Важно ли уметь прощать?

Важно ли уметь прощать?

Тяжело живется на свете людям, не умеющим прощать чужие ошибки. Обиды накапливаются в их душе, а этот груз нельзя сбросить. И поэтому ходят такие люди грустные, подозрительные, с опущенными плечами, будто камни на плечах таскают.

Любой человек может ошибиться. Часто за ошибку принимают другую точку зрения, и это очень плохо, ведь каждый имеет право на собственное мнение.

Мне кажется, что очень важно для человека научиться прощать чужие ошибки, разбираться, докапываться до корней. Никакие поступки не совершаются, а слова не говорятся “просто так”. На все есть свои причины, и чем лучше люди научатся понимать причины совершения чужих, да и своих, ошибок, тем меньше будет в мире недоразумений, ссор, обид.

Обратите внимание

В Библии много притч, которые могут подсказать, как поступить в том или ином случае, напомнить о необходимости развития в себе таких духовных качеств как милосердие, щедрость, скромность, умение прощать.

Притча о блудном сыне начинается с того, что младший сын собирается уйти от отца и просит свою часть наследства. Получив деньги, молодой человек отправляется в чужую страну, где долго живет, весело проводя время и ни в чем себе не отказывая. Он совсем забыл о своем добром отце и старшем брате, которые, возможно, нуждались в его помощи.

Однако деньги, если их только тратить, а не зарабатывать, быстро заканчиваются. И еще одна беда навалилась на юношу – в стране настал голод. Молодой человек, чтобы не умереть от голода, нанялся на унизительную для него и низкооплачиваемую работу – пасти свиней.

Лишь по прошествии некоторого времени юноша вспомнил, что далеко на родине у него остались отец и старший брат. Он раскаялся в том, что так нехорошо с ними поступил, и решил вернуться и повиниться в своей ошибке.

Он был готов искупить свой грех тяжелым трудом, нанявшись к своему же отцу в рабочие, работая только за хлеб, лишь бы отец простил его.

Встреча блудного сына с отцом была очень трогательной. Сын попросил прощения, и отец с радостью простил его со словами: “Этот сын мой был мертв и ожил, пропадал и нашелся”.

Отец поступил очень мудро, ведь если бы в самом начале он пытался переубедить сына или не дал бы ему денег, сын бы обиделся на отца, между ними могла произойти ссора, которая вряд ли смогла удержать юношу дома.

Однако понять свою ошибку и вернуться домой ему было бы гораздо труднее. Отец сумел простить и забыть неприятное, а сыну хватило смелости и честности перед самим собой, чтобы понять свою ошибку и повиниться.

Важно

Старший сын ничего не понял. Он все время был рядом с отцом, помогал ему, и ему стало обидно, что отец не пожалел для пропадавшего долгое время в чужой стране брата откормленного теленка.

“Ты никогда не дал мне и козленка, чтобы мне повеселиться с друзьями”, – упрекнул он отца. Мудрый и опытный старик правильно понял причину обиды старшего сына.

И он доступно и просто объяснял ему свой поступок: “Ты всегда был со мной, и все, что есть у меня, – твое. А брат твой был как бы мертв и ожил, пропадал и нашелся”.

Я думаю, что именно любовь к другим и стремление им помочь позволяет людям правильно понимать причины совершенных ошибок. А любовь способна на любые чудеса, она дарит радость и прощение.

Источник: https://home-task.com/vazhno-li-umet-proshhat/

Важно ли уметь прощать

Психология про Важно ли уметь прощать, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.<\p> Я всегда видела в людях только хорошее, чего бы они мне не сделали плохого -я прощала. Многие всю жизнь делали гадости, но это было в детстве, это простительно.

2 года назад у меня появился парень (как казалось великая любовь) и подруга «на всю жизнь». Подруга меня подставляла изподтишка, украла большую сумму денег и напускала множество слухов, из-за которых у меня проблемы с родными.

Парень свою жизнь прожигал, выгнали из учебного заведения, не работал.

Со мной, как мне показалось, начал…

Консультации по вопросу Схожу с ума. Начинаю всех ненавидеть (1) Зачем нужно учиться прощению? Ответ прост и лаконичен: чтобы стать счастливее, успешнее. Люди, носящие в себе обиды, привязаны к негативным чувствам, они редко живут благополучно. Прощение – это не унижение или слабость. Человек, который умеет прощать, очень сильный духовно.

Он умеет понимать других людей, не ждет от них идеального поведения и стремиться сохранять хорошие отношения со всеми окружающими. С другой стороны, тот, кто простил, имеет полное право сделать выговор провинившемуся…

Прощение — сложное понятие, у каждого может быть свой личный взгляд на его определение и необходимость. Здесь, скорее всего, будет мировоззренческо-философский угол зрения. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему один человек прощает другого в тех ситуациях, в которых, казалось бы, прощение невозможно?

Здесь я говорю о тех случаях, когда наш близкий человек поступает таким образом, что его поведение или поступки выходят за рамки наших моральных и человеческих ценностей. Для каждого…

Мы в ответе за свои чувства Обозначая цели, человек обычно говорит о том, что он хочет иметь, в то время как в первую очередь следовало бы понять, от каких неприятных чувств он хочет избавиться, достигнув своих целей, и какие чувства он хотел бы привлечь в свою жизнь, – и от этого строить планы.

Понимание своих чувств всегда ведет к корректировке целей, а бывает, и к полной их замене. Решение, принятое в отчаянии, в крайней степени ярости, обиды или стыда, кардинально отличается от решения…

Начнем Не двигайте ни единой частью тела, оставайтесь именно в том положении, в котором вы сейчас находитесь. Изучите свою позу, выражение лица, положение пальцев. Проверьте, нет ли хотя бы малейшего напряжения челюстей, бровей, живота, ног. Ваши плечи расправлены? А пальцы? Они полусогнуты? Вы прислонились к чему-нибудь? Как вы думаете, если бы вы расслабили мышцы, в какую сторону вы упали бы? Ясно ощутите свое тело и сознание.

Сбросьте все напряжение, которое смогли…

Добрый день! У меня сложилась такая ситуация, которая меня заводит просто в тупик. Мне 36 лет, в браке прожила 11 ет, есть дочь, с мужем развелись 4 года назад. Пото я познакомилась с мужчиной, кот. Очень полюбила, мы живем вместе уже почти 2 года, на днях свадьба. Проблема в том, что мои родители не принимают его, я выросла в семье, где отец проработал всю жизнь в милиции, брат тоже пошел по его стопам.

А мой избранник совершенно из др. слоя, он бывший спортсмен, уличный парень, отсидел…

Консультации по вопросу Как научиться прощать (3) Наш ум имеет три сферы состояния сознания. Он живёт постоянно в них и его внимание похоже на лист, который перемещается из одной сферы в другую. Информация, связанная с умершими, со страшным и тайным, с таинственными голосами, находится в низшей сфере ума. Это так называемая невежественная сфера. Вся информация, связанная с обидами, гневом, злобой, неприязнью к окружающим людям находится в средней – страстной сфере ума.

В третьей сфере ума – человек думает о чём-то хорошем, вспоминает…

Чтобы иметь хорошие взаимоотношения, очень важно обращать внимание не речь. Речь – перевод наших мыслей, наших вибраций, в слова, в звук. Какова сегодня наша речь? Мы обращаем мало внимания на тон, которым говорим, какие слова произносим.

Используя бранные и просто очень грязные слова, мы как бы забыли о том, что такое благородная и возвышенная речь. Но это не только свидетельство нашего невежества и деградации сознания. Разве не очевидно, что когда мы произносим грубые и грязные слова…

Трусость почти всегда вознаграждается, храбрость же – добродетель, которая чаще всего наказывается смертью. Эрнест Ренан

Совет

Существуют такие формы человеческого поведения, которые всегда были присущи определенной части людей и от которых при всем желании невозможно отказаться, не изуродовав при этом саму природу человека. К одной из таких форм мы можем отнести трусость, которая в той или иной мере присуща всем здоровым людям, но у некоторых из них может выделяться особенно сильно и поэтому вызывать…

А если и обращаем, то пытаемся их почему-то скрыть, как что-то тайное и недозволенное. Одна женщина тайком прихорашивается перед сном в ванной, чтобы любимый не видел, как она приводит себя в порядок. Другая не любит, чтобы избранник видел, как она в домашней суете готовит и убирает. Но, как выяснилось, мы вовсе зря опасаемся выглядеть в глазах партнера не привлекательно, ведь его любовь означает, что все, что имеет отношение к нам, уже привлекает его по определению.

Американский журнал…

Источник: https://www.SunHome.ru/psychology/vazhno-li-umet-proschat?p=5

Почему нужно прощать людей: как овладеть искусством прощения

Умение прощать – способность забывать обиды и полностью вытеснять их из своего сознания.

Это полезное качество, которое необходимо каждому человеку, но обладают им единицы, остальные же предпочитают помнить нанесенные оскорбления на протяжении длительного времени.

Вот только воспоминания об обидах негативно воздействуют на состояние и самочувствие того, кто хранит их в памяти, не причиняя вреда обидчику. Почему так важно научиться прощать обиды, и как достичь этого на практике?

Как формируются обиды

Обида – сложное понятие, которое каждый человек понимает по-своему. Кто-то может затаить ее только по серьезному поводу или если обидчик нанес оскорбление умеренно, а некоторым достаточно невинной шутки или обычного несовпадения интересов и мнений.

Например, многие вегетарианцы обижаются на своих знакомых за то, что они едят мясо, и перестают с ними общаться.

У женщин причиной обид часто становятся обманутые ожидания – если любимый мужчина медлит с предложением руки и сердца, дарит неподходящие подарки, не помогает по дому и т.д.

При этом человек испытывает целую гамму эмоций – злость, раздражение, ненависть, желание отомстить, а их интенсивность зависит от глубины нанесенной обиды. Их продолжительность тоже зависит от ситуации и особенностей характера – некоторые люди могут хранить память о нанесенных оскорблениях на протяжении всей жизни.

Почему нужно прощать

Отношение к нанесенным оскорблениям у разных людей тоже имеет серьезные отличия. Кто-то строит планы мести и реализовывает их на практике, кто-то разочаровывается в людях, а еще кто-то начинает винить во всем себя. Общее во всех случаях – человек начинает копить негативные эмоции, которые приводят к неприятным последствиям.

❶ Обида – это постоянный стресс и самая распространенная причина заболеваний, которые называют психосоматическими. Это болезни, возникающие без объективных медицинских причин, а исключительно в результате отрицательных переживаний. Их невозможно вылечить лекарственными препаратами – симптомы будут возвращаться снова, до тех пор, пока не будет устранен провоцирующий фактор.

❷ «Подогревание» эмоций, связанных с пережитыми оскорблениями, требует много энергии, вследствие чего человек испытывает постоянную нехватку жизненных сил, чувствует слабость и апатию.

Обратите внимание

❸ Обиженные люди живут прошлым, постоянно прокручивая в памяти ситуации, связанные с нанесенной болью или оскорблением, что мешает им двигаться вперед.

Любой негатив, в том числе связанный с прошлыми обидами, мешает человеку радоваться жизни и способствует развитию депрессии, что может вызвать серьезные психологические проблемы.

Что означает слово «прощение»

С понятием «прощение» связано множество заблуждений, которые мешают людям избавиться от негативных эмоций. Прощение не снимает ответственности с человека, который нанес оскорбление, а меняет отношение пострадавшего к ситуации. Соответственно, если обидчик нарушил закон, он должен понести положенное наказание – это не месть, а нормальная практика всех развитых стран.

Второй миф – это псевдопрощение. Некоторым людям легче сказать «я простил», чем разбираться в причинах своей боли и обиды. Такой подход не решает проблему, а только усугубляет ее, загоняя негативные эмоции в отдаленные уголки памяти, где они могут жить на протяжении длительного времени.

Последнее заблуждение касается быстрого прощения обид. Оно возможно только в случаях, когда человеку наступили на ногу или пролили на него кофе.

Если же оскорбление нанесло глубокую рану, быстро забыть об инциденте не получится – это нормальная особенность человеческой психики, за которую не стоит себя винить.

Проживание любой негативной ситуации проходит в несколько стадий: отрицание, непринятие, злость, депрессия, просветление (смирение). Быстрое прощение означает мгновенный переход от первой стадии к последней, что практически невозможно осуществить в реальной жизни.

Как научиться прощать

Настоящее прощение – это способность полностью «отпустить» ситуацию, перестать прокручивать ее в памяти и жить дальше, не оглядываясь на прошлое. Как правило, для этого нужно определенное время и работа над собой, но результат будет стоить затраченных усилий. Чтобы ускорить и облегчить процесс, можно использовать простые психологические приемы.

Читайте также:  Человек имеет свободу выбора, ибо в противном случае советы, увещевания, назидания, награды и наказания были бы бессмысленны

Источник: https://bestlavka.ru/pochemu-vazhno-umet-proshhat/

Сочинение: Важно ли уметь прощать?

(408 слов) Способность прощать – черта сильного человека. Ведь далеко не каждый может забыть нанесённое оскорбление или проглотить обиду, часто руководствуясь принципами чести.

Эти принципы могут быть справедливыми, но разве следует обрушивать зло, гнев и обиду на каждого человека, который в чём-то провинился перед нами? По моему мнению, умение прощать очень важно, ведь оно очищает душу от зла, а если зло копится в человеке, он обязательно его выплеснет, и последствия будут ужасны. Чтобы обосновать свою позицию, приведу литературные примеры.

Один из главных героев романа-эпопеи Л.Н. Толстого «Война и мир», князь Андрей Болконский, не может простить свою невесту Наташу Ростову, которая мимолётно влюбляется в Анатоля. Такое предательство чувства становится для Андрея еще и оскорблением чести. Грусть и обида в его душе перерастают в желание отомстить.

Оставив военные дела, Болконский возвращается на поле битвы не для борьбы с захватчиком, а для убийства Анатоля. Князь, не пытаясь простить бывшую невесту, разрушает свою жизнь. Но именно неугасимая любовь к Наташе очищает и возносит его душу. Находясь в госпитале рядом с Курагиным и наблюдая за ампутацией его ноги, Андрей не испытывает чувство злого удовлетворения.

Важно

Воспоминания о любимой девушке дают ему сил простить Анатоля. После этого князь, увидевшись с Наташей, прощает и её. Благотворная и исцеляющая сила прощения позволяет ему спокойно принять мысль о неминуемой смерти. Андрей не боится умирать, ведь в его душе не остаётся сожалений и затаённых обид.

Прощение может снять с души любой груз, который её тяготит, и каждый человек должен это понимать, уметь и любить прощать.

Не менее, чем умение извинять других, важно и самопрощение. Главный герой романа Ф.М. Достоевского Родион Раскольников совершил чудовищный поступок: чтобы «проверить» свою теорию, он убил старуху-процентщицу и её сестру Лизавету, и теперь совесть не даёт ему покоя.

Весь его план, все тезисы его теории, направленные на то,  чтобы оправдать убийство, разрушаются его собственными чувствами. Раскольников знает, что ему просто необходимо прощение, хотя бы от себя самого, но он не решается на это, ведь такая «слабость» противоречит его теории.

Только добрая и отзывчивая Соня помогает Родиону найти исцеление и успокоение. Великодушная девушка прощает Раскольникова, во многом из-за неё герой преодолевает все внешние и внутренние трудности. Если человек не может себя простить, он вряд ли сможет двигаться дальше, забыв то зло, что он совершил.

Чем дольше хранит эту ношу душа, тем сложнее становится от неё избавиться. Поэтому прощать себя очень важно.

Таким образом, умение прощать – одно из самых необходимых и полезных качеств человеческого характера. Способность забыть обиду, постепенно разлагающую душу, даёт человеку новые силы и энергию, чтобы жить дальше.

Источник: http://koreniz.ru/spravochnik/425_vazhno-li-umet-proshhat/

Надо ли уметь прощать?

Есть разные способы борьбы с этими эмоциями, — как направленные внутрь, то есть, предполагающие управление собой, своим состоянием, так и направленные во внешнюю среду, ставящие целью достижение более гармоничных отношений с теми, кто нас окружает. В некоторых случаях одним из таких способов, которые можно отнести к категории «внутренних», становится прощение.

<\p>

Почему внутренних — потому что мало сказать «Я тебя прощаю», можно вообще этого не говорить, важно то, что при этом происходит у вас в голове и в сердце. Понятно, что в каких-то ситуациях масштабы проступка, в нашем представлении, не позволяют даже думать о том, чтобы простить человека, его совершившего.

Однако даже в этом случае умение прощать полезно и необходимо — разумеется, прежде всего для вас самих.

<\p>

Совет

Во-первых, прежде чем простить, вам придется проделать некоторую работу, иногда несложную, иногда весьма длительную и кропотливую, разбирая по косточкам сложившуюся ситуацию, задавая себе множество вопросов и приобретая в результате понимание того, что руководило человеком, совершившим проступок, и почему вы восприняли это именно таким образом — разозлились или обиделись.

Если человек вам дорог, то результаты вашей работы помогут сделать отношения с ним более доверительными и радостными. Но даже если речь идет о случайном персонаже в вашей жизни, то полученный опыт, возможно, откроет вам некоторые внутренние нюансы (особенности реакций на те или иные поступки и слова), знания о которых можно с успехом применять и в близких отношениях.

<\p>

Во-вторых, прощая, мы как бы подводим черту под всем, что произошло, завершаем ситуацию и помещаем ее в свой мысленный «архив». Мы признаем, что такой факт имел место в нашей жизни, что мы сделали из него необходимые выводы и больше не собираемся к нему возвращаться.

Таким образом удается избежать многократных бесполезных повторений одних и тех же ситуаций и разговоров, которые, не порождая ничего нового, заставляют снова и снова переживать неприятный опыт. Чтобы начать движение к позитивным впечатлениям, нужно сначала закончить и осмыслить то, что порождает негативные.<\p>

В двух случаях умение прощать необходимо.

Первый — ситуации, когда была допущена ошибка. Предположим, в гостях вы случайно опрокинули содержимое своего бокала, стакана или чашки на колени соседу. Естественной вашей реакцией будет извиниться и попытаться устранить проблему. Тот же принцип работает в любых других условиях, когда вы пострадали случайно. Не стоит раздувать ошибку другого человека до мировых масштабов (если, конечно, вы уверены, что это случайность).
Второй случай — отношения между близкими людьми

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/6185/

Умение прощать

      Умение прощать как качество личности –  способность с любовью и благодарностью понять и принять обидчика, хотя бы мысленно восстановить с ним добрые отношения и отпустить с любовью и миром.

     Как-то собрались Души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них: — Зачем ты идёшь на Землю? — Я хочу научиться прощать.

— Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие Души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.

Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит, безусловно, и они её так же любят!

      Пригорюнилась Душа и говорит: — А мне так хочется научиться прощать! Тут подходит к ней другая Душа и говорит: — Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.

Другая Душа подходит и говорит: — Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.

Третья Душа говорит: — А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать. Ещё одна Душа подходит и говорит: — А я стану твоим начальником, и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жёстко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.

Ещё одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью. Так и собралась группа любящих друг друга Душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своём договоре очень сложно.

Большинство приняли всерьёз эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное — что все любят друг друга!

Обратите внимание

      Умение прощать – это право собственности на здоровье. Это сопроводительное письмо Всевышнего, в котором сказано: «Податель сего письма освобождается от онкологических и других страшных заболеваний». Кто умеет прощать, тому не угрожают страшные болезни, ибо в нём нет места для вакханалии деструктивных сил – насилия, ненависти, злобы, обиды.

     Прощение – благоразумная дочь обиды. Прежде чем прощать, нужно обидеться, то есть суметь обидеть себя. Обида – прямое следствие гордыни.

Человек нашел в чужих словах или поступках то, что не соответствует его критериям, ожиданиям, но желая, чтобы другие вели себя так, как он хочет, — обиделся, что они вышли из зоны его контроля.  Он отрицает право других быть другими и обижается.

Потом, усмирив гордыню, опомнившись и осознав неправильность своей обиды, вспоминает о прощении. Иными словами, умение прощать не понадобится, если ты ни на кого не обижаешься.

       К сожалению, мы под влиянием спонтанных чувств и вспыхнувших эмоций обижаемся и лишь спустя некоторое время вспоминаем о необходимости прощения.

Продолжительность времени между обидой и прощением — точный показатель насколько зрела и разумна личность.  Благоразумный человек не склонен «тянуть резину» с прощением.

Чем  больше человек поражен гордыней и глупостью, тем больше промежуток времени между нанесенной обидой и прощением.  Глупец – это  олицетворенное обидохранилище.

     Не умеющий прощать, на подлость постарается ответить не меньшей подлостью, но предварительно будет мысленно прокручивать в уме сценарий мщения и смаковать сцены наказания обидчика.

Важно

Иными словами, человек, лишенный умения прощать,  в момент самосудства подменяет Бога и проводит через себя энергию, которая ему не предназначена.

  Это равнозначно пуску тока в несколько тысяч вольт по проводам, рассчитанным на 220 вольт.

     Прощение поднимает психическую энергию человека вверх – к разуму. Активизируется деятельность высших психических центров.

Потворствуя злобе, обиде и ненависти, человек активизирует энергию саморазрушения, самопоедания.

 К примеру, рак пожирает человека, являясь прямым следствием неумения прощать и попустительствовать энергии зла. Когда человек злится, опухоль «улыбается».  Ей сытно и уютно в организме.

      Поэтому умение прощать является ценным качеством личности. Носитель этого качества не медлит с его проявлением, у него автоматически срабатывает внутренний предохранитель – быстрее прощать проявленное по отношению к нему зло.

Он готов прощать столько, сколько человек делает зла. Таков закон. Многим он покажется несуразным, но это закон.  Во Вселенной есть равновесные силы, которые позаботятся о наказании зла, поэтому не нужно их подменять и наказывать самому.

       Умение прощать – это «бронежилет», защищающий от пуль судьбы. Человек не должен быть стреляющим ружьем. Научитесь ежедневному прощению, воспринимайте злых людей, как своих учителей, как испытание своей жизни. Зло приходит не случайно, а закономерно, и разумный человек это признает.

Совет

Он говорит себе: «Я в чём-то виноват и это зло напоминает  о моей вине. Я должен поблагодарить злого человека за преподнесенный урок и отпустить с прощением. Я отрабатываю через этого человека ранее допущенное непотребство. Он старается и заслуживает благодарности.

 Я желаю ему от всей души счастья!» Иными словами, умение прощать нейтрализует влияние разрушительных сил своей судьбы относительно самого себя.  Человек посредством прощения может изменять свою судьбу.

Как можно наказывать того, кто прощает и просит прощения? С таким человеком нельзя и несправедливо сделать что-то плохое.  Так взаимодействует Закон Справедливости с качеством умения прощать.

      Умение прощать, в первую очередь, женское качество личности. Если жена не умеет прощать – семья под угрозой. Когда жена обладает этим качеством, муж становится спокойным, доброжелательным и негневливым.

Сын становится сострадательным, дочь способна контролировать чувства. В свою очередь если жена не умеет прощать, это приводит к гневливости, раздражительности и мелочности у мужа.

Сын становится нервным, а дочь антагонистичной.

    Мужчина учится умению прощать у женщины. Жена своим примером великодушного прощения растапливает грубость и черствость мужского сердца. Прощая мужа, жена дает ему незабываемый и бесценный урок, как правильно жить. Если женщина не умеет прощать, без нее мужчине не научиться науке прощения. Воодушевляющий пример прощения всегда исходит от женщины, она «батарейка» мужского прощения.

     Мужчина и женщина уравновешивают недостатки друг друга. Мужское неумение прощать должна компенсировать женщина. Когда она этого не делает, в семье воцаряется напряженность и антагонистическое противостояние. Жена  находится в положении вечно третируемой и забитой женщины, дочь становится нервной, а сын озлобленным. Доктор   О.Г.

Торсунов говорит по этому поводу: «… у мужчины, допустим, есть склонность не прощать, держать в себе как бы зло. У мужчины есть такая склонность, он,  может быть, не сильно злится внешне, но относится немножко отгорожено. И женщина растапливает эту черту характера мужа. Иначе у него на производстве будет полный развал. Постепенно накопится антагонизм ко всем.

Обратите внимание

Поэтому часто неженатые мужчины очень антагонистично ведут себя с друзьями, есть такое понятие «остепенился». То есть когда он женился, он такой добренький становится сразу, ко всем хорошо относится. Это значит, у него жена способна его прощать. То есть она по-женски себя ведет. Если женщина не способна прощать, всё, никаких шансов.

Читайте также:  Анализ произведения тургенева «воробей»

Он будет уничтожен жизнью, он не может нормально отношения в коллективе строить, он будет злиться ходить на всех. Невозможно ему жить в таком состоянии».

     Эталон умения прощать  — Луиза Хей. Она родилась 8 октября 1926 года в Лос-Анжелесе. Это известная американская писательница, автор книг из серии «Помоги себе сам». Её детство и юность были очень тяжёлыми. Родилась она в неблагополучной семье, где она постоянно терпела оскорбления и унижения. В возрасте пяти лет её изнасиловал сосед.

В 15-ть лет она бросает школу, беременеет и в 16-ть лет отказывается от дочери. Луиза переезжает жить в Чикаго, работает прислугой. В 1950 году она поселяется в Нью-Йорке, где начинает карьеру модели, меняет своё имя и добивается большого успеха в этой деятельности.

В 1954 году она становится женой английского бизнесмена Эндрю Хея, который через 14-ть лет уходит от неё к другой женщине.

     В 70-х годах она узнала о том, что больна раком, причина которого крылась в её крайне негативном отношении к своему детству, к изнасилованию, обидам, жестокому обращению. Это заставило её отказаться от медицины. Луиза занялась работой над собой: прощение, очищение, правильное питание, изменение своего образа жизни. Постепенно она полностью излечилась от этой страшной болезни.

      Позднее она писала, что в своем сознании мы по несколько раз в день возвращаемся к нанесенной нам обиде. Мы проигрываем её как старую пластинку, «обсасываем» её, накручиваем на неё новые витки мыслей, вместо того, чтобы просто отпустить.

В это время на подсознательном уровне, в информационно-полевых структурах возникает блок, сгусток негативной энергии, который мы ежедневно наращиваем и уплотняем горестными мыслями. Обида расползается по нашей Душе, заполняя самые сокровенные уголки, разъедая здоровые энергетические структуры. Бедному телу просто некуда деться.

Важно

В нем начинаются точно такие же процессы: возникает онкологический очаг, перерастает в раковую опухоль и расползается метастазами по всему телу, разъедая здоровые ткани.

       Для того чтобы этого не случилось, обиду нужно не просто забыть, её необходимо отработать. Начинайте разбираться. Для начала примите нанесенную вам обиду как урок. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с разных сторон. Уберите из рассуждений эмоции. Постарайтесь понять, почему Мироздание вынуждено было преподать вам этот урок.

Что вы должны были вынести из него? Стали ли вы мудрее, гибче, душевней? Какие из ваших пороков притянули случившуюся ситуацию: жадность, ревность, раздражительность? Какие струны вашей души были задеты: безграничная вера в людей, вера в добро, порядочность, здравый смысл, родственные связи? Что должен был разрушить данный инцидент: гордыню, доверчивость, агрессивность? Задавайте вопросы, и ищите на них ответы. Крайне важно понять, что вы не просто заслужили, все что случилось с вами, а вы выпросили это у Мироздания. И обидчик – лишь инструмент в сложном механизме гармонизации вашей Души, правке ваших информационно-полевых структур. Постарайтесь его оправдать. Не обижаться вы должны, а сказать вашему обидчику огромное спасибо, за то, что он был вынужден преподать вам урок, тем самым выполнить неблагодарную работу по совершенствованию вашей Души. Это отработка обиды на уровне сознания. Но очень важно убрать очаг из вашего подсознания. Для этого существует определенная медитативная техника.

        Уединитесь, примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе тех людей, на которых вы держите обиду. Мысленно попросите у каждого из них прощения. Сначала просите прощения у мертвых, затем просите у тех, кто жив.

Пусть простят за всё, вольно или невольно совершенное вами по отношению к ним. За то, что вы их вынуждали преподать вам уроки и наносить обиды. После этого мысленно простите каждого, сделайте это как можно искреннее, от всего сердца, за всё сделанное или не сделанное этими людьми.

Пожелайте им добра, света, любви, радости, здоровья. Простите себя за все неблагочестивые поступки и грязные мысли, отравляющие Мироздание. Отпустите все обиды и претензии. Вы никому ничего не должны, и главное что никто ничего не должен вам. У каждого свой путь и своя судьба. Простить — значит понять.

Это самое сложное, но и самое важное. «Молитесь за проклинающих вас и благословляйте ненавидящих вас. . .», это самая мощная защита от несчастий, болезней и того, что мы называем энергетической агрессией, или «порчей» и «сглазом».

Не зря в Христианстве существует праздник «Прощеное воскресенье», когда человек просит прощение за все вольно или невольно нанесенные обиды и прощает сам.

Совет

Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Источник: https://podskazki.info/umenie-proshhat/

Важно ли уметь прощать? (притча о блудном сыне)

Тяжело живется на свете людям, не умеющим прощать чужие ошибки. Обиды накапливаются в их душе, а этот груз нельзя сбросить. И поэтому ходят такие люди груст­ные, подозрительные, с опущенными плечами, будто камни на плечах таскают.

Любой человек может ошибиться. Часто за ошибку принимают другую точку зрения, и это очень плохо, ведь каждый имеет право на собственное мнение.

Мне кажется, что очень важно для человека научиться прощать чужие ошибки, разбираться, докапываться до кор­ней. Никакие поступки не совершаются, а слова не гово­рятся «просто так». На все есть свои причины, и чем луч­ше люди научатся понимать причины совершения чужих, да и своих, ошибок, тем меньше будет в мире недоразуме­ний, ссор, обид.

В Библии много притч, которые могут подсказать, как поступить в том или ином случае, напомнить о необходи­мости развития в себе таких духовных качеств как мило­сердие, щедрость, скромность, умение прощать.

Притча о блудном сыне начинается с того, что млад­ший сын собирается уйти от отца и просит свою часть наследства. Получив деньги, молодой человек отправляет­ся в чужую страну, где долго живет, весело проводя время и ни в чем себе не отказывая. Он совсем забыл о своем добром отце и старшем брате, которые, возможно, нужда­лись в его помощи.

Однако деньги, если их только тратить, а не зарабаты­вать, быстро заканчиваются. И еще одна беда навалилась на юношу — в стране настал голод. Молодой человек, что­бы не умереть от голода, нанялся на унизительную для него и низкооплачиваемую работу — пасти свиней.

Лишь по прошествии некоторого времени юноша вспомнил, что далеко на родине у него остались отец и старший брат. Он раскаялся в том, что так нехорошо с ними поступил, и решил вернуться и повиниться в своей ошибке.

Он был готов искупить свой грех тяжелым трудом, нанявшись к своему же отцу в рабочие, работая только за хлеб, лишь бы отец простил его.

Обратите внимание

Встреча блудного сына с отцом была очень трогатель­ной. Сын попросил прощения, и отец с радостью простил его со словами: «Этот сын мой был мертв и ожил, пропа­дал и нашелся».

Отец поступил очень мудро, ведь если бы в самом нача­ле он пытался переубедить сына или не дал бы ему денег, сын бы обиделся на отца, между ними могла произойти ссора, которая вряд ли смогла удержать юношу дома. Од­нако понять свою ошибку и вернуться домой ему было бы гораздо труднее.

Отец сумел простить и забыть неприят­ное, а сыну хватило смелости и честности перед самим собой, чтобы понять свою ошибку и повиниться. Материал с сайта //iEssay.ru<\p>

Старший сын ничего не понял.

Он все время был ря­дом с отцом, помогал ему, и ему стало обидно, что отец не пожалел для пропадавшего долгое время в чужой стране брата откормленного теленка. «Ты никогда не дал мне и козленка, чтобы мне повеселиться с друзьями», — упрек­нул он отца. Мудрый и опытный старик правильно понял причину обиды старшего сына.

И он доступно и просто объяснял ему свой поступок: «Ты всегда был со мной, и все, что есть у меня, — твое. А брат твой был как бы мертв и ожил, пропадал и нашелся».

Я думаю, что именно любовь к другим и стремление им помочь позволяет людям правильно понимать причины совершенных ошибок. А любовь способна на любые чуде­са, она дарит радость и прощение.

На этой странице материал по темам:

  • притча о блудном сыне краткое содержание
  • библия уметь прощать
  • умение прощать по библии
  • сочинение про притчу о блудном сыне
  • сочинение на тему блудный сын

<\p>

Источник: http://iessay.ru/ru/writers/other/folklor.-narodnye-skazki.-bibliya-dlya-detej/sochineniya/bibliya/vazhno-li-umet-proshhat-pritcha-o-bludnom-syne

Тема прощения в литературе

Каждый из нас выбирает свою дорогу, однако ни один путь не обойдется без энного количества падений. Кто-то сталкивается с незначительными промахами, но бывает, что оплошности несут разочарование и боль.

Такие ошибки, приносящие пагубные последствия для окружающих, многие считают непростительными. Но некоторые способны отпустить весь негатив, надеясь на развитие человека и на то, что подобных заблуждений больше не последует.

Понять можно и тех, и других, однако умение прощать в современном мире все-таки важно, более того, бесценно.

Важно

Обратимся к драме Островского «Гроза» и рассмотрим ситуацию, сложившуюся между главной героиней Катериной и ее супругом Тихоном. Хоть и испытывая муки совести, девушка все же уходила на свидания к Борису за спиной мужа.

Понимая, что это глубоко неправильно, она решается на признание Тихону в измене и делает это при его матери Кабанихе, с которой у героини очень натянутые отношения. Конечно, поступок женщины нелицеприятен, однако невооруженным глазом видно, как она раскаивалась и переживала.

Под влиянием Кабанихи Тихон показывал супруге, что ее ошибка непростительна, хотя сам переживал за нее.

В конце произведения Катерина бросается в воду, думая, что дома ей места уже не будет, но если бы у ее супруга хватило смелости не пойти на поводу у матери и простить жену, то, скорее всего, героиня не пошла бы на такие отчаянные меры.

В литературе находятся и герои, которые, столкнувшись с ошибками и предательством других персонажей, смогли простить их. Примером такого героя, сделавшего над собой усилие, служит Андрей Болконский – персонаж романа-эпопеи Толстого «Война и мир». Окунемся в его романтические отношения с Наташей Ростовой, которые завершились печально в особенности для Андрея.

Они были помолвлены, но по условию Болконского-старшего выжидали время, чтобы испытать свои чувства. Но для героини было невыносимо ожидание, и в порыве страсти Наташа попыталась убежать с Анатолием Курагиным. Жених никак не смог простить разрыва.

Однако перед своей смертью он нашел в себе силы забыть обиду, тем самым благословив Наташу на счастливую добродетельную жизнь, и освободив свою душу от бремени злобы.

Наступать на горло своим обидам довольно непросто, но держать зло на окружающих за их просчеты намного тяжелее. Уметь прощать действительно важно: так у людей появляется стимул исправиться, да и в вашей собственной душе начинают царить гармония и умиротворение.

Как написать сочинение на тему «Умение прощать»?

Человеку свойственно ошибаться и в этом нет ничего страшного или постыдного. Наши ошибки учат нас жить и понимать жизнь лучше. Признать свои ошибки и исправить их — это очень трудное занятие и не каждый способен на это. Одним из самых действенных способов исправления ошибок и является умение прощать, умение попросить прощение и простить ошибки других.

Умение прощать — это понимание и признание того, что все мы не идеальны и не совершенны. Это осознание того, что ты можешь большее, ты можешь быть более человечным, более милосердным и более сострадательным.

Умение прощать — это навык, которому человек учится и который оттачивает всю свою жизнь. Умение прощать — это не только умение сказать » я прощаю тебя » другому человеку, это еще и умение избавить себя от горечи и обиды, освободиться самому от груза гнева, печали и затаенной злобы.

Совет

И в этом и состоит вся сложность умения прощать — люди не понимают, что прощение, в первую очередь нужно им самим, а уж потом человеку, обидевшему тебя.

По моему скромному мнению, умение прощать приходит к нам с возрастом. Ибо когда мы молодые и кровь наша горяча, сложно до конца простить плохое отношение или значительные проступки друзьям, родным, знакомым.

Любое сочинение писать нужно от души.

В самом начале стоит раскрыть само понятие «прощать», рассказать о то, почему люди друг другу могут делать плохо и к чему это ведет. Следующие предложения посвятите раздумьям о том, почему же стоит прощать родных нам людей и как правильно это делать. В заключении напишите несколько строк о том, что умение прощать только красит человека.

Читайте также:  Согласны ли вы с утверждением ф.м. достоевского: «эгоизм умерщвляет великодушие»?

Каждый человек, наверное, в жизни обижался на других людей. Обида проходит у всех по-разному: у кого-то быстро, у кого-то долго. Как бы то ни было, нужно научиться прощать людей. Возможно они совершили этот поступок не со зла, а по незнанию.

Умение прощать — хорошее качество в человеке. Оно помогает нам удерживать возле себя друзей, любимы близких. Прощает сильный человек. Он выше своих эмоций и думает рационально, а не эмоционально.

Прощать просто необходимо для нашего здоровья даже: ведь в обиде у нас плохое настроение, мы тревожны и не активны.

Если человек тебе дорог, ты его ценишь и хочешь, чтобы он был рядом с тобой — прощай его.

Сочинение на тему Умение прощать 15.3 9 класс рассуждение

Каждого из нас обижали хотя бы, потому что конфликт — это неотъемлемая часть человеческой природы. Некоторые люди и вовсе обижаются на успехи других, это зависть. Она в свою очередь побуждает человека обидеть своего более успешного знакомого. Так и рождается круг ненависти.

В истории мира многие народы практиковали месть, существует даже поговорка «Глаз за глаз» и не изжитое издревле понятие кровной мести.

В цивилизованном мире институт суда призван частично компенсировать жажду возмездия потерпевшей стороны, вторая же его функция оградить преступника и не допустить повторения преступления.

Обратите внимание

Но в обычной жизни обиды возникают по мелочам и от мести человек не получает ничего кроме духовной опустошённости Умение прощать позволяет подружиться с обидчиком, узнать почему он так поступил, ведь скорее всего он уже чувствует свою вину.

В США даже существует фраза, которая переводится, как «ты оскорбляешь мои чувства». Говорящий её сообщает, что его обидели, а услышавший фразу обязан извиниться. Такой подход позволяет определить, что задевает и оскорбляет собеседника, дабы предотвратить казусы в будущем.

Даже медицинские исследования подтверждают, что умеющие прощать люди меньше нервничают и в среднем дольше живут.

О важности умения говорит уже то, что в библии написано о милосердии и всепрощении бога, не прощаются только семь смертных грехов, а для искупления остальных существует ритуал исповеди.

В русской литературе тема прощения также довольно часто поднимается, к примеру, в Лермонтовском Герое нашего времени взаимная обида и взаимное прощение происходит в отношениях Печорина и его возлюбленной Веры.

А в романе Льва Толстого происходит обида Болконского на Наташу Ростову, обоснованная, однако если бы он её любил, мог бы и простить.

В Чеховском вишнёвом саду также фигурирует эта тема, Раневская промотав состояние на Любовников продаёт тот самый сад чтоб рассчитаться с долгами и уезжает в Париж. Но её дочь Анна прощает своей матери даже такой свинский поступок.

Я думаю, что в случае, когда не произошло ничего не поправимого, прощение — это единственный верный путь к примирению и человек, обладающий им, приобретает некую элитарность, идя по тернистому, но правильному пути. Однако если после прощения тот же человек обижает вас повторно тем же образом, стоит задуматься. Ведь прощение — это не оправдание поступка, и оно не развязывает руки обидчику для повторных оскорблений.

Важно

В жизни каждый человек может попадать в трудные, непредсказуемые и конфликтные ситуации. Споры и конфликты редко завершаются спокойно, чаще всего оппоненты расходятся каждый при своём мнении, а чаще всего – в обиде друг на друга. Со временем эмоции утихают, но возобновить общение может быть не так уж и просто.

Именно в это время один из оппонентов, который осознаёт свою неправоту, или просто хочет сделать первый шаг к восстановлению отношений, извиняется или просит прощения. В это время его оппоненту приходится становиться перед трудным выбором: прощать или нет. Конечно, если люди достаточно близки и обида была не слишком серьёзной, то выбор очевиден.

Но что же делать в ином случае, когда нанесённая обида задела за живое, а прощать не так уж и хочется?

Простить – значит забыть, перешагнуть через то, что было и продолжить нормальное общение. Прощение нужно всегда, ведь таким образом человек отпускает от себя обиду и успокаивается.

Прощать нужно всегда, вопрос лишь в том, стоит ли продолжать общение после произошедшего.

Если человек поступает подобным образом неоднократно, затем извиняется, но после примирения продолжает вести себя так же, то вряд ли стоит общаться дальше, ведь это будет повторяться и дальше.

Если конфликт произошёл впервые или повторяется, но очень редко, нужно обязательно давать человеку право на ошибку, простив его. Мудрый и понимающий человек обязательно осознает всё и не допустит такого в следующий раз.

Конечно, простить подчас бывает трудно, но нужно представить себя на месте человека, который просит прощения, ведь делать это ещё сложнее, часто для этого нужно переступить через себя, поставив сохранение хороших отношений в приоритет.

Совет

Умение прощать – очень важное качество для каждого человека. Оно в любом случае поможет в жизни и общении с людьми. Конечно, развить его в себе может быть непросто, но нужно осознавать, что это того стоит.

Сочинение подходит для ОГЭ 9 класс. Задание 15.3

Для меня мой брат – это друг, пусть я не всё могу ему доверить, но я точно знаю, что он мне всегда поможет и выручит. У нас с ним разные компании, друзья и интересы, но всё равно у нас много общего

В романе Ивана Сергеевича Тургенева «Отцы и дети» пишется о конфликте разных поколений. Главный герой Евгений Базаров очень трудолюбивый человек. Ему нравятся точные науки

Каждый человек говорит определенный слова, практически все осуществляются с помощью поступков и слов Слово слово родит, третье само бежит. Будьте бдительны: любое слово, которое вы произнесете, может определить то

Как-то раз я увидел в школе, в кабинете географии глобус, он был такой яркий и круглый. Моя учительница сказала мне, что так выглядит наша Земля с космоса. Мне с трудом верилось в правдивость ее слов.

Источники:
Важно ли уметь прощать?
Итоговое сочинение по направлению «Равнодушие и отзывчивость» по книгам «Гроза» и «Война и мир».

Важно ли уметь прощать?

Как написать сочинение на тему «Умение прощать»?
Умение прощать. Сочинение. Человеку свойственно ошибаться и в этом нет ничего страшного или постыдного. Наши ошибки учат нас жить и понимать жизнь лучше. Признать свои ошибки и исправить их — это о

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2238714-kak-napisat-sochinenie-na-temu-umenie-proschat.html

Сочинение на тему Умение прощать 15.3 9 класс рассуждение
Каждого из нас обижали хотя бы, потому что конфликт — это неотъемлемая часть человеческой природы. Некоторые люди и вовсе обижаются на успехи других, это зависть

http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-oge/umenie-proshchat-15-3-9-klass

(Visited 897 times, 9 visits today)

Источник: http://notoffended.ru/polezno/tema-proshheniya-v-literature/

Умение прощать — Психология жизни

Часть людей никогда не примет идею прощения, любые доводы бесполезны. Можно долго пытаться убедить их, что неумение прощать, месть, ненависть или обида заставляют нас жить прошлым.

Неумение прощать

Все это будут пустые слова, если человек не умеет прощать вообще. Ведь прощение требует от человека проявления мужества. Зачастую обидами наполнена вся его жизнь и простить — значит почувствовать пустоту. Человеку становится страшно.

Если он избавится от обид, то с чем он останется? Такой человек привык использовать эту эмоцию для того, чтобы манипулировать другими, вызывая у них хроническое чувство вины. Обижаться — это привычный способ взаимодействия с миром. А весь его мир делится на плохих обидчиков и хороших таких как он обиженных людей. Обида и обидчивость. Как перестать обижаться?

Псевдопрощение

Другая категория людей – это «псевдопрощающие». Таким людям проще сказать: «я простил», чем разбираться в причинах своей обиды. А все потому что им страшно осознать свои чувства, а тем более решиться свои чувства и требования озвучить, рискуя навсегда испортить или даже разрушить отношения. Как научиться отпускать обиды?

Страх разрушить отношения возникает тогда когда вы уже пробовали поговорить о своих чувствах, но столкнулись с холодным равнодушием партнера и его нежеланием ничего менять. Но, притворяясь, что вы не обижаетесь на людей, когда на самом деле обижаетесь и злитесь, — не значит прощать. Это форма самоотрицания, которая является для человека деструктивной.

Некоторые специалисты вообще утверждают, что обида – это не настоящее чувство. Это способ поведения, используемый для манипуляции другим человеком. Эмоциональный шантаж

«Обида – это чувство, которое настолько рано появляется у нас, что мы можем быть свято уверены в том, что это исконное чувство. Анн нет. Это «рэкет». Вспомните детей. С какого возраста они начинают обижаться? Да ровно тогда, когда понимают, что злиться на маму за недополученную конфетку неэффективно.

Обратите внимание

Гораздо более оправдано обижаться на нее, «Я тебя не люблю» — бьет без промаха и действует разрушительней ядерной бомбы. Редкий родитель может выстоять перед таким натиском». Сделав вывод, ребенок начинает оттачивать и совершенствовать свое мастерство. Умение обижаться становиться навыком, затем – привычкой, а потом уже и рефлексом» (Зыгмантович П.В.)

Не надо обижаться» Надо научиться прощать!

Обида – это орудие управления человеческими отношениями.

В детстве ребенок обижается, на него обращают внимание, родитель чувствует вину, часто не понимая даже за что, и из этого чувства делает то, что от него хотят.

Ребенок «принимает решение», что именно так и надо воздействовать на этот мир, чтобы быть услышанным. Дальше действует автоматически. Чтобы наконец перестать обижаться необходимо научиться прощать.

Прощание с обидой — это прощение

Психоаналитики Николь Фабр и Габриэль Рубен определили основные этапы, которые проходит человек на пути к умению прощать:

Умение прощать — это решительный отказ от страданий. Первым и важным шагом к умению прощать может стать сознательное решение прекратить страдать, перестать обижаться и забыть о справедливости. К сожалению иногда для этого приходится расставаться с тем, кто причиняет нам боль.

Умение прощать — это признание того, что с вами поступили плохо. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и гнев вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло.

Как объясняет Габриэль Рубен, это осознание дарит нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях. Кого вы увидите в первую очередь? Экспресс — тест

Умение прощать — это забота о своем здоровье. Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями не прощения и прощения. При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести.

Чтобы перестать обижаться, необходимо разозлиться. Чувство злости поначалу даже полезно, оно говорит о психическом здоровье и о том, что вы не отрицаете случившееся и не переносите на себя чужую вину. Поэтому признайте и «выпустите наружу» свое страдание.

Конечно редко выпадает такая возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упреки. Он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять. Техники работы с обидой

Однако мы можем сами себе помочь используя разнообразные техники работы с обидой

Перестаньте чувствовать себя виноватым. Умение прощать — это значить уметь простить себя Здесь важно выяснить, что было задето — ваши гордость, репутация, честь или телесные границы? «Ответ на этот вопрос может помочь избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», — уточняет психоаналитик Николь Фабр.

Как избавиться от чувства вины?

Умение прощать — это понимание того, кто вас обидел. Перестать обижаться нам помогают естественные реакции гнева и злости, но если испытывать ненависть долго, то это приведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно понять мотивы того, кто вас обидел, увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль, что поможет простить его.

Как узнать, действительно ли мы простили и перестали обижаться?

Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злости по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили.

Психологи не устают повторять, что прощение нужно не обидчику, а нам самим

Умение прощать — это освобождение, в котором растворяется боль и которое помогает пережившему ее стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать или даже стать сильнее.

Источник: http://psylive.com.ua/psikhologiya-konfliktov/umenie-proshhat.html

Ссылка на основную публикацию