Что такое измена самому себе?

Измена

Измена

«Пусть непрочны домашние стены,

Пусть дорога уходит во тьму.

Нет на свете печальней измены,

Чем измена себе самому»<\p>

— поёт стихами Н.А. Заболоцкого герой Андрея Мягкова в любимом нами советском фильме  «Служебный роман». А что это такое – измена себе самому? Как она выглядит, и что чувствует человек, изменяющий самому себе? Для начала стоит разобраться, что такое «просто» измена. Заглянем в толковый словарь Ожегова С.И. и вот, что там увидим:

ИЗМЕНА

1. Предательство интересов родины, переход на сторону врага.

2. Нарушение верности кому-чему-н.

Верность же определяется как стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга. Верный – это тот, что соответствует истине, правильный, точный (в 1 знач.).

Итак, получается, что измена – это нестабильность в отношениях, «шатание» чувств, отлынивание от обязанностей и не соответствие истине, неправильность. Поэтому измена – это плохо.

Всё это, конечно, нехорошо, но вот чем конкретно плоха измена? Ну, и пусть, что всё неправильно в отношениях, что сходил кто-то разок налево, — кто ж из нас идеален! На поверхности всё это кажется действительно, не столь серьёзным.

Обратите внимание

Но суть проблемы сродни айсбергу – весь груз ледяной массы находится под водой. «Нагруженность» такого явления как «измена» тоже имеет глубокие корни психологического характера.

Итак, человек изменил. Не важно, супругу/супруге, Родине, религиозным воззрениям. Он изменил свои взгляды, изменил какой-то устоявшийся порядок – либо внутри него, либо вокруг.

А почему? Что за причины побудили его к такому поступку? Может, они неосознанны, и человек не задумывался над ними специально – сделал так, как хотел, и всё тут.

Может, наоборот, заглушил в себе муки совести, и решился на измену, предварительно долго борясь с искушением, с самим собой.

Причины разнообразны. Но очевидно одно: так, как есть, его не устраивает. Не устраивает то, что он живет не в той стране, где хотелось бы; не исповедует ту религию, какую хотелось бы, а не ту, которую навязывает окружение; не устраивают  какие-то качества в любимом человеке. Поэтому человек что-то меняет – изменяет общепринятый порядок.

И всё бы ничего, изменил – молодец, нашел в себе мужество, и поменял не устраивающий его уклад. Но на деле оказывается страшнее – изменил, а сам себя обманывает, что не изменял. Как бы несерьезно, просто, в виде исключения. Или, будучи противником происходящего, всё равно с ним мирится, при этом изменяет – как бы уходя в другой мир, который его устраивает.

И тут начинается раздвоение.

Муж не любит жену, но остается ради детей. Отношения между ними, естественно, нелегки. Дети, видя такие взаимоотношения в семье, перенимают паттерн поведения, и привносят их уже в свою семью, если таковая состоится. Могли бы все быть счастливы – муж, живущий отдельно от нелюбимой жены, жена, дети, любящие своих родителей по отдельности. А так несчастными стали множество людей.

Или другой пример.

Человек хочет уехать, или съездил в другую страну. Свою он не любит. И при этом не предпринимает никаких попыток, чтобы сделать так, как ему нравится – переехать из своей страны в другую.

Важно

Аргументируя свое проживание тем, что это-то его Родина, и он её никогда не предаст! С одной стороны он пышет  лжепатриотическими чувствами, с другой клянет всех в своих бедах: правительство, людей, в целом, «страну».

<\p>

Как ясно проступает эта двойственность, когда смотришь на это со стороны!

Кстати, название психического заболевания шизофрения происходит от латинского «схизос», что означает раздвоение. Человек страдает и мучается от этой двойственности, потому что у него нет покоя, нет единства и целостности его мира.

В похожей ситуации оказывается и изменяющий человек – с одной стороны он примерный отец семейства, достойный муж и сын, с другой – безудержный любовник и легкомысленный мужчина. Виной тому может быть как социальное окружение, заставившее его играть по своим правилам: «Вот мой сын.. У него и ученая степень, и бизнес свой, и дети отличники..», так и неумение разбираться в собственных чувствах.

От первых он бежит, т.к.не может жить всю жизнь соответствуя чьим-либо требованиям, во втором случае человек бежит от самого себя. Voila, вот вам и измена себе самому:

Я думаю, что люблю его, а на самом деле я его презираю и завидую. Но в таких нелицеприятных чувствах признаваться даже себе самому – нелегкое дело. Лучше я подумаю, что это у меня такая любовь.

Мышеловка захлопнулась. Отсюда наши «Бьет, значит, любит», «На ваших языках мед, а в сердцах желчь» (Тит Макций Плавт). Человек обманывается в своих чувствах и живёт с этим, копя багаж невысказанных претензий, слов и просто чувств.

Эта двойственность разрушает собственные устои – не может человеку одновременно и нравится варенье из лепестков роз и не нравится. А в ситуации измены получается – сначала я его ем с удовольствием, а потом гляжу на это варенье с отвращением. Неувязочка выходит.

Или склонение в сторону психических нарушений.

Зачастую человек в таких ситуациях уходит в защиту – защитные механизмы личности, когда психика человека, чтобы не измениться окончательно, выстраивает хоть какие-то функциональные структуры, на деле оказывающиеся иллюзорными.

Совет

К примеру, жена, рассказывающая своим подрастающим девочкам об устоях семьи, говорит, что муж – это на всю жизнь, и супруги должны хранить верность друг другу. При этом сама имеет интимную связь с посторонним мужчиной.

Как быть? Либо себя считать распутницей, но это как – то не пригоже; либо отыгрываться на муже – мол, вот ты какой у меня никчемный; либо внушить себе, что я скоро разведусь, или что это не измена, а духовная близость, или… огромный список «успокоительных средств».

Эти «успокоительные средства» и есть защитные механизмы. А как мы знаем, такие лекарственные средства принимаются при перевозбуждении или дисфункции нервной системы, что в любом случае, неестественно для организма, раз мы хотим его усмирить.

Так и защитные механизмы применяются нами бессознательно, чтобы не расколоть свою психику, а усмирить её.

Печальная картина, однако, складывается. А что же делать?

Ну, для начала, найти в себе мужество, и признаться себе самому в том, чего Я действительно хочу, и что мне нравится. Если не устраивает то, что имею на данный момент, определить что может поспособствовать достижению цели, а что наоборот, воспрепятствовать.

Иначе говоря, найти то, что поможет, и постараться избежать или устранить то, что не устраивает. Это непросто, надо сказать. Так ведь и награда за это непростая – собственное спокойствие, хорошее самочувствие и интерес к жизни. Когда в голове полный хаос, то такой награды ждешь как подарка судьбы.

А он придет только при постоянном труде над собой как поощрение за упорство.  Как известно, баловством хлеба не добудешь.

Автор — Хыдырова Анжелика

Источник: http://www.psychology.su/2010/06/14/izmena-2/

К чему приводит измена самому себе в прошлом?

Комментарии регрессиониста Полины Суховой.<\p>

Моя ученица курса «Регрессия в прошлые жизни» по учебной программе курса пошла в ПРОШЛУЮ ЖИЗНЬ. Узнала причины финансового кризиса.

«Сеанс с Леной Е., как продолжение и подтверждение  предыдущего похода в прошлую жизнь «Причины моей агрессии на детей тянутся из прошлой жизни»

Запрос был: Почему ограничили финансовый поток?
Лена очень хорошо меня ввела в транс. Показали какую-то из жизней, а может просто метафорично показали мне саму суть. Пишу без деталей, коротко. Был мужчина лет 50 на балконе, очень хотелось ему закурить. Стоял и думал, как же он дошел до такой тоски и безысходности…

Есть жена, постоянно его пилит, обрубает крылья, вечно недовольна, и он тоже теперь всем недоволен.

Жизнь прожита зря… Думает, как ему из всего этого выкарабкаться, как найти выход? Позвали наставника, спросили, что делать? Пришла молодая красавица. Сказала, что надо отмотать в самое начало, когда это началось. Отмотали.

Обратите внимание

Стоит у витрины (молодой парень), деньги в руке и он должен принять решение. Купить то, что надо… или то, что хочется.

А хотел он купить фотоаппарат, это была его мечта, а все отговаривали. И вот, глядя на фотоаппарат, он сворачивает деньги, кладет их в карман и отворачивается.

Чувство: неудовлетворенность и разочарование…
Он изменил себе, своему желанию, своей мечте… Вот ему и послали такую жену для отработки… А он не справился, и в свои 50 лет по-прежнему слушает эту тетю и отказывается от всего, чего ему хочется.

А что было бы, если бы он купил фотоаппарат? Показали, что купил! Внутри чувство радости и счастья переполняет!!! Он уже в предвкушении фотографий. А насчет того, что было НАДО купить – он спокоен: либо найдутся деньги, либо НЕ НАДО.

Лена спросила про его жену, семью? Ту женщину он даже не встретил!!!

У него счастливая семья, он всегда радостен и улыбается, жена стройная, дети бегают по фотоателье, он их с любовью журит… У него дом в городском поселке. Он счастлив. А что же деньги? Он о них не думает. Они приходят очень легко. Деньги у него есть. Ему НЕ НАДО ДУМАТЬ, ГДЕ ВЗЯТЬ или ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ.


Урок: Разрешать себе мечтать, мечтать и позволять мечтам исполняться, т.е. не изменять себе. Нереализованность, отказ себе в мечтах и их исполнений делает человека несчастливым и безучастным к жизни… А реализация себя, исполнение своих потребностей, желаний – окрыляет человека, озаряет радостью все его окружающее пространство.

( у меня же установка была, что чего-то хотеть – это эгоизм).

Вопрос: а когда же у меня это началось?

Показали меня после концерта, после выступления. Мне было около 17-19 лет, точно не помню. Для меня это было достижение, у меня была одна из главных ролей, я выступила!!! Но мне показалось, что я сделала плохо, подумала, что меня отчитают, наругают, и сказала себе, что больше на сцене я танцевать не буду (думала, что не пустят).

Мне бы гордится самой собой, своими достижениями! Но я даже не слушала восторженных возгласов моих родственников – зрителей.

Я принизила свои достоинства и успехи, я их проигнорировала…
Урок? Тот же: Ощутить свою ценность и достойность в этом мире! Ощутить свое право жить на Земле, быть полноправным его жителем. А значит позволять себе мечтать и желать, и получать то, чего хочешь, о чем мечтаешь.

Важно

И понять, что я достойна самого лучшего для себя. Этот вывод — синтез всех моих проработок на всех курсах у Полины, а полностью сформулировался и осознался после сеансов с Леной Ф., Аней К., Еленой Е.

Показали очень наглядно! Показали контраст, разницу в ощущениях человека, когда он сделал свой выбор!

***

Хотите таких же результатов за очень короткий срок? Приходите на курс школы парапсихологии «Мир души» Полины Суховой «Регрессия в прошлые жизни и Тонкий мир».

Источник: http://mirdushi.club/k-chemu-privodit-izmena-sebe-v-proshlom/

Измена

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье Вы узнаете и о такой стороне жизни, и важно знать почему это происходит.

Вот скажите, в нашем мире есть что-нибудь на сто процентов неизменное. Так вот и отношения, они все время меняются, а если вы не занимаетесь ими, и вовсе распадаются.

Для любых отношений нужна энергия, а для их поддерживания, необходимо серьёзно заниматься ими. Это как печь, если в неё не подбрасывать дрова или уголь, то пламя погаснет.

Вот скажите, положив руку на сердце, вы видели когда-нибудь такую пару, у которых отношения были неизменными? Я таких пар не видела.

Встречались такие пары, в которых некоторые партнеры делали акцент на кристальную верность. Но все – это делалось с целью манипулирования своим партнером. Или если сохраняли верность, то сожалели об этом.

Как-то одна женщина беседовала с дамой преклонных лет и та с огромным сожалением в голосе сказала: “Эх, зря я была такой «дурочкой» и не изменяла мужу. Он-то все равно гулял, а я все блюла себя. А столько интересных мужчин было вокруг. Теперь-то я понимаю, сколько радости в жизни пропустила ”. Даме этой было 70 лет.

Так что, если что-то случится в вашей семье, отнеситесь к этому философски. Вспомните, что у каждого в этой жизни есть свобода выбора. И это относится абсолютно ко всем.

Совет

Важно помнить, не нужно переживать из-за выбора другого человека. Если вы это осознаете, вам станет намного легче. Каждый из нас пришел в этот мир, чтобы развиваться и расти.

Сердце склонное к измене, перевоспитывать его — это не наша задача. Каждый сам должен заниматься собой. Это индивидуальная задача. А если вам кажется, что они это делают недостаточно хорошо – это не должно приносить вам негативных эмоций. Ведь каждый действует согласно собственному выбору, данному ему по праву рождения.

“Измена самому себе, чтобы не изменить другому, — это тоже измена. И это наивысшая измена”, — пишет Н.Д. Уэлш в книге “Беседы с Богом”. Часть 2”.
Бывают случаи, что измена приводит к положительным результатам.

Один очень хороший человек, прекрасный муж и семьянин, проживший много лет в семье, вдруг понял, что все, что он делал, все его добрые порывы, просто замалчивались его супругой, которая использовала своего мужа и была своеобразным “вампиром”. Все что он делал, никто не замечал.

Предпочтение отдавалось супруге, что бы она ни делала. Она была кумиром во всем. Когда он прозрел и увидел, что его используют. Он сказал об этом своей жене, на что она ему ответила, что он никому не нужен, так как утратил свои мужские способности.

Но Олегу, так звали мужчину, повезло, он встретил девушку, которая вернула ему веру в себя и в мужскую привлекательность. Несмотря на то, что они с девушкой расстались, он понял, что жизнь на этом не кончается.

Олег очень благодарен встрече с этой девушкой и говорит о ней с благодарностью, именно эта встреча перевернула всю его жизнь. Он смог уйти от своей жены “вампирши” и строит свою жизнь уверенный в своих силах и доверии к самому себе.

Благодаря встрече с этой девушкой вся его жизнь перевернулась и вошла в новое русло, если бы не она, нашел бы он в себе силы, чтобы разорвать эти отношения и переоценить свою жизнь.

Именно, благодаря этой девушке, он почувствовал себя молодым и полным сил мужчиной. Так говорил он, спустя время.
В Москве есть такой психолог Попов Сергей, так он заметил такую закономерность, пока мужчину интересуют женщины, у мужчины будут деньги.

Обратите внимание

Этот психолог проводит прямую параллель между денежным потоком и сексуальной энергией. ”К бабнику деньги просто липнут, — утверждал он, — но если у бабника хитрая жена, то у него и семья сохранится и денежки будут!” В любой ситуации можно найти плюсы.

Есть такие наблюдения, благодаря которым установили, чем меньше вы волнуетесь по поводу верности своей половинки, тем меньше у неё или него искушения смотреть по сторонам.

Но если “грех” все-таки случился, то вот вам советы, как пережить трудные времена. (Спустя время, станет легче, уверяю вас.)
Самое главное оставьте мысли о мести. Ни в коем случае не нужно изменять “в ответ”. Облегчения от этого вы не получите.

И ни в коем случае не обвиняйте себя. Не нужно  думать о своей никчемности, ненужности и т.д. Конечно – это огромное испытание для вашего самолюбия, но нужно пройти через него с честью и с пользой для себя.

В случае если эмоции переполняют вас, и вы не можете их контролировать, то в этом случае поможет старое испытанное средство (нет, не битье посуды).

Возьмите подушку и выместите все зло на подушке. Можно лупить по подушке, пока хватит сил. Так же можно кричать и проговаривать все, что вам заблагорассудится.

Конечно – это не должны видеть дети. Эту процедуру нужно выполнять наедине с собой. Вопите, кричите, рычите, вы, таким образом, изливаете весь свой негатив на невинную подушку. Но сделайте это обязательно.

Не допускайте, чтобы гнев и горечь остались “загнанными“ внутрь. Обязательно проделайте это! Подобная ситуация в 100% случаев приводит к серьезным заболеваниям, в том числе и хроническим.

Важно

Отведите душеньку, и вам станет легче. Если в результате, вы еще и поплачете, то считайте, что вы получили бесплатный курс лечения у лучшего психотерапевта.

Желательно после всего этого принять душ, а еще лучше ванну с ароматными маслами, затем попить чай с медом и хорошо выспаться. Проснувшись на следующий день все происшедшее, будет для вас далеким прошлым, которое не заслуживает внимания!

Если по каким-то причинам вам кажется, что это метод вам не подходит, можете воспользоваться медитацией прощения. В силу того, что накапливать обиды очень вредно, необходимо с ними работать.

Вне зависимости от срока давности, они разрушают ваше здоровье, а еще перекрывают к вам поток денег. Очень важно отпустить обиды из подсознания.

Психологические школы рекомендуют разные варианты, при проделывании их 2-3 раза, они дадут вам бесспорный результат.

Подготовьтесь к проведению медитации прощения, вас никто не должен отвлекать. Сядьте и спокойно составьте список людей, с которыми вам приходится общаться. Поставьте их в списке в порядке убывания. Первым в списке поставьте того человека, на которого вы больше всего обижаетесь. Начните с него.

Итак сев удобно, включите приятную музыку и расслабьтесь. Музыка должна быть приятной, но не заунывной. Расслабившись, начинаете проговаривать либо вслух, либо про себя: “Я полностью и абсолютно прощаю (имя обидчика). Я прощаю его (её). Я прощаю себя”.

Ваше внутреннее состояние подскажет, когда вам нужно будет остановиться. Обычно для этого достаточно 15-20 минут. Вы должны иметь ввиду, что эта процедура, также может закончиться слезами. Это говорит о том, что вы прекрасно справились с проделанной работой.

Совет

Если слез не было, значит, вы недостаточно настроились, если  слез не было при повторном проведении медитации, значит, вы освободили свое сознание от застарелых обид. С чем вас и поздравляю!

После медитации желательно сделать несколько энергичных упражнений, можно принять душ или прогуляться. Затем подумайте о том, что каждый имеет право выбирать то, что ему по душе. И выберите для себя счастливую и радостную жизнь, на которую не могут влиять кто-либо.

Важно стать для себя островом света,  добра, радости и спокойствия. И жизнь станет для вас намного приятнее!

После всего этого сделайте себе приятное, посетите спортивный зал или салон красоты. Доставьте себе удовольствие, побалуйте себя.

Есть такой прекрасный пример, как улучшить себе настроение. Идете в магазин и покупаете себе то, о чем давно мечтали. От плохого настроения не останется и следа!

Если у Вас появилось желание поделиться содержимым статьи с друзьями, то Вы можете сделать это кликнув по кнопкам социальных сетей, которые Вы найдете далее.

С уважением, Столбунец Лидия

Источник: https://stolbunets.ru/lyubov-i-schaste/izmena.html

Как признаться самому себе, что измена – подлость

Инструкция

Следуйте логике. Начало любых взаимоотношений и тем более брака – это своеобразное обещание верности. Современное общество имеет в своем распоряжении множество социальных договоров и традиций, и одна из них – обещание партнеров, пусть зачастую и негласное, на моногамные отношения.

Поэтому девушка или парень, муж или жена ожидает безусловного исполнения этого правила: партнер должен быть только один. Более того – система брака в некоторых странах может сурово наказать на измену – лишением свободы, имущества и денежных средств в пользу другого партнера.

Иное допустимо лишь в свободных отношениях или при отсутствии таковых.

Поставьте себя на место партнера. Представьте, что изменили не вы, а вам. Если вы относитесь к измене с легкостью, стоит задуматься, так ли уж нужен вам брак или серьезные отношения.

Вероятно, стоит разорвать такой союз. Но в большинстве случаев такая воображаемая ситуация отдается внутренней болью и негодованием для изменившего.

Поэтому становится проще понять, почему измена считается подлостью.

Запомните, что любая серьезная тайна в отношениях вредит обоим партнерам и взаимоотношениям в целом. Тайна, связанная при этом с обманом или замалчиванием, когда-нибудь обязательно станет явью.

Если вы уважаете и любите своего партнера, лучше во всем сознаться сразу и прийти вместе к решению, стоит ли продолжать отношения. Если постараться все забыть, остаться с человеком, которому вы изменили и оправдать себя в своих глазах, то рано или поздно разразится скандал.

И связан он будет не только с тем, что вы изменили, но и с тем, что обо всем молчали. А это является еще большей подлостью.

Не обманывайте ни себя, ни вашего партнера. Когда один из партнеров изменяет – это становится разовым обманом, но если он скрывает измену, то обман становится постоянным. Невозможно строить полноценные отношения в обмане, от этого не будет комфортно ни вам, ни вашему партнеру. Вы можете потратить много времени на одного человека, но в конечном итоге остаться ни с чем. Честно решите для себя, хотите ли вы остаться с вашим партнером или лучше оставить его и строить новые взаимоотношения с другим человеком. Иначе ваше поведение можно будет расценивать как подлость.

Обратите внимание

Примите для себя верное решение. Измена – это в большинстве случаев слабость. Желание запретного, немного алкоголя, ссора с партнером – и вот уже готова площадка для измены. Поддаваться слабости – в природе человека.

Но только сильный может признаться в своей слабости, понять, что был не прав и честно признаться в этом партнеру. Нужно немало мужества, чтобы совершить такой поступок, и только он может быть оценен по достоинству.

Замалчивание, жалость и оправдание – это подлость и удел слабых характером.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-867433-kak-priznatsya-samomu-sebe-chto-izmena—podlost

Неверная, но совестливая: как простить измену самой себе

Измена из года в год занимает топовые позиции в рейтинге главных причин распада семейных пар. Что же делать, если в сложившихся обстоятельствах вы — вовсе не жертва? И как пережить то, что случилось, если чувство вины никак не отпускает?

Мужскую неверность осуждают или оправдывают, и так уж сложилось, что предатель может без зазрения совести защищаться от упреков окружающих словами о пресловутой полигамности: «Такие вот мы от природы». Хотя статистика показывает, что мужчины изменяют всего на 20% чаще, чем представительницы слабого пола.

В данной ситуации речь пойдет не о половой принадлежности изменщика и не о тех ситуациях, когда отношения разрушились окончательно. Стоит разобраться в том, каким образом можно справиться с собственной неверностью, если женщина испытывает непреодолимое чувство вины, но хочет во что бы то ни стало сохранить брак.

В чем причина женских измен

Некоторые люди под изменой подразумевают разное: не только физическую, но и психологическую близость с другим человеком. При измене на психологическом уровне трудно выделить ее границы и степень вины.

Поэтому стоит поговорить о физическом предательстве, т.е. о сексе. Главная причина неверности жен — неудовлетворенность в семейных отношениях. А еще жизнь с супругом стала скучной и однообразной.

Возможно, сексуальная близость с мужем отсутствует вовсе, да и просто поговорить с ним не о чем.

Мужчины могут с головой окунуться в работу, увлечения, встречи с друзьями, не замечая, что любимая жена сильно мучается от их отстраненности.

Измена — это сигнал о том, что в семейной жизни что-то пошло не так. Если женщина пошла на этот поступок, то ее действительно что-то не устраивает. Чтобы склеить осколки разбитого предательством счастья, нужно научиться работать над собой.

Все зависит от того, как вы к этому относитесь

Каждый человек относится к изменам по-разному. Сопоставляя неверность посторонних людей и свою собственную, можно испытать противоречивые чувства.

Трудно сформировать определенное отношение к такому поступку до тех пор, пока это не случится с вами и вашим супругом. Ошибка или предательство — вот в чем вопрос.

Можно годами осуждать ветреную соседку, а потом пытаться оправдывать свои собственные действия.

Важно

Измена влияет не только на отношения с партнером в целом, но и на ваше внутреннее «я». Вы запускаете в себе необратимые процессы, и только в ваших силах разобраться, положительное или отрицательное влияние окажет данное событие на супружескую жизнь.

Разберитесь в себе и постарайтесь вычленить мотивы акта неверности, которыми вы руководствовались. Все это может помочь в контролировании своего поведения в дальнейшем и способствовать личностным изменениям в положительную сторону.

Корень слова «измена»

Предав супруга, вы не только изменили, но и изменились. Вы уже не та, какой были прежде. Полностью поменялось отношение к жизни и к самой себе. Вы покинули зону комфорта и готовы взять на себя полную ответственность за случившееся. Осторожнее с чувством вины: не допускайте появления чувства отвращения и ненависти к отражению в зеркале.

Чувство вины

Это именно то, с чем сталкивается большинство людей, которые предали супруга. Одних подобное чувство мотивирует и стимулирует к самосовершенствованию и исправлению жизненных ошибок. Другие, наоборот, будут разрушать себя изнутри изо дня в день.

Лучше не заниматься самоуничтожением, но и оправдывать себя не стоит. Важно разобраться со своими чувствами и постараться пережить случившееся. Кстати, помощь психолога в подобной ситуации — это не стыдно.

Говорить или не говорить

Раскаяние приходит неосознанно, а вот последующие действия зависят от вашего умения продуктивно мыслить. Каждый решает сам для себя, что делать дальше: рассказывать или все же скрыть факт измены от партнера.

Первая мысль, которая приходит в большинстве случаев: искупится ли вина, если супруг все узнает.
Никто не подскажет правильное решение проблемы. Предугадать реакцию любимого человека тоже невозможно.

На практике существует множество пар, которые прошли через измену и только приблизились друг к другу эмоционально. Но и исключать вероятность того, что мужчина больше не захочет вас видеть, нельзя.

Как пережить собственную измену

Будучи взрослым человеком, вы пошли на это добровольно. Да, могли быть некоторые условия, которые способствовали случившемуся (например, алкоголь), но это не освобождает вас от ответственности.

Правильным или неправильным был ваш выбор — решать только вам. Признав ответственность за случившееся, можно не сомневаться: вы — зрелая личность, способная анализировать собственные поступки.

Если вы рассказали любимому человеку о неверности, то первым делом стоит попросить у него прощения. А потом постараться простить саму себя.

Искреннее признание собственной ошибки — это самый главный шаг в искуплении вины за предательство. Если из сложившейся ситуации вам удалось выйти достойно, то и вы, и партнер обязательно будете счастливы в своих обновленных отношениях.

И все же не забывайте о семейных психологах.

Источник: https://flytothesky.ru/nevernaya-no-sovestlivaya-kak-prostit-izmenu-samoj-sebe/

Что такое измена и как ее пережить

Содержание:

Измена, вероятно, самая разрушительная потеря, которую может испытывать человек. Чтобы быть преданным кем-то, человек должен сначала испытывать полное доверие к предателю. Согласитесь, не бывает измены, если вы не доверяетесь кому-то. Таким образом, можно определить, что измена – это акт нарушения вашего доверия к кому-то, предательство со стороны человека, от которого вы этого не ожидали.

Такое предательство имеет различные формы и встречается не только в любви. Например, ребенок предается, когда он подвергается насилию со стороны родителей, которые должны оберегать, любить, поддерживать и защищать его.

Супруг предается, когда его партнер решается на неверность и заводит любовника или любовницу.

Предательство – это когда кто-то, кому вы безраздельно верите, обманывает вас, злоупотребляет вашим доверием или, когда вы нуждаетесь в его помощи, ставит свои собственные интересы выше ваших. Такова психология измены.

Измена как потеря

Мы не случайно говорим, что это одна из самых разрушительных потерь, касаясь измены. Мы используем термин «потеря», чтобы описать последствия измены. К сожалению, в современном обществе прослеживаются проблемы с пониманием понятий «потеря» и «горе».

Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы не осознаем другие формы потери, которые можем испытать в жизни. Потеря может быть утратой человека через смерть; но можно потерять человека, например, вследствие болезни.

Вот пример, чтобы было понятнее, о чем идет речь: когда один из супругов теряет память и большую часть интеллекта после того, как у него развивается болезнь Альцгеймера, то здоровый супруг может испытывать потерю общения или потерю эмоциональной поддержки.

Совет

Потеря может включать такие вещи, которые являются неосязаемыми. Например, доверие. Когда один человек изменил другому, тем самым предав его, то второй человек потеряет доверие к нему.

Когда мы доверяем кому-то, то мы верим, что этот человек никогда не причинит нам боль; и если он все-таки сделал это, то мы понимаем, что он посчитал возможным причинить нам эту боль.

Таким образом, мы потеряли что-то очень важное в наших отношениях; поэтому мы и говорим, что измена – это прежде всего потеря. Потеря, которая причиняет горя ничуть не меньше, чем смерть.

Причиной того, что измена является самым разрушительным видом потери, становится то, что чаще всего это утраты, которые не должны были с нами случиться.

Это происходит только потому, что кто-то позволил себе заведомо недопустимое поведение, или проявил непростительную беспечность, или пошел на поводу у собственных слабостей.

В отличие от тех потерь, которые вызваны смертью или болезнью, здесь перед человеком, который идет на предательство, обычно есть выбор. И тот, кто был предан, страдает от того, что этот выбор не был сделан правильно, и измена состоялась.

Измена как утрата иллюзий

Стоит не забывать, когда мы говорим о том, что такое измена, что иногда потеря после этой самой измены может быть потерей иллюзий.

Очень часто мы составляем себе представление об окружающем мире в соответствие с нашим мнением о том, как все «должно» быть.

Тем не менее, реальность не всегда соответствует тем требованиям, которые мы предъявляем к себе, окружающим, к самой жизни. Поэтому иногда мы испытываем боль, когда сталкиваемся с этой реальностью.

Обратите внимание

Например, представьте себе детей, которые растут в семье, где любящие их родители должным образом заботятся о них, всегда ставя потребности детей выше своих собственных. Можно сказать, что эти дети растут в благоприятной обстановке, в счастливой семье.

Но! Они не знают, что их родители уже не любят друг друга и сохраняют семью только ради них. Когда дети вырастают, они вдруг оказываются перед фактом, что их родители разводятся.

Можно с полной уверенностью сказать, что подросшие дети будут несчастны, потому что они чувствуют себя обманутыми в своей иллюзии счастливой семьи, какой они всегда ее считали. Совершенно внезапно они столкнулись с реальностью, и она причинила им боль.

Или еще пример. Когда мужчина женится на женщине, он думает о ней, как о добродетельном, нравственном человеке. Позже он узнает, что она имела еще до начала их отношений многочисленные сексуальные «приключения».

Его концепция отношения к своей жене потерпела сокрушительное поражение.

Мужчина чувствует себя преданным, хотя женщина ничего не сделала плохого по отношению к нему за все время супружества; его ощущение измены является утратой иллюзий по поводу того, что он считал свою жену совсем другим человеком.

Однако даже если измена является всего лишь потерей иллюзий, чувство горя при этом весьма реально, и ситуацию необходимо как-то разрешать. Иногда это бывает очень трудно сделать, потому что виновник не считает себя таковым, потому что фактически измены не было. Так что с этим типом утраты чаще приходится справляться самостоятельно.

Что представляет собой процесс горя?

Учитывая, что измена — прежде всего это потеря, то, чтобы знать, как ее пережить, надо понять процесс горевания, который неизменно сопровождает утрату.

Чаще всего, когда люди сталкиваются с неверностью, они испытывают эмоции, которые настолько сильны, что довольно долго они не в состоянии вернуться к нормальной жизни.

Поэтому, если вы были преданы, вы должны понимать, что это за эмоции овладели вами и почему вы испытываете их. Только поняв это, вы сможете предпринимать разумные действия.

Важно

Горе, как процесс, включает в себя несколько этапов: собственно потеря, отказ от осознания потери, гнев, печаль и признание потери. Часто эти этапы могут меняться местами, или один этап может переживаться более остро, чем другой, или какой-то этап может тянуться дольше, чем другие.

Тем не менее, наиболее важной частью этого процесса является то, что невозможно добраться до окончательной стадии, не пройдя через все этапы. Иногда люди застревают на одной из ранних стадий, что не позволяет им двигаться дальше.

Бывает даже так, что кто-то остается на одном из этапов в течение долгих лет.

Одна из наиболее острых фаз процесса горевания – отказ от осознания потери. Чаще всего людям хочется избежать опыта горя, потому что эмоции при этом бывают слишком интенсивными.

Отказ может выражаться в поведении, которое могло бы помочь переключиться от мыслей о потере. Это может быть переедание, злоупотребление наркотиками или алкоголем, азартные игры. Такой тип поведения можно назвать побегом от эмоций.

Люди также избегают эмоций и другими способами, в том числе и с помощью отказа верить в очевидные факты.

Стадия гнева также является довольно тяжелым этапом для горюющего. Обычно именно на этом этапе чаще всего застревает большинство жертв измены. Они настолько погружаются в сосредоточенность на той ошибке, которую совершил партнер, что даже не могут в полной мере испытать другие эмоции, такие как печаль в связи с утратой в результате измены отношений.

А если кто-то, например, «застрял» на этапе отрицания, то становится, наоборот, сосредоточенным лишь на прощении. Они хотят так быстро решить вопрос и вернуть все на свои места, что полностью отрицают полный опыт гнева и печали, связанные с потерей. И даже не понимают, что все эти эмоции им все равно придется испытать, даже если отношения восстановятся.

Что вы можете испытать во время горя от измены

Первый этап – шок и отрицание, когда измена только произошла или вам только что стало известно о ней. Вы можете физически почувствовать онемение во всем теле или, напротив, как будто вас кто-то сильно ударил в живот, так, что даже дыхание перехватило.

И наоборот, вы можете категорически отказаться верить в факт предательства. Если вы услышали об измене от третьего лица, вы можете быть склонной к игнорированию этого человека или даже будете злиться на него.

Этот этап, однако, довольно короткий, особенно если факт неверности становится совершенно очевидным.

Совет

Следующий этап – гнев. После того как измена перестала быть тайной и потеря была осознана и принята, человек может чувствовать сильный гнев. Это очень деликатный этап, потому что очень многое может пойти не так в этом процессе.

В первую очередь, важно признать, что такая эмоция, как гнев, совершенно нормальна в такой ситуации; но вот наши действия, которые могут находиться под влиянием гнева, могут быть слишком опрометчивыми.

Многие люди, когда они впервые испытывают боль и реагируют с сильным гневом, склоняются к тому, чтобы отомстить, причинить ответную боль тому человеку, который причинил им страдание.

Это естественное желание, но лучше всего никак не реагировать на этом этапе. Лучше сначала дать улечься эмоциям, а затем уже решать, как вы собираетесь реагировать.

Даже если это займет несколько недель или даже месяцев, лучше все же подождать, чем потом горько сожалеть о необдуманных действиях. Конечно, это не означает, что вы должны быть полностью пассивны.

На самом деле совершенно нормально сказать человеку: «Я так зла сейчас, что не могу спокойно думать. Мне нужно какое-то время, чтобы прийти в себя».

Испытывая гнев, человек хочет как-то его выразить. Чаще всего хочется говорить именно с тем человеком, который причинил боль. Тем не менее, это не совсем безопасный способ.

Изменщик сейчас переживает собственные отрицательные эмоции и решает проблемы, которых у него в результате вскрывшейся измены появилось тоже очень много. Поэтому, скорее всего, он начнет яростно обороняться.

Такой разговор не даст облегчения ни вам, ни ему.

Обратите внимание

Лучше поговорить с тем, кто будет слушать вас спокойно и отвечать так, чтобы не подливать масло в огонь.

Вам, наверное, будет легче услышать: «Я могу понять, почему вы сердитесь», чем: «Он действительно сволочь! Вам стоит бросить его!» Поэтому лучше поговорить с близкой подругой, которая хорошо вас знает и сумеет найти нужные слова, или же с консультантом по проблемам семьи и брака, который подскажет, как вам действовать правильно.

Другой способ выразить свои чувства – перенести их на бумагу. Можно излить свое горе в личном дневнике, можно просто написать письмо самой себе или даже человеку, который причинил вам боль.

Правда, последняя идея не совсем хороша, так как вы должны сначала разобраться в своих чувствах и намерениях. Поэтому можно написать ему, но не отсылать.

Формат письма бывает очень полезен на этой стадии переживания горя, потому что у вас создается впечатление, как будто вы разговариваете с этим человеком, и у вас есть возможность «спустить пары» без того, чтобы потом сожалеть об этом.

Нужно признать, что излить, дать выход своему гневу просто необходимо, иначе вы станете слишком раздражительной и в итоге начнете переносить свой гнев на тех людей, которые не сделали вам ничего плохого.

Признайте свой гнев, поймите, что это нормальная реакция, и дайте ему выход! Можно даже физически разрядить свой гнев, например, как следует отлупив подушку.

Или грохнув об пол пару банок с его любимыми огурцами.

Еще один этап – грусть. Вы будете идти через гнев, чтобы прийти к грусти. Вы испытаете это чувство, когда начнете в полной мере осознавать, что потеряли после того, как произошла измена. Вы начинаете вспоминать о том хорошем, что было в ваших отношениях.

Важно

Вы сожалеете о разрушенном доверии, понимая, что никогда больше не сможете вернуть полного доверия назад. Как только кто-то обманывает нас, мы можем потом добраться до той точки, где сможем продолжать с этим человеком отношения, но теперь уже будем точно знать, что он способен предать нас.

Такова уж психология измены – предатель всегда найдет себе оправдание, и нет никакой гарантии, что и в следующий раз он не поступит так же.

Испытывая грусть, вы так же должны дать ей выход, как делали это и со своим гневом. Опять же, вы можете написать о том, что вы сейчас чувствуете. Или рассказать об этом человеку, которому вы особенно доверяете. И, конечно же, очень хорошо будет, если вы дадите себе поплакать!

Самый последний этап переживания горя – принятие. Это процесс заживления душевных ран. Он был «придуман» природой, чтобы помочь нам справиться с многочисленными потерями, которые мы испытываем на протяжении жизни.

Ведь нам порой приходится узнать не только, что такое измена, но и что такое смерть близкого человека, потеря собственного здоровья, внезапное увольнение, потеря имущества из-за грабежа или пожара – жизнь человеческая полна не только приятных сюрпризов.

Доверяя своим чувствам, мы проходим процесс горевания этап за этапом, идя к исцелению.

Если вы тоже доверитесь своим чувствам, то доберетесь, наконец, до точки принятия. Это та точка, где могут быть приняты взвешенные решения и окончательные меры. Теперь вы в состоянии ясно думать о своей проблеме и можете решить, что лучше всего предпринять.

Конечно, эти действия будут варьироваться в зависимости от человека и конкретной ситуации. Вы можете решить, что продолжение отношений с этим мужчиной могут привести к еще большей боли, и не стоит прилагать усилий, чтобы пытаться поддерживать с ним хорошие отношения.

Совет

А можете решить, что между вами было слишком много хорошего, чтобы можно было отказаться от дорогого вам человека.

Многие не могут сами решить, стоит ли действительно прощать изменившего тебе мужчину и продолжать с ним отношения. Трудно дать определенные рекомендации, ведь каждый человек должен сам определить, что именно будет для него правильным. Чтобы найти решение, попробуйте задать себе следующие вопросы:

  • Этот человек продолжает вести себя так, что ваша боль становится только сильнее, или он прекратил все отношения на стороне?
  • Не был ли его поступок вызван какой-либо обидой на вас? Не вы ли сами спровоцировали его на этот поступок?
  • Сожалеет ли он о том, что заставил вас страдать, пытается ли как-то загладить свою вину?
  • Как долго вы знаете его? Ваши отношения начались недавно, или вы вместе уже давно?
  • Это его типичное поведение, или неверность совсем не характерна для него, просто единичный эпизод?
  • Вы откровенно поговорили с ним, и он взял на себя ответственность за случившуюся измену?
  • Не была ли эта вскрывшаяся неверность просто потерей иллюзии для вас (как описано выше)?
  • Стоит ли этот человек и отношения с ним вашего прощения?
  • Быть может, вам нужно простить его хотя бы для того, чтобы двигаться по жизни дальше без чувства горечи? И это вовсе не значит, что, простив, вы должны продолжать ваши отношения.

Боль от предательства вполне реальна и имеет значительное влияние на жизнь всех тех, кто испытал это. Это очень болезненное переживание, которое имеет власть, чтобы изменить сердца людей. Если вас предали, то вам нужно время, чтобы пережить свое горе. Необходимо время, чтобы утешиться.

И время, чтобы восстановить веру в себя и в других. Но вы должны верить, что ваше сердце не затвердеет! Оно примет на себя обязательство опять верить в людей. И любить.

Ведь «…любовь есть основная потребность человеческой природы, потому что без нее жизнь нарушается эмоционально, умственно, духовно и физически» (Карл Меннингер).

Источник: https://JLady.ru/love/chto-takoe-izmena.html

«Главное — не изменять самому себе»

Век — в масштабе истории немного, но для жизни человека — огромный срок. Несмотря на медицинские открытия, и в XXI веке дожить до ста лет — редкое достижение.

Фотограф Reuters Андреа Комас на протяжении 2016 года снимала старцев по всей Испании, от Астурии до Менорки, попутно беседуя с ними. В январе репортаж увидел свет.

Возможно, это наиболее удачное время для публикации: ведь с нового года принято «начинать жизнь заново» — почему бы не воспользоваться опытом тех, кто давно живет на этом свете.

По данным 2016 года Испания на втором месте в мире по средней продолжительности жизни населения — она составляет 83,2 года. Королевство уступает лишь Японии (83,4). Под средиземноморским солнцем сейчас живут 17 тысяч подданных, возраст которых перевалил за сотню лет. У каждого из них своя история, интересы и впечатления от прожитого.

Максимино Сан Мигель, 102 года, гуляет в парке города Леона. В 80 лет он заинтересовался актерским искусством и записался в драмкружок. Вообще-то он хотел сделать это намного раньше, но все руки не доходили — с детских лет он работал пастухом.

Теперь Максимино Сан Мигель участвует в местных постановках. А еще он очень любит читать.

Марии Хосефе Хуиллен 103 года. Она живет в Казалья-де-ла-Сьерра. С 12 лет работала швеей. Она смеется, вспоминая, что первой вещью, которую ей доверили сшить, было бальное платье. Ее любимое блюдо — суп гаспачо.

Мария Хосефа Хуиллен показывает старое фото, на котором она и ее муж еще молоды.

Обратите внимание

Эсперанце Фернандес 103 года. Она живет в Саламанке с дочерьми. Долгожительство в ее семье — обычное дело: две сестры Эсперанцы тоже прожили более ста лет, еще одна готовится отпраздновать вековой юбилей. Когда она была ребенком, половину родной деревни выкосил грипп — печально знаменитая «испанка». Ее отец тогда спас семью, заперев всех в доме и запретив соседям заходить к ним.

Эсперанца Фернандес показывает старое фото, на котором она снята с еще маленькими дочками.

Педро Родригес, которому 106 лет, живет в Кангас-де-Онис (Астурия). Он каждый день садится за пианино и играет для своей жены, которая моложе его на 20 лет. Дочери часто навещают пару.

В городе Амбас (провинция Астурия) живет 101-летняя Пилар Фернандес. Она позирует в гараже своего дома. Ее домочадцы — дочь, зять, внучка и правнучка. Пилар чувствует себя достаточно бодро, занимается огородом, ухаживает за домашним скотом и птицей.

Пилар Фернандес (вторая слева) с дочерью (крайняя слева), правнучкой (справа от нее) и внучкой (крайняя справа). Во время войны Пилар, как и ее девять братьев и сестер, жестоко страдала от голода. После этого она не хотела большую семью и ограничилась одним ребенком.

Франциско Нуньесу 112 лет. Он живет в городе Бьенвенида (Бадахос) со своей 80-летней дочерью. Идея переехать в дом престарелых ему не нравится, потому что, по его словам, там слишком много старых людей.

Военный билет Франциско Нуньеса.

Рафаэле Понс 102 года. Дама живет на Менорке. Она показывает фото времен своей юности.

Эдельмира Абаскаль живет в резиденции для престарелых в окрестностях Мадрида, ей 102 года. «Эрнест Хемингуэй всегда говорил “А вот и брюнеточка”, когда я шла по улице», — вспоминает она.

Важно

101-летний Гумерсиндо Кубо живет в Касавьехе (провинция Авила). Он считает, что своим долголетием обязан детству, проведенному на природе, — его отец был лесником.

«Это все благодаря сосновому воздуху», — уверен старец. У Кубо было восемь братьев и сестер.

Он вспоминает, что если кто-то из детей болел, мать всегда ставила рядом с кроватью емкость с сосновой смолой — такая естественная ингаляция.

100-летняя Эсперанца Альес (слева) с дочерью в их доме на Менорке. Она оживляется, когда рассказывает, как отец водил ее смотреть на первый самолет, пролетевший над островом.

Лусии Манцано 100 лет, она живет в доме престарелых в окрестностях Мадрида. «Главное в жизни — не изменять самому себе», — говорит она.

Источник: lenta.ru

Агрегатор новостей 24СМИ <\p>

Загрузка…

  • Расскажите об этом своим друзьям!

ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ ГАРМОНИИ В СЕБЕ И ВОКРУГ СЕБЯ • Публикации о психологии и стиле жизни • Живем со вкусом! • Статьи о нашем здоровье • Книги о здоровье • Гимнастика для пожилых • Мода для пожилых • Прически для дам «в возрасте» • Рукодельница • Хозяйке и рукодельнице: книги и товары • Ежедневные притчи • Видеонастроение дня ПУБЛИКАЦИИ, ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ Next Prev Стильные прически для пожилых женщин

Каждая женщина независимо от возраста хочется оставаться привлекательной и стильной как можно дольше. И хотя возрастных изменений не избежать, модные стрижки для пожилых женщин станут прекрасным способом сохр…

Как общаться с теми, кто вечно всем недоволен?

Что является главным определяющим фактором счастья? Ответ на этот вопрос, как вы уже, наверное, знаете, это не богатство, слава, красота или власть. Наше ощущение счастья определяется тем, как другие люди, ос…

Осеннее пальто для женщин после 50

Почти каждая женщина стремится выглядеть привлекательно в любом возрасте. Отчасти ей помогает правильный уход за собой, спорт, удачная прическа и макияж. Однако важнейшую роль занимает гардероб и грамотно под…

Чем заняться на пенсии женщине

Рано или поздно трудовая деятельность заканчивается и мы выходим на пенсию. Вот вроде бы долгожданная свобода! Но перед многими из нас встает вопрос: чем заняться на пенсии женщине, чтобы заработать? И не тол…

Старости надо бояться?

Старости боятся многие, если не все. Пугает и возраст сам по себе, и все, что ему нередко сопутствует: болезни, бедность, одиночество. Сейчас в России проживает более 33 миллионов людей старше трудоспособного…

Секреты долголетия: «ЗОЖ и диеты здесь ни при чем!»

Агентство “Росбалт” провело встречу с профессором, доктором психологических наук, старшим научным сотрудником отдела организации научно-исследовательской работы ФГБУ «Всероссийский центр экстренной и радиацио…

Шикарные прически для женщин старше 50 лет

Красота – это основа счастья для многих женщин. И, безусловно, любая уважающая себя женщина стремится хорошо выглядеть в любом возрасте. А если даме чуть-чуть за 50, то это вовсе не означает, что она должна п…

“Как вам идет эта стрижка!”

Совет

Каждая женщина хочет слышать такие слова в свой адрес. И неважно сколько ей лет. Красивая стрижка – это половина образа, а может и больше. Прическа, как и одежда, может сделать моложе, а может и добавить чуть…

ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ДОХОДАМИ И РАСХОДАМИ • Все новости про пенсии и деньги • Пенсионные новости • Военным пенсионерам • Работающим пенсионерам • Next Prev ПФР разъяснил: кто имеет право на “две пенсии сразу”

В Пенсионном фонде России (ПФР) перечислили категории граждан, имеющих право на получение двух пенсий. Это участники Великой Отечественной войны и блокадники, которые получают пенсию по инвалидности и страхов…

ЖКХ: за чей счет живут должники? А за наш с вами!

Ошибочно и беспечно думать, что долги жителей за коммунальные услуги составляют проблему только для коммунальщиков. Это не так. В случае домового самоуправления расходы ложатся на добропорядочных соседей, а в…

Если не хватает стажа для пенсии: что делать?

Учитывая, что Россия находится в процессе реформирования пенсионной системы, многим гражданам банально не хватает нескольких пенсионных баллов или лет стажа. И это не говоря уже о младшем поколении, работающе…

Переходный период

С 1 января 2019 года в России начался переходный период, устанавливающий новые параметры пенсионного возраста. Мягкую адаптацию к ним помогут обеспечить небольшой шаг повышения, который в первые несколько лет…

Пенсионное страхование. А с чем “его едят”?

Каждый человек хочет прожить достойную старость. И в этом ему помогает пенсионное страхование, которое уже давно не является незнакомым и странным термином. Жизнь диктует, что об этом нужно хоть немножечко зн…

.

Источник: http://moi-goda.ru/psichologiya-i-stil-zhizni/glavnoe-ne-izmenyat-samomu-sebe

Ссылка на основную публикацию