательно принятое решение стать смелым навсегда изменит ваш образ жизни.

У таких людей другая психология – они всегда идут против своих страхов, они общительнее и знают, как помочь себе и другим. Они уверены:

Эти люди не изобретают велосипед и не борются с окружающим миром – они меняют себя и управляют своими страхами. 

Источник: https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/kak-stat-smelym.html

Как стать смелым

Лиана Хазиахметова <\p>

Смелость может перевернуть жизнь. Исследования показывают: это качество связано с высокой результативностью.

Те, кто проявляет смелость в жизни, также склонны к более высокому уровню понимания, энергии, необходимости, продуктивности и влияния.

В книге «Путь выдающихся людей» смелость рассматривается, как один из принципов незаурядных и высокоэффективных людей.

Как результативные люди реагируют на сложные ситуации

Чтобы проявить смелость, не нужно спасать человечество или совершать грандиозные подвиги. Иногда достаточно сделать первый шаг к реальным изменениям в нашем непредсказуемом мире.

Чтобы оценивать уровень смелости в наших исследованиях, мы просим респондентов указать, насколько они согласны или не согласны со следующими утверждениями.

• Я отстаиваю свою позицию, даже когда это нелегко.
• Я мгновенно реагирую на трудности и неожиданности, вместо того чтобы избегать их.
• Я часто действую несмотря на страх.

Кроме того, мы просим респондентов оценить себя по менее жизнеутверждающим пунктам.

• Не думаю, что мне хватит смелости показать, кто я на самом деле.
• Даже если бы я знал, что это правильно, я бы не помог человеку, если бы меня за это осуждали, смеялись надо мной или угрожали мне.
• Я редко выхожу за рамки зоны комфорта.

А вы избегаете трудностей? Источник

Проанализировав ответы десятков тысяч человек, мы ясно увидели, что результативные люди действуют несмотря на страх намного чаще, чем остальные. Этот факт подтверждают наши интервью и коучинг —то есть все результативные люди прекрасно понимают, что для них значит смелость, и могут привести примеры.

Конечно, практически каждый человек сможет вспомнить хоть один свой смелый поступок. Но не каждый смелый человек становится результативным, если не обладает также пониманием, энергией, ощущением необходимости, продуктивностью и влиянием.

Почему одни люди «обладают» большей смелостью, чем другие? Наши исследования показывают, что отличительные факторы следует искать не в возрасте или поле. Люди, которые чаще демонстрируют высокий уровень смелости, также

• любят преодолевать трудности;
• считают себя ассертивными, то есть независимыми от внешнего влияния, способными самостоятельно регулировать свое поведение и отвечать за него;
• считают себя уверенными;
• считают себя высокорезультативными;
• считают себя более успешными, чем другие;
• в целом довольны жизнью.

Полюбите преодолевать препятствия. Источник

Логично. Если вы любите преодолевать трудности, скорее всего, вы не сбежите, когда придет время противостоять проблемам или препятствиям. Если вы чувствуете себя уверенно, то будете действовать, когда это нужно.

Но почему счастливые люди более смелые? Во время интервью с двадцатью результативными людьми, они сказали: «Когдаты счастлив, меньше переживаешь о себе и можешь сосредоточиться на других», «Счастливый человек уверен, что способен на грандиозные свершения» и «Раз вы достигли счастья, наверняка вы обладаете самоконтролем и, следовательно, способны контролировать ситуацию в непредсказуемых обстоятельствах». Хорошие описания, однако они не объясняют, каким образом счастье делает людей смелыми.

Удивительный факт: сложно объяснить, что такое смелость, с какой стороны ни посмотри. По сути, большинство людей затрудняется даже дать определение смелости, не говоря о том, чтобы считать ее привычкой.

Вероятно, больше, чем другие черты характера, именно смелость принято считать добродетелью, которой некоторые обладают, а некоторые нет. Однако это не так. Смелость похожа на навык, и любой может овладеть им.

И как только вы поймете, что такое смелость, и научитесь демонстрировать ее регулярно, все изменится.

Психологи согласны с Марком Твеном: смелость — не бесстрашие; это способность действовать и проявлять упорство, несмотря на страх. Однако смелость может привести к бесстрашию во многих сферах.

К примеру, психологи выяснили, что большинство парашютистов боятся выпрыгивать из самолета первый раз. Первый прыжок — настоящий акт смелости. Но чем чаще они прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия.

Чем чаще парашютисты прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия. Источник

Это касается всех нас. Чем чаще мы добиваемся успеха в определенной сфере, тем проще нам это делать. Вот почему так важно уже сейчас начать жить смелой жизнью. Чем чаще вы противостоите страху, самовыражаетесь и помогаете другим, тем проще и спокойнее вам это делать.

Но когда встречаешься лицом к лицу со своими страхами, происходит еще кое-что. Смелость, оказывается, заразительна, как паника и трусость. Если ваши дети видят, что вы боитесь жизни, они почувствуют это — и скопируют. То же касается вашей команды и всех, кем вы руководите и кому служите. Если демонстрировать больше смелости, это принесет огромную пользу всему обществу.

Практика «Радуйтесь испытаниям»

Почему столько людей не проявляют смелость? Они знают, что должны отстаивать свою позицию. Но не делают этого. Они хотят противостоять своим страхам и рискнуть. Но не делают этого. Они обещают стать отважнее, реализовать смелые мечты, помогать людям значимым и благородным образом. Но не делают этого. Почему?

Многие говорят о ви’ дении и смелых планах, о желании прожить жизнь, достойную подражания, и изменить мир к лучшему. Но ничего не делали. Они говорили, что хотят того и этого, но, когда мы обсуждали новые привычки, которые помогли бы достичь желаемого, отвечали уклончиво — говорили, что слишком заняты или боятся.

Сегодняшнее общество не может похвастаться смелостью, потому что мы избегаем борьбы, и это решение мешает развивать характер и способности — два ключевых ингредиента смелости.

В повседневной жизни мы избегаем трудностей. Источник

Позвольте объяснить. Мы живем в уникальное время, когда многие страны и сообщества процветают больше, чем когда-либо. Но в таком благословении есть и проклятие — люди не хотят напрягаться.

Сегодня немодно давать рекомендации, требующие усилий, прохождения испытаний, преодоления трудностей или терпеливого упорства. Всем заправляют простота и удобство.

Люди часто уходят из семьи, школы, с работы,от друзей после первых же трудностей.

Если вы сбегаете от элементарных препятствий в повседневной жизни, каковы шансы преодолеть настоящий страх или опасность?

Если мы хотим развить в себе качества, которых требует смелость,нужно научиться преодолевать испытания. Нужно перестать раздражаться и воспринимать эту борьбу как необходимое условие развития характера. Нужно радоваться этим трудностям.

Занимайтесь только своими талантами, потому что так вы будете чувствовать себя лучше и работать лучше. Нет нужды потеть над недостатками, это неудобно и не стоит усилий.

Аутсорсинг — наше все; зачем учиться новым навыкам? Прокачайте свою диету волшебными таблетками, чтобы не пришлось менять ужасные привычки питания.

Когда мы понимаем необходимость и значимость испытаний и видим в них позитивную часть нашего пути, мы можем обрести истинный покой и силу воли.

Результативные люди не страшатся испытаний, неудач и неизбежных трудностей, с которыми сопряжен процесс обучения и роста. Напротив, они любят овладевать новыми навыками и уверены, что достигнут цели, несмотря на возможные проблемы.

Поговорите с ними о трудных временах из их прошлого опыта, когда обстоятельства вынуждали покинуть зону комфорта, расти или побеждать, и они расскажут об этом с благоговением, а не с ужасом.

По материалам книги «Путь выдающихся людей»

Обложка поста: pixabay.com

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/09/07/kak-stat-smelym/

Как стать смелым человеком: 5 шагов

Главная / Саморазвитие

«Мне бы не хватило смелости», «Я не справлюсь», «У меня не получится», «Я боюсь» – эти фразы знакомы многим. И каждый человек их употреблял в различных обстоятельствах. Бывает так, что простые повседневные задачи вызывают панику – необходимость знакомиться с другими людьми, выступление перед незнакомцами, новая деятельность.

В таких случаях нужно работать над собой, чтобы научиться идти навстречу новому, невзирая на страх.
К сожалению, реальная жизнь – это не страна Оз, где волшебник может подарить смелость. НЕ существует универсального рецепта, который рассказывал бы, как стать смелее.

Для преодоления себя и развития нужна постоянная работа над собственным характером.

Шаг 1. Осознание и принятие

Первой задачей, которую нужно совершить, является осознание страха. Этот шаг является основополагающим во многих методиках психологии, направленных на личностный рост, победу над зависимостями.

Осознание того, что именно вызывает страх, помогает более чётко с ним бороться, обозначает его явные границы. Много проще работать над собой, зная направление работы. Для этого нужно ответить себе на несколько вопросов.

Для этого нужно продолжить нижеуказанные предложения.

• Мне было бы не так страшно, если бы…
• Я был бы более уверен в себе, если бы…
• Я восхищаюсь некоторыми людьми, потому что они…

Ответ на это задание даёт почву для дальнейшей работы.

Шаг 2. Определение причин

Когда проблема выявлена, нужно установить причину её возникновения. Психологами такая практика используется для преодоления стресса и навязчивых мыслей у пациентов.

Ни один страх не возникает беспочвенно – он имеет довольно глубокие корни, доставать которые очень сложно и неприятно. Для этого требуется ещё раз пропустить те стрессовые ситуации через себя, ознакомиться с ними, исходя из разных точек зрения.

Основными причинами возникновения страхов достаточно популярны и распространены.

• Родители. Чрезмерно требовательные родители, которые заставляют ребёнка достигать чего-либо, используя при этом метод унижений и сравнений, вырастят завистливого, обозлённого и неуверенного в себе человека. Любой ребёнок хочет получить похвалу в ответ на выполненное дело. А если вместо этого его ещё больше критикуют, унижают и ругают, это становится «благодатной почвой» для безразличия и неуверенности в дальнейшей жизни.
• Близкое окружение: друзья и школа. Самые сильные страхи закладываются в детстве. Боязнь темноты и запертых пространств может стать результатом чьей-то неудачной шутки. Страх выступлений перед публикой – жестоким детским коллективом. Боязнь знакомства с новыми людьми – негативной реакцией, которая может иметь причины из детства.

После выявления причины нужно посмотреть на неё под другим углом, с точки зрения виновника, стороннего человека – это поможет составить более точную картину и даст возможность лучше её понять. В этой части достижения цели есть один очень сложный этап – прощение.

Нужно понять и простить тех людей, которые способствовали появлению неуверенности. Нельзя всю жизнь злиться на ребёнка за то, что он не понимал некоторых вещей. Не стоит обижаться на уставших от работы людей за то, что они не умеют управлять своими эмоциями. Накопление злости и обиды не сделает лучше.

А принятие произошедшего и прекращение внутренней борьбы с ситуацией и собой станет огромным шагом в развитии.

Шаг 3. Моделирование цели

После выявления причин нужно перейти к постановке цели. Именно она помогает понять, как стать смелее и к чему нужно стремиться. Для этого нужно заглянуть в глаза своему страху и понять, чего можно достичь с его преодолением. Несколько примеров, чтобы было более понятно.

• Если человек боится высоты, его целью может стать прыжок с парашютом, с моста (со страховкой, конечно), полёт на самолёте или времяпрепровождение на крыше высокого здания.
• Если человек боится темноты, целью может стать посещение кафе в темноте.
• Боязнь насекомых может подразумевать наличие нового питомца дома и т.д.
• Боязнь публичных выступлений может завершиться участием в концерте и мероприятии.
• Страх общения с незнакомцами можно преодолеть с участием в различных флешмобах и мероприятиях, подразумевающих участие большого количества людей.

Важно смоделировать интересную цель, которая станет символом преодоления страха.

Шаг 4. Проработка путей достижения

После постановки цели нужно проработать варианты её достижения. Для этого стоит задаться вопросом о том, где, как и когда будет проводиться конечное мероприятие. На этом этапе отлично помогут методы сравнения преимуществ и недостатков.

По сути, какие могут быть недостатки у преодоления страха? Да никаких, кроме самого чувства боязни. Это один из самых действенных методов, как стать смелым, а потому его использование будет очень интересно. Необходимо найти положительные стороны в предмете страха.

если собрать их на одной чаше весов, положив на другую свой страх, станет понятная его незначительность. Осознание того, насколько ничтожная причина ограничивает развитие, приводит к более лёгкому достижению цели.

Шаг 5. Выполнение плана

Итак, план «Как стать смелым» готов. Конечная цель установлена, пути её достижения выбраны. В этой части важны мотивация и поддержка – они помогают не сдаться в последний момент. Самые решительные действия нужны именно сейчас.

Как показывает практика, страшно только перед началом. А дальше страх уходит, остаётся только концентрация на результате. Огромный выброс адреналина помогает ощутить эйфорию от сделанного и преодолеть старые барьеры.

Это помогает стать более развитым человеком, который не боится открываться новому.
Нужно отдавать себе отчёт в том, что страх является нормальной реакцией на окружающий мир. И быть полностью бесстрашным человеком может быть и интересно, но тем не менее очень рискованно.

Каждая маленькая победа над собой помогает стать лучше и сделать окружающий мир более интересным.

Загрузка…

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/rostoj-sposob-stat-bolee-smelym-i-poborot-stesnitelnost.html

Как развить смелость

Инструкция

Трудолюбие – это умение заниматься своей работой с полной отдачей. Очень часто оно является основой благосостояния и жизненного успеха.

Развивать в себе трудолюбие нужно и для того, чтобы побороть лень и неуверенность в своих силах. Чтобы эта черта характера стала вашей, в любом деле стремитесь к постоянному совершенствованию, учитесь, повышайте квалификацию.

Всегда оптимистично относитесь к своему труду, вдохновляйтесь, представляя себе его результат.

Бережливость – это черта людей, способных рационально управлять не только имуществом, но и своими душевными и физическими ресурсами. Эта черта характера полезна для тех, кто хочет достичь в жизни максимума. Главная характеристика бережливого человека в том, что он четко разграничивает излишки и необходимость.

Спокойствие – это умение сохранять трезвый ум и рассудок в любых обстоятельствах. Эта черта характера помогает человеку выжить практически в любой опасной ситуации. Для сохранения спокойствия нужно уметь держать свои эмоции в руках, рационально и хладнокровно решать проблемы. Достичь спокойствия помогают вера, психологические тренинги, образование.

Решительность – это сила воли, крепость духа, способность в любой ситуации действовать быстро и рационально. Чтобы развить эту черту характера, старайтесь всегда действовать стремительно, все трудности преодолевать штурмом. Учитесь нести ответственность за свои решения и всегда прислушиваться к своему «внутреннему волосу».

Искренность – это черта характера благородных и чистых душой людей, способность перестать обманывать не только других, но и себя. Для развития искренности необходимо чтение духовной и классической литературы, общение с людьми, являющимися примером честности, самосовершенствование и самоуважение.

Смелость – это способность совладать с эмоциями, трезво взглянуть на ситуацию, взять на себя ответственность. Это одно из лучших качеств человека. Смелость дарит надежду, свободу от страха и мнения толпы. Чтобы развить эту черту, работайте над искоренением страхов, учитесь контролировать свои мысли и чувства, развивайте свое тело физически.

Любознательность и умение размышлять необходимы для того, чтобы не терять интерес к знаниям до глубокой старости и интуитивно предвидеть развитие событий. Чтобы развить эти черты, чутко относитесь к окружающему вас миру и познавайте его как маленький ребенок – с неизменным восторгом. И чем богаче будут ваш опыт и знания, тем прозорливее и дальновиднее вы станете.

Видео по теме

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-27186-kak-razvit-smelost

Почему важно действовать решительно и смело

Очень часто мы слышим призывы быть решительными, быть смелыми. Мы в принципе понимаем чего от нас ждут, но на самом деле не до конца понимаем, что конкретно это значит.

Мы понимаем, что немного смелости нам не помешало бы, в отдельные моменты нашей жизни, но вот зачем нам в целом быть решительными и смелыми.

Для начала, давайте разберемся, что же это за звери такие Решительность и Смелость.

Что такое Решительность?

Решительность это способность человека самостоятельно принимать решения и совершать действия в поддержку этих принятых решений.

Так или иначе все мы принимаем решения, но вот человек обладающий решительностью принимает их быстрее других. Его решительность придает ему силу принять ответственность за будущие события своей жизни, взять их под контроль.

Решительность как броня защищает человека от неуверенности, неизвестности будущего.

Решительный человек способен быстро принять решение для того, чтобы начать быстро действовать и получить первые результату этих действий  для анализа принятия дальнейшихрешений. В то время, пока другие все еще думают над принятием решения, моделируют возможное развитие событий, решительный человек уже обладает конкретным, не теоретическим знанием.

Даже если там не все гладко, он переходит на следующую ступень, стоит перед принятием уже следующего решения.

Что такое Смелость?

Смелость это способность человека пересиливать свой страх. Тут надо заметить, что страх испытывают все. Не боятся только дураки. И смелость это доказывает, когда человек совершает поступки и действия, идя вопреки своему страху, превозмогая его, а не подавляя его.

В противном случае он превращается в глупца, который отрицает страх, а не сотрудничает с ним. Подавление или отрицание не избавляют от страха, а лишь делают его неуправляемым и непредсказуемым, неизвестно в какой момент он выскочит и возьмет свое, а он возьмет. Смелость позволяет человеку, быть сильнее своих страхов.

Только смелый человек способен разглядеть за страхом дополнительную информацию, принять его в качестве союзника.

Так зачем же нужны смелость и решительность

Главной задачей нашего мозга с самых древних времен было сохранение нашей жизни, безопасность наша и нашего потомства. И страх был неотъемлемой частью успешного выживания.

Все необычные звуки, подозрительные травы, цветы могли нести в себе смертельную опасность. Если бы древний человек игнорировал опасность, нас бы просто не было.

Смелость была не выбором, а необходимостью, в целях выживания (добывать еду, защищаться от диких зверей).

Проявлять или не проявлять решительность и смелость это наш выбор, но он не является необходимость, я имею в виду, что нет жесткой мотивации для выживания.

Сегодня мы стремимся повысить качество нашей жизни, улучшить материальную составляющую, наслаждаться вкусной, красивой и качественной пищей, комфортом, окружать себя красивыми вещами и видами, заботится о здоровье, продлевая жизнь.

Поэтому смелость и решительность особенно востребованы в современном мире. Мы восхищаемся и завидуем тем, кто обладает этими качествами или даже просто совершает смелые, решительные поступки. Такие люди показывают нам, что есть нечто большее, чем простое выживание.

Не смотря на то, что решительность и смелость вроде как похожие качества, но для достижения целей, для принятия решения дерзкого и амбициозного нужны они оба.

Как часто бывает, что человек принимает решение, уверен в нем, хочет его реализовать, его воображение уже рисует ему картины прекрасного, успешного будущего и вот он готов уже делать первые шаги, чтобы подкрепить принятое решение конкретными действиями, как вдруг…на горизонте появляются страхи.

Решительность позволяет человеку принять окончательное решение, но, как часто бывает, даже самое твердое решение не может устоять перед силой и мощью наших страхов, опасение и беспокойств.

А для преодоления страхов и нужна смелость. Смелость взглянуть им в лицо, вспомнив, что твердое решение уже принято и отступать некуда (позади дикие звери). Смелость позволяет человеку действовать, когда страшно.

Страх обращает внимание на «тонкие» моменты плана, помогая укрепить их.

Заключение

В той или иной мере решительность и смелость присущи характеру каждого человек.

Если вы хоть раз решали начать жить с понедельника или бросить курить, вам знакомо чувство решительного человека, ну, а со смелостью знаком каждый, кто, хоть раз, был на собеседовании или сдавал экзамен и тянул билет.

И не важно, насколько развиты в вас эти качества, потому что в первую очередь они являются качествами, а значит, их можно развить, усилить и укрепить, «накачать», как мышцы, если хотите.

А о том, как это сделать я расскажу в следующей статье.

Источник: https://AlinaTarasova.com/reshitelnost-i-smelost/

Как стать смелым и уверенным в себе человеком

x

Check Also

Невеста всегда прекрасна. Невеста, ожидающая ребенка – вдвойне. Красивые свадебные платья для беременных способны подчеркнуть очарование будущей мамы в один из самых важных дней ее …

Однажды, этот вопрос встает перед каждой женщиной, планирующей стать матерью. Этот аспект должен интересовать и будущего отца ребенка. Ведь его генофонд так же будет заложен …

Если спустя несколько лет совместной жизни происходит расставание, то чаще всего приходится совершать раздел имущества супругов при разводе. В настоящее время это может происходить двумя …

«Женское платье должно быть сродни колючей проволоке: делать свое дело, не портя пейзаж» Софи Лорен Современная индустрия моды с 70-х годов старательно навязывала нам образы …

Комфортно и уютно нам тогда, когда мы в тепле. Тепло – это благо и воспользоваться им не только для телесного и душевного удовольствия, но и …

Ожидание малыша, безусловно, — светлое, счастливое время в жизни каждой женщины. Однако во время беременности могут возникнуть некоторые физиологические проблемы#8230; Но паниковать — ни в …

Сегодня постепенно развивается тенденция к поздней беременности. Растущие показатели связаны напрямую с изменениями в психологическом состоянии современных женщин. Но не стоит исключать также и медицинский …

Кто не любит праздники? Особенно те, в честь которых даются выходные. Украина – одно из государств-рекордсменов по количеству праздников государственной важности. На сегодняшний день их …

Каждый месяц любого года кардинально отличается от другого. Точно также по характерным признакам отличаются и детишки, рожденные в разные времена годы. Считается, что летний период …

Натуральные брюнетки уверены, что самый подходящий им цвет блонд, и наоборот. Устранить «ошибки» природы сегодня не составляет большой проблемы, однако последствия таких перевоплощений могут неблагоприятным …

Каждый видит празднование Нового года по-своему: для кого-то он обязательно должен превратиться в шумную вечеринку, для кого-то – в семейные посиделки за праздничным столом и …

Наступает пора подготовки к новогодним праздникам. Пора веселой суеты и ожидания чудес. В этом празднике есть что-то сказочное, и хочется родным и близким, друзьям и …

Любой поклонник чая, живущий западнее Китая, без труда перечислит 5 основных разновидностей чая: белый, желтый, зеленый, красный и черный. Китаец добавит еще один цвет – …

Невозможно недооценить влияние пения колыбельных песен на ребенка. Известна расхожая фраза: «Воспитание начинается с колыбельных песен». Каждая мама прекрасно знает, что как бы трудно ни …

Сабельная пила Интерскол НП-120/1010Э неплохая альтернатива другим моделям зарубежного производства. При её подобных характеристиках она адаптирована для работы с подключением к отечественной бытовой электросети, которой …

Рождество Христово – один из самых светлых церковных и семейных праздников. Вещь, подаренная в этот день с душой и благими мыслями и намерениями будет согревать …

Команда «Стоять!», необходимая для качественного показа собаки в ринге, удобна и для повседневной жизни. Умение собаки принимать выставочную стойку и оставаться в этом положении до …

Все мы знаем, насколько полезна баня, разумеется, при отсутствии противопоказаний. Сколько уже написано восторженных отзывов о традиционных финских, турецких, русских банях. А вот компактная инфракрасная …

Дисковая пила Интерскол ДП-235/2000М – инструмент незаменимый на строительной площадке. Она нестационарная, поэтому использовать такую намного легче. Однако ввиду своих технических особенностей она все же …

Одна из самых ожидаемых премьер 2018 года – «Аватар 2». Неоднократно переносимая премьера второй части фантастической саги запланирована на декабрь 2018 года. Но сдержит ли …

Главное отличие SMS от звонка – в том, что SMS сохраняются в памяти вашего телефона. Порой это полезно, но иногда может привести к неожиданным и …

Источник: https://argi.su/po-sekretu/kak-stat-smelym-i-uverennym-v-sebe-chelovekom

Как стать смелым

Успех приходит только тогда, когда сделаешь смелый шаг вперед. Из-за нерешительности, смущения, робости, безынициативности и малодушия мы упускаем множество удачных шансов. Если ты был бы смелее, то все в жизни складывалось иначе.

«Единственный путь наслаждаться жизнью – быть бесстрашным и не бояться поражений и бедствий» Джавахарлал НеруПословица «Лучше в руки синица, чем журавль в небесах» для слабаков, не уверенных в себе. Будучи смелым, ты добьешься всего, чего пожелаешь.

Попробуешь? Лучше и синица в руках, и журавль в руках! Но не иначе! Как стать смелым и зачем?Смелость делает человека более уверенным внутренне и внешне.Смелость позволяет правильно оценивать свои шансы, а не приуменьшать их.Смелость помогает отстаивать свои интересы.

Смелость дает возможность действовать, пренебрегая возможными рисками, которые есть всегда.Смелость дает понимание того, что есть важные вещи, ради которых стоит рискнуть.Смелость не дается при рождении, но каждый может стать сильным и отважным.

Как стать смелым

Верь в себя

«Фортуна предпочитает смелых»

Как стать смелым? Верь в себя. Мы часто сдаем позиции из-за того, что не доверяем себе. Не верим в свои возможности, силы и перспективы. Мы расслабляемся и не решаемся действовать. Занимаем более слабую позицию.

Мы отступаем от понравившейся девушки, перспективной работы и интересных возможностей. Легче сдаться, уйти в депрессию и спасовать перед новыми шансами.

Может пора доверять себе? Достать смелость из широких штанин? Верить в свои силы? Ты не хуже остальных, а во многом даже лучше. Смелее!

Не бойся перемен и поражений

«Смелым помогает судьба» Поэт Древнего Рима Вергилий Публий Марон

Как стать смелым? Перестать бояться перемен в жизни. Боязнь перемен затягивает нас обратно в болото. Смелость – это не столько отсутствие страха, как понимание того, что есть в жизни нечто более важное, чем страх и осторожность.

Когда ты боишься, то спроси себя кто ты: жалкий трус и смельчак?Мы опасаемся знакомиться, ведь тогда нам придется проявлять себя с лучшей стороны. Быть веселым, обаятельным, галантным. Мы опасаемся что у нас не получится и все закончится разбитым сердцем. Но это банальная трусость.

У тебя может получится отличный роман или приятная история, но ты отступаешь? Пора действовать более смело.Есть возможность попробовать в карьере на новом месте? Но ты привык к стабильной работе, пусть малооплачиваемой, бесперспективной и неинтересной. Ты боишься мечтать.

Ты не хочешь пробовать, а боишься теоретических поражений, которых скорее всего никогда не будет.

Не бойся жить

«Смелые и мужественные люди сами делают свою судьбу» Пауло Коэльо

Смелость – удел сильных мира сего. Смелость – это твое щит и меч в современном мире. Без нее ты ничего не добьешься. Смелость кроется не только в мечтах и планах, но и действиях. Успешные люди не пасуют перед возможностями. Они не трусы. Покинь пределы зоны комфорта. Двигайся вперед. Брось себе вызов и сам прими его. Будь смелым.

Мужской журнал MENSBY.COM

Источник: https://mensby.com/mens/brutal/6750-how-become-courageous