Когда родителям стоит поучиться у своих детей?

Чему родителям следует поучиться у своих детей? | Образование | ДЕТИНФОРМ

13.07.2015 | Образование <\p>

Родители учат и воспитывают своих детей, но и дети тоже могут многому научить своих родителей. Еще Иисус Христос говорил «Будьте как дети!». Конечно, совсем впадать в детство взрослым людям не стоит, но мудрые родители всегда найдут чему поучиться у своих детей.

Уроки счастья от маленьких учителей

Учиться у детей можно на протяжении всей жизни. В каждом возрасте они преподают нам свои уроки.

В том числе, многому можно научиться и у маленьких детей 2-х-4-х лет, еще не испорченных образованием, неправильным воспитанием, многочисленными жизненными стереотипами и товарно-денежными отношениями.

Детей в этом возрасте отличает великая способность радоваться жизни, такой, какая она есть, и быть счастливыми в любых условиях. Они восхищаются любой мелочью, быстро забывают об обидах и живут исключительно сегодняшним днем.

Это именно то, чего порой так не хватает взрослым людям для того, чтобы сделать свою жизнь более счастливой и полноценной. Они когда-то это тоже знали, но потом почему-то забыли.

В повседневной суете и заботах о хлебе насущном, задавленные денежными проблемами, они разучились радоваться жизни безо всякой причины и быть счастливыми просто потому, что живут на этой замечательной, красивой планете (а не потому, что на их банковском счету несколько тысяч долларов, и им обещали повысить зарплату в следующем году). Просто жить на этой планете и быть здоровым – это, значит, быть счастливым. Вот какой мудрый урок (сами того не ведая) могут преподать нам малыши.

Как маленькие дети могут помочь найти интересную бизнес-идею

Умение воспринимать обыденные, повседневные вещи, как нечто необычное и удивительное –еще одно важное качество, которому взрослым людям стоит поучиться у маленьких детей, чтобы сделать свою жизнь более эмоционально насыщенной, счастливой и поэтичной, и добиться больших успехов в бизнесе и творчестве.

Большинство людей проходит мимо всего того, что видит каждый день, считая это скучным и недостойным пристального внимания.

Обратите внимание

Но если попробовать изменить свой взгляд на обыденные вещи, посмотреть на них, как на нечто удивительное и восхитительное, как это делают маленькие дети, то многое можно увидеть совершенно в ином свете.

Именно так рождаются великие творческие ибизнес-идеи. Учитесь видеть великие возможности в самом простом, обыденном и повседневном у своих детей!

Чему могут научить «почемучки»?

Когда у ребенка начинается возраст «почемучек», то это тоже может многому научить мудрых родителей. Благодаря вечным детским вопросам, они начинают задумываться об устройстве многих вещей, смысле мироздания и им поневоле приходится становиться экспертами в самых разных областях.

Они начинают чаще задавать «почемучки» поисковым системам в Интернете, и потом пытаются рассказать своим маленьким детям о функционировании сложных систем и смысле жизни самыми простыми словами, так, чтобы они все поняли.

Умение говорить просто о самом сложном чрезвычайно важно в современном мире, перенасыщенном разнообразной информацией. Прорваться сквозь оглушительный информационный шум в творчестве, рекламе и бизнесе очень часто можно только за счет умения представлять самое сложное простым и доступным. Если то, что вы хотите сказать миру, поймет пятилетний ребенок, это поймут и все остальные.

Кроме того, детские вопросы учат родителей еще одной важной вещи. Зачастую самые простые вопросы оказываются самыми мудрыми и важными. Маленькие дети учат нас тому, что все гораздо проще, чем кажется, и истину совсем не обязательно искать в каких-то сложных вещах. Если почаще задавать себе и миру детские «почемучки», можно очень многое понять об устройстве этого мира.

Уроки естественности и искренности

Искусству быть естественным и искренним лучше всего учиться не на уроках актерского мастерства, а у своих маленьких детей. Очень часто они ведут себя гораздо более естественно, чем взрослые люди.

Через несколько лет эта естественность и искренность у детей пропадет, и они, так же, как и взрослые, начнут лицемерить, врать, и слишком много заботиться о том, что подумают об их поведении и словах окружающие люди.

Но в возрасте 2-3 лет на их поведение еще не влияют шаблоны, стереотипы и законы взрослого мира, а также товарно-денежные отношения. Их абсолютно не волнует мнение других людей.

Важно

К сожалению, взрослые теряют этот талант, и слишком много заботятся о том, что могут подумать об их поведении окружающие люди.

Если вы хотите снова приобрести утраченную естественность и искренность – поучитесь этому у своих детей.

Маленькие дети учат нас тому, что движение – это жизнь

Научившись свободно передвигаться по поверхности планеты, дети учат мудрых родителей еще одной важной вещи. Они очень много двигаются, бегают по улицам, играют с мячом и со всем подряд. Взрослые же люди зачастую этого стесняются.

Они не могут позволить себе пробежаться по улице, полагая, что другие люди это неправильно поймут. Наши маленькие учителя напоминают нам, что движение – это жизнь, и нам порой нужно забыть про все условности, и просто пробежаться и попрыгать в свое удовольствие, не заботясь о том, как это будет выглядеть со стороны.

Кроме того, появление детей меняет образ жизни, привычки и характер родителей, но это уже отдельная тема для разговора.

Чему можно поучиться у подростков

У подростков в возрасте 11-15 лет тоже есть чему поучиться, хотя, с психологической точки зрения они уже становятся больше похожими на взрослых людей, с их жизненными стереотипами и шаблонами поведения. Поэтому учиться у них нужно не психологии счастья, как у маленьких детей, а умению взаимодействовать с современным миром и технологиями.

Современные подростки порой гораздо лучше разбираются в компьютерах, Интернете, электронных устройствах и прочих технических достижениях человечества, чем их родители.

Они более пристально следят за современной музыкой и новыми фильмами.

Именно этому искусству идти в ногу со временем и разбираться во всем актуальном и можно поучитьсяу них родителям, которые с возрастом нередко становятся слишком консервативными.

Чему можно поучиться у юношей бледных со взором горящим

У юношей бледных со взором горящим, делающих свои первые шаги во взрослой жизни, тоже есть чему поучиться.

Прежде всего – свежему, «незамыленному» взгляду на жизнь, способности смело нарушать правила, идти против стереотипов и шаблонов, бунтарству, и юношескому максимализму.

Конечно, слишком сильно увлекаться юношеским максимализмом не стоит, но в синтезе с обширным жизненным опытом, он вполне может помочь достичь больших высот в бизнесе, творчестве и науке.

Способность идти против стереотипов и шаблонов, свойственная юношеству – очень полезное качество для всех, кто пытается создать что-то по-настоящему новое и инновационное. Консервативность мышления не может этого сделать. Поэтому, либо вспоминайте, какими вы были в 18 лет, либо учитесь смелости мышления у своих детей в этом возрасте.

Чему можно учиться дальше

Есть и немало других вещей, которым можно поучиться у своих детей в любом возрасте. Многое зависит от их индивидуальных особенностей, выбора профессии, жизненных навыков и приоритетов.

Если они становятся приличными, успешными и интересными людьми, то учиться у них можно на протяжении всей жизни.

Наверняка, найдется немало сфер, в которых они будут с возрастом разбираться гораздо лучше вас.

Совет

Зачем обращаться к кому-то еще, когда у вас есть такие прекрасные учителя, которые зачастую могут научить вас гораздо большему, чем все психологи и философы вместе взятые? Просто присмотритесь к ним повнимательнее.

Статья предоставлена:

Алексей Кормушкин,
специально для ДЕТИНФОРМ

Источник: http://detinform.ru/articles/chemu_roditelyam_sleduet_pouchitsya_u_svoikh_detei

Мамин опыт: Чему стоит поучиться у собственных детей?

Мы ведь ужасно умные, взрослые, адекватные люди. И сами знаем, что и когда нам делать, а детей одергиваем: «Не спорь с родителями!». А нужно ли?<\p>

Я ужасно боюсь высоты — просто до обморока.

Однажды, когда мы были в открытом море на яхте, мои девятилетние дети принялись весело скакать в воду с кормы. Затем — с бортика. А после — чего уж там — и с носа. Солнышко светит, море бирюзово блестит, а эти скачут с шестиметровой высоты в десятиметровую глубину. И веселятся.

У меня при одном взгляде на них сводит желудок и холодеют ноги, а им хоть бы хны.

А через несколько минут я обнаружила, что стою на носу этого злосчастного корабля, вцепившись в хлипкое ограждение побелевшими пальцами. И дочка – настоящая фурия в купальнике – топает на меня ногами и кричит: «Мама, а ну, живо прыгай, а то я с тобой разговаривать не буду». А сама опять чёртиком-попрыгунчиком: прыг да скок. Смотри, мол. Ни разу не страшно.

Я простояла там минут 15, которые мне показались вечностью. Я порывалась прыгнуть раз сто — и каждый раз не хватало духу. Потом я всё же разлепила пальцы и некрасиво свалилась вниз, матерясь и проклиная всё на свете.

Разумеется, я ушибла свою филейную часть и наглоталась солёной воды. Но я прыгнула — и этому я научилась у своих детей. Нет, я по-прежнему боюсь высоты (возможно, немного меньше, чем раньше), но теперь знаю: я могу прыгнуть.

И даже почти не умру при этом.

Чему мы можем научиться у собственных детей? Самому главному — свободе. Пониманию того, что мир — прекрасен и огромен, что впереди бесконечная сияющая дорога, по которой так легко и свободно бежать. И даже если ты упадёшь, достаточно просто подуть на коленку и бежать дальше.

Дети не боятся быть смешными, при этом мнение окружающих их не слишком-то волнует: Однажды мой четырёхлетний сын возжелал пойти в сад с колготками на голове. Против были практически все старшие взрослые («над ним будут смеяться»), а он был «зайкой», неужели непонятно? Он пошёл в садик так, как ему хотелось — стоит ли говорить, что через неделю «зайками» были все дети во всех группах?

Дети умеют быть искренними: если им смешно — они смеются, если им больно — они плачут, когда они соскучились, они подбегают и обнимают. Многие из нас проявляют свои чувства по полной программе?

Обратите внимание

Ценность вещей для ребёнка определяется вовсе не их стоимостью, а названия брендов им вовсе ни о чём не говорят. Дети могут начать танцевать посреди улицы, петь во весь голос — им в голову не придёт рефлексировать по поводу своего слуха и пластики. Что делать душе взрослого? Выпить две бутылки вина «для храбрости», чтобы выйти на танцпол? Петь в душе — не дай Бог кто услышит?

Мы, и только мы, сами загоняем детей в клетку предрассудков, глупого ханжества, социальных условностей. Свобода быть собой. Именно этому мы все должны учиться у своих детей.   

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/mamin-opyt-chemu-stoit-pouchitsya-u-sobstvennyh-detej/

9 вещей, которым стоит поучиться у своего ребенка

Мы привыкли думать, что родители должны научить своего ребенка всему. Да, это так. Но и нам есть чему поучиться у своих детей, особенно тем вещам, которые они делают естественным образом.<\p>

Закатите “истерику”

Очевидно, что вы не собираетесь бросаться на пол, стучать ногами и кричать каждый раз, когда ваш босс нервничает (даже если вам этого хочется!), но не накапливайте свои эмоции.

Совет

<\p>

“Малыши прекрасно выражают свои чувства, и родители должны делать то же самое (но без настоящей истерики), – говорит Тина Гилбертсон, психотерапевт из Денвера и автор книги “Конструктивное поведение: как победить плохие чувства”. Позвольте себе иметь их.

 “Слишком часто мы отказываемся позволять себе сердиться или плакать, потому что считаем, что это неуместно”, – говорит она.<\p>

“Нет ничего неуместного или даже вредного в том, чтобы иметь подобные чувства, пока вы выражаете их безопасным для вас и других способом”.<\p>

Так что в следующий раз, когда почувствуете подобное, дайте этому выход.

 “Просто будьте честными – по крайней мере, с собой, – говорит Гилбертсон. – Есть несколько способов выразить свои чувства – поговорить с близким человеком, излить чувства на бумагу, либо просто поговорить с человеком, из-за которого вы злитесь или расстраиваетесь”.<\p>

Сделайте физические упражнения веселыми

Когда вы пытаетесь тренироваться, ваш малыш с азартом присоединяется к вам. Он суперактивный, полный радости, и как только тренировка закончилась, он готов к большему. Вы, с другой стороны, вероятно, полная противоположность.

Вам приходится заставлять себя потрудиться, и даже когда вы наконец приступаете к физическим упражнениям, то делаете это неохотно.

Совет

<\p>

“Дети, естественно, тяготеют к забавной физической активности, но взрослые часто выбирают упражнения из-за внутреннего “должен” (“Я должен бежать”, “Я должен поднимать тяжести”, “Я должен заниматься йогой”), – говорит Хелен Бирн, основатель BeFit, мама и автор книги “Упражнение после беременности: как выглядеть и чувствовать себя лучше”. – Это заставляет вас бояться этих упражнений, а это означает, что вы вряд ли будете заниматься регулярно”.<\p>

Вместо того, чтобы делать что-то только потому, что вы чувствуете, что должны, делайте то, что вам нравится.<\p>

“Вспомните время, когда вы были ребенком, и определите свои любимые игровые действия, – говорит Бирн. – Если вы любите футбол, то играйте в футбол, занимайтесь легкой атлетикой. Любите ездить на велосипеде? Попробуйте спин-класс. Или если вы танцуете, выбирайте танцевальную аэробику”.<\p>

Любите свою наготу

Ваш малыш поднимает свою рубашку в продуктовом магазине и не испытывает никаких угрызений совести показывая себя в костюме, который природа дала ему при рождении.<\p>

Нет, мы не предлагаем, чтобы вы ослепили соседа или обнажались в почтовом отделении, но вы должны следовать примеру своего ребенка и любить себя.

Совет

<\p>

Когда вам нравится собственное тело, вы начинаете  лучше заботиться о нем. Кроме того, то, как вы говорите и заботитесь о себе, будет влиять и на то, какое представление о теле будет у вашего ребенка.<\p>

Так обожайте свое тело, даже если вы не вернетесь к своему весу, который имели до беременности.

Некоторые способы повысить уверенность в себе: питайтесь здоровой, сбалансированной пищей, усиленно тренируйтесь в течение большинства дней недели (чтобы освободить чувственные эндорфины) и убедитесь, что вы достаточно спите.<\p>

Читайте также:  Эпоха средневековья кратко

И уважайте свое тело.

Помните, оно способно на удивительные вещи! В конце концов, это оно создало чудо – этого малыша, который сейчас голышом сидит на диване.<\p>

Просто скажите “нет”

Является ли “нет” любимым словом вашего малыша? Если нет, то скоро будет. Если вы спросите его, хочет ли он спать, скажете ему “доброе утро!” или предложите ему яблоко, то частенько его ответом будет “Нет!”.

Совет

<\p>

Хотя такая негативность может расстраивать, попробуйте последовать его примеру. <\p>

Конечно, вам не стоит быть столь же упрямой (читай: грубой), как ваш малыш, но скажите “нет” вещам, которые вы не хотите делать или не имеете возможности (времени) сделать.

Совет

<\p>

Это снизит стресс и высвободит время и энергию для вещей, которые вам действительно нравятся!<\p>

Просите, что вы хотите

Ваш малыш ясно дает понять, когда он чего-то хочет. Он просит об этом несколько раз (иногда даже вставляя “пожалуйста”), пытается задобрить вас, сначала обнимая или целуя, а если все же не получается, он бросается в слезы.

Совет

<\p>

Не бросайтесь в слезы, но когда вы что-то хотите, говорите об этом. Неважно, что это – повышение на работе или более романтичное поведение мужа. Помните о том, что ваш малыш уже хорошо знает: если вы не попросите, вы не получите.

 <\p>

Не ругайте себя

“Когда малыши падают, они не тратят время и энергию, избивая себя за неуклюжесть”, – говорит Гилбертсон. “Они плачут, потому что с ними случилось что-то плохое, и это больно”, – говорит она. Как только они закончили плакать, они двинулись дальше.

Это стратегия, которой вы должны овладеть.
Вместо того, чтобы критиковать себя грубо и прокручивать в голове свои ошибки снова и снова, дайте себе передышку.<\p>

Не останавливайтесь на своих неудачах.

Поднимите себя, извлеките из этого урок, а затем идите дальше.<\p>

Найдите радость в мелочах

Когда в последний раз вы улыбались просто потому, что светило солнце? Взрослые склонны игнорировать мелочи.

“Однако ребенок может радостно смеяться над чем-то таким же простым, как, например, просто кружиться”, – говорит Дион Мецгер, доктор медицины, сертифицированный психиатр и соавтор книги “Современные трофеи жены: как достичь своих целей, пока преуспеваешь дома”.

Совет

<\p>

Ищите свои собственные маленькие самородки счастья. “Вспомните последний раз, когда вы чувствовали себя “счастливой”, – говорит доктор Мецгер.

“Была ли это прогулка в прекрасный день, или вы посмотрели смешной фильм, может быть, просто смотрели, как ваш малыш танцует перед телевизором? Помните эти моменты, чтобы вы могли снова отыскать их в трудную минуту”.<\p>

И убедитесь, что вы внимательны и цените другие крошечные источники наслаждения, такие как двойная радуга в небе, поцелуй близкого человека или любимая песня.<\p>

Вздремните

Вы знаете, что делают малыши после обеда? Начните делать то же самое. По данным Национального фонда сна, короткий сон (20-30 минут) может помочь улучшить настроение, бдительность и производительность. Так что старайтесь вздремнуть даже эти полчаса, когда малыш спит.<\p>

Попросите о помощи

Несмотря на то, что ваш ребенок находится на стадии “я сам”, у него все еще нет проблем с просьбой о помощи (а иногда требованием), если он хочет что-то получить. Когда вы слышите, как он кричит “помоги мне” этим нежным голоском, вы, вероятно, не можете не улыбнуться.<\p>

Тем не менее вам может быть не так весело, когда речь идет о вашей просьбе о помощи.
“Многие женщины не решаются обратиться за помощью, потому что для них это означает, что они не справляются, – говорит доктор Мецгер. – Преодолейте это “Я могу все”. <\p>

“Одна из знаменитых цитат в нашей книге: “То, что выделаете все самостоятельно, не делает вас суперженщиной, это просто делает вас очень усталой”, – говорит доктор Мецгер. Ее совет? “Брось в канаву чувство вины и прими помощь”.<\p>

Источник: https://gorabbit.ru/article/9-veshchey-kotorym-stoit-pouchitsya-u-svoego-rebenka

Итоговое сочинение 2018-2019 Направление “Отцы” и “дети”

Примерный список тем декабрьского сочинения по направлению «Отцы и дети» 2018/2019 

  • Экзаменационные темы будут доступны за 15 минут до начала ИС.
  • В 2018/19 учебном году итоговое сочинение пройдет 5 декабря, 6 февраля и 8 мая.
  • Результатом итогового сочинения является «зачет» или «незачет».
  • Если выпускник получил «незачет», он может его пересдать.
  1. Почему возникает дисгармония в отношениях между родителями и детьми? 

  2. Когда родителям стоит поучиться у своих детей? 

  3. Как вы думаете, вечен ли конфликт поколений? 

  4. Быть похожим на родителей – это достоинство или недостаток? 

  5. Как, по-вашему, возможна ли гармония в отношениях детей и родителей? 

  6. Быть родителями – это счастье или обязанность? 

  7. Что такое «конфликт поколений»?

  8. Почему возникла проблема взаимоотношения «отцов и детей»?

  9. Как соотносятся жизненные цели «отцов и детей»?

  10. Почему молодое поколение зачастую  не принимает прежние взгляды?

  11. На чём должны строиться взаимоотношения в семье?

  12. Возможно ли найти компромисс в конфликте родителей и детей?

  13. Кто прав в споре двух поколений?

  14. Роль семьи в жизни человека.

  15. Согласны ли вы с мнением, что понимание – это улица с двусторонним движением?

  16. Как вы понимаете слова О. Уайльда: «Лучший способ воспитать хороших детей – это сделать их счастливыми»?

  17. Прокомментируйте высказывание В.  Г. Белинского: «Любовь и уважение к родителям без всякого сомнения есть чувство святое».

  18. Согласны ли вы с высказыванием Руссо: «У ребенка свое особое умение видеть, думать и чувствовать; нет ничего глупее, чем пытаться подменить у них это умение нашим»?

  19. Как вы понимаете слова Цицерона: «Каждому возрасту присущи свои особенности»?

  20. Подтвердите или опровергните слова М. Наваррской: «Старики привыкли думать, что они всегда умнее, чем поколение, которое идет им на смену».

  21. Верно ли утверждение Екатерины II: «Во всяком возрасте почитай родителей»?

  22. Как вы понимаете слова Андре Моруа: «Отношения между родителями и детьми так же трудны и столь же драматичны, как отношения между любящими»?

  23. Прав ли Тристан Бернар, утверждая: «Сегодня родители больше всего хотят, чтобы дети их любили. Видимо, это работа над своими ошибками. Которую потом будут исправлять их дети. И эти качели не остановятся никогда»?

  24. Что, на ваш взгляд, значит слова Д. Дидро: «Родители любят своих детей тревожной и снисходительной любовью, которая портит их. Есть другая любовь, внимательная и спокойная, которая делает их честными. И такова настоящая любовь отца»?

  25. «Не надобно другого образца. Когда в глазах пример отца» (А. С. Грибоедов)

Источник: https://infourok.ru/itogovoe-sochinenie-napravlenie-otci-i-deti-3290179.html

Чему нам стоит научиться у детей?

Родители учат детей говорить, читать, общаться с окружающими… А ведь у детей тоже есть чему поучиться. Им не надо работать, решать насущные проблемы, размышлять о судьбах мира. При этом они лучше знают, что по-настоящему важно, и умеют радоваться каждому дню. Эти и другие навыки взрослым стоит взять на вооружение.

Взрослые часто ставят знак равенства между просьбой о помощи и признанием слабости или некомпетентности.

Вы замечали, что с возрастом все сложнее обращаться с просьбами к коллегам или близким? Мы стесняемся, не хотим беспокоить людей, боимся отказа или жалости. Нам стыдно.

Важно

Ведь даже прося о небольшой услуге, мы признаем свою беспомощность, неспособность справиться с чем-либо. И чем услуга серьезнее, тем болезненнее оказывается это признание.

Сказав заветное «сам справлюсь», мы пытаемся решить проблему в одиночку и тратим при этом намного больше времени и сил. Дети не стесняются обращаться к взрослым с любой проблемой: от «не могу открыть бутылку с водой» до «мне скучно, давай поиграем». Этому надо у них поучиться. Ведь зачастую близкие и друзья не против помочь, это даже может быть для них в удовольствие.

Дети умеют притворяться, когда нужно, но при этом в любых ситуациях остаются собой. Они не пытаются казаться умнее, сильнее или серьезнее, действуют спонтанно и искренне, потому что так проще завести новых друзей, а вместе веселее играть.

Конечно, не всегда возможно дать волю эмоциям, но закрываться от них или отрицать тоже нельзя

Взрослея, мы примеряем на себя множество образов, стараемся измениться, казаться кем-то еще. Мы забываем, что значит быть собой, и это порой приводит к одиночеству.

Радость, злость, веселье… дети не умеют блокировать эмоции. Они проживают их. Мы же стараемся защитить себя от негативных чувств: не позволяем себе злиться, прогоняем грусть, боимся радоваться слишком явно. Во взрослом мире эмоциональное поведение считается не очень правильным.

Конечно, не всегда возможно дать волю эмоциям. Но закрываться от них или отрицать тоже нельзя. Если проявлять их неуместно, хотя бы признайтесь себе: «Да, я злюсь/ грущу/ в ярости». Иначе это может привести к психологическим проблемам.

Дети не стесняются, что чего-то не знают или не умеют. Они не тратят драгоценное время и не вводят в заблуждение других, как это делают многие взрослые. Лучше сказать, что вы в чем-то некомпетентны, но готовы научиться этому, чем морочить голову коллегам и друзьям.

Совет

Понаблюдайте, как самоотверженно ребенок спешит взяться за новое дело, которое предлагает ему взрослый: рисовать, лепить, ухаживать за садом, готовить пирог… Он активно включается в процесс, даже не зная толком, что и как нужно делать. Он готов помогать, ошибаться, учиться. Он доверяет интуиции, ему хочется быть полезным и творить.

Откройте себя новому, развивайте воображение, станьте любознательней

Мы же часто опасаемся новых начинаний, не хотим включаться в какой-то проект из-за боязни потерпеть фиаско. И это мешает сдвинуться с мертвой точки, изменить свою жизнь, даже если необходимость перемен уже назрела.

Чем старше мы становимся, тем чаще думаем, что знаем все. Мы все видели, везде были, нас ничем не удивить. Ребенок смотрит на мир широко открытыми глазами. Он восхищается облаками причудливой формы, с интересом изучает книги о динозаврах и древних завоевателях. Весь окружающий мир для него — terra incognita, которую нужно исследовать. И каждый день полон удивительных приключений.

А сколько неизведанного еще ждет вас? Почему бы сегодня вечером не сходить в музей? Или отведать эфиопскую кухню? А может, послушать альбом молодого исполнителя? Откройте себя новому, развивайте воображение, станьте любознательней. Исследования доказывают, что новые впечатления тренируют мозг и стимулируют креативные навыки.

Дети просто не могут долго сидеть на месте. Им нравится бегать, прыгать, ползать. Они мгновенно перерабатывают полученные калории и, кажется, никогда не устают. Попробуйте и вы стать активным хотя бы на треть от того, каким были много лет назад. Не сидите на месте, когда можно пройтись. Выбирайтесь на пробежки и прогулки. Займитесь спортом, наконец. Это сделает вас бодрее и энергичней.

Шана Лейбовиц – психолог, репортер Business Insider.

Источник: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/7-veschey-kotoryim-vzroslyim-stoit-pouchitsya-u-detey/

Решу егэ

(1)В последние несколько лет к обычным страхам родителей прибавился ещё один. (2)Всё чаще подростки пугают нас пристрастием к виртуальному общению. (3)Вот примеры жалоб.

«(4)Детей не оттащишь от компьютера. (5)Сидят сутками. (6)Какие-то аськи, агенты, чаты, форумы…»

«(7)Я не понимаю, какое может быть от этого удовольствие. (8)Но сын сидит у монитора, смеётся чему-то, а то и кулаком по столу бьёт. (9)Мне кажется, он сходит с ума — разговаривает сам с собой».

«(10)Раньше играл в видеоигры, это отнимало много времени, уроки забросил, а теперь вообще из рук вон — будто его нет дома. (11)Целыми днями в Сети, говорит, у них там тусовка…»

(12)Примерно так начинается разговор обеспокоенных родителей с педагогами и психологами. (13)Потом выясняются детали: вместе с увлечением компьютерными разговорами стала падать успеваемость, ребёнок всё время проводит дома, сидит и смотрит в экран. (14)Уроки подросток не делает, по дому не помогает, на улицу не ходит, спортом не занимается.

(15)Вместо разговоров по телефону и прогулок допоздна всё чаще дети общаются друг с другом через Интернет. (16)Вообще-то и раньше мы подобные жалобы слышали, только зло исходило тогда не от компьютера, а от телефона или телевизора. (17)Теперешние «компьютерные» дети — потомки своих «телевизионных» родителей.

(18)Как решалась эта проблема, когда сегодняшние родители были подростками? (19)Скорее всего, они из неё просто выросли… (20)Мне могут возразить, что не все же просиживали бесконечные часы у телеэкрана; кто-то уже в юности чётко знал, чем будет заниматься в жизни.

(21)Многие рано стали ответственными, потому что у кого-то были младшие братья и сестры, на кого-то подействовал пример ответственных взрослых, а кто-то — неизвестно как и почему.

(22)И хотя родители всерьёз опасались за их будущее, они стали вполне самостоятельными людьми, с разными профессиями и судьбами, у многих семьи…

(23)К чему я всё это говорю? (24)К тому, что вот телевидение оказалось не опасным само по себе. (25)Как ни обидно кому-то сознавать собственную «отсталость», придётся смириться с тем, что Интернет стал частью нашей жизни и уже никуда не денется.

(26)Умение ориентироваться в нём и использовать его возможности становится условием успешной жизни во многих смыслах. (27)Из неограниченного источника информации он превратился также в торговую сеть, способ общения, средство образования…

(28)То ли ещё будет.

(29)Нам стоит поучиться у детей. (30)Мне тоже в своё время пришлось пройти через период раздражения и недовольства. (31)А сейчас с помощью сына стала неплохо ориентироваться в виртуальном пространстве. (32)Бывает, тоже «не оттащишь»…

Читайте также:  Анализ стихотворения «я не люблю иронии твоей» (н. а. некрасов)

(ЗЗ)Времяпрепровождение в он-лайне вполне допустимо для подростков. (34)Скорее всего, это невредное увлечение лежит в пределах возрастной нормы. (35)Хотя в отдельных случаях необходимо провести анализ ситуации.

(З6)Если виртуальное общение стало всепоглощающей страстью, подросток замкнулся или стал агрессивен, обеднел его словарный запас или есть другие волнующие вас симптомы, нельзя откладывать визит к специалисту. (37)Только важно учесть: борьбу надо будет вести не с компьютером, а с причинами, породившими зависимость.

(По А. Ивановой*)

*

Александра Георгиевна Иванова — семейный психолог.

Источник: https://rus-ege.sdamgia.ru/problem?id=2362

Проблема взаимопонимания родителей и детей

Проблема взаимопонимания родителей и детей

Мною прочитан текст семейного психолога Александры Ивановой, где она рассматривает одну из самых актуальных проблем – проблему взаимопонимания родителей и детей. Многие поколения волновал этот вопрос, но до сих пор ответ на него не найден. Автор данного текста имеет, конечно же, свою точку зрения по данной проблеме.

Она вспоминает, как преодолевались трудности, когда сегодняшние родители были подростками. Тогда не было Интернета, но был телевизор и телефон, и некоторые дети бесконечные часы просиживали у телеэкрана, а бедные родители всерьёз опасались за их будущее. Но прошло время, и те дети стали вполне самостоятельными людьми с разными профессиями и судьбами.

А в наш компьютерный век Александра Иванова предлагает некоторым родителям признать собственную «отсталость» и смириться с тем, что Интернет – часть жизни. И не надо раздражаться, а, наоборот, нужно поучиться у детей ориентироваться в виртуальном пространстве. Я согласна с точкой зрения автора на проблему взаимопонимания детей и родителей.

Обратите внимание

Конечно же, старшее поколение умнее, мудрее, практичнее и желает своим детям только добра, но иногда это добро бывает только во вред.

Как тут не вспомнить роман Фонвизина «Недоросль», где любящая мамаша Простакова, неграмотная и необразованная, считающая грамотность ненужной роскошью, из-за столичной моды нанимает сыну учителей, одновременно призывая любимого сыночка Митрофанушку много не учиться, отдохнуть да покушать. Результат такого образования известен всем.

А вот в русском классическом романе И. Тургенева «Отцы и дети» старик Базаров, понимая, насколько сын опередил его в науке и медицине, в частности, склоняет голову перед его знаниями и умениями и, не стесняясь, спрашивает совета по вопросу лечения больных, хотя сам имеет огромную практику.

Я считаю, что для того, чтобы лучше понимать своих детей, родители должны помнить, что сами были молодыми и мечтали о том, чтобы их родители относились к ним с пониманием.

А в заключение своего сочинения я хочу сказать: «Молодёжь полна оптимизма и жизненных сил, и она может изменить мир к лучшему, если только старшее поколение позволит ей сделать это. А если быть честнее, если просто отойдёт в сторону».

Текст А. Ивановой

(1)В последние несколько лет к обычным страхам родителей прибавился ещё один. (2)Всё чаще подростки пугают нас пристрастием к виртуальному общению. (З)Вот примеры жалоб. «(4)Детей не оттащишь от компьютера. (5)Сидят сутками. (6) Какие-то аськи, агенты, чаты, форумы…» «(7)Я не понимаю, какое может быть от этого удовольствие.

(8)Но сын сидит у монитора, смеётся чему-то, а то и кулаком по столу бьёт. (9)Мне кажется, он сходит с ума — разговаривает сам с собой». «(10) Раньше играл в видеоигры, это отнимало много времени, уроки забросил, а теперь вообще из рук вон — будто его нет дома. (11) Целыми днями в Сети, говорит, у них там тусовка…

» (12)Примерно так начинается разговор обеспокоенных родителей с педагогами и психологами. (13)Потом выясняются детали: вместе с увлечением компьютерными разговорами стала падать успеваемость, ребёнок всё время проводит дома, сидит и смотрит в экран. (14)Уроки подросток не делает, по дому не помогает, на улицу не ходит, спортом не занимается.

(15)Вместо разговоров по телефону и прогулок допоздна всё чаще дети общаются друг с другом через Интернет. (16)Вообще-то и раньше мы подобные жалобы слышали, только зло исходило тогда не от компьютера, а от телефона или телевизора. (17)Теперешние «компьютерные» дети — потомки своих «телевизионных» родителей.

(18)Как решалась эта проблема, когда сегодняшние родители были подростками? (19)Скорее всего, они из неё просто выросли… (20)Мне могут возразить, что не все же просиживали бесконечные часы у телеэкрана; кто-то уже в юности чётко знал, чем будет заниматься в жизни.

(21)Многие рано стали ответственными, потому что у кого-то были младшие братья и сестры, на кого-то подействовал пример ответственных взрослых, а кто-то — неизвестно как и почему. (22)И хотя родители всерьёз опасались за их будущее, они стали вполне самостоятельными людьми, с разными профессиями и судьбами, у многих семьи…

(23)К чему я всё это говорю? (24)К тому, что вот телевидение оказалось не опасным само по себе. (25)Как ни обидно кому-то сознавать собственную «отсталость», придётся смириться с тем, что Интернет стал частью нашей жизни и уже никуда не денется. (26)Умение ориентироваться в нём и использовать его возможности становится условием успешной жизни во многих смыслах.

(27)Из неограниченного источника информации он превратился также в торговую сеть, способ общения, средство образования… (28)То ли ещё будет. (29)Нам стоит поучиться у детей. (30)Мне тоже в своё время пришлось пройти через период раздражения и недовольства. (31)А сейчас с помощью сына стала неплохо ориентироваться в виртуальном пространстве. (32)Бывает, тоже «не оттащишь»…

(33)Времяпрепровождение в он-лайне вполне допустимо для подростков. (34)Скорее всего, это невредное увлечение лежит в пределах возрастной нормы. (35)Хотя в отдельных случаях необходимо провести анализ ситуации. (36)Если виртуальное общение стало всепоглощающей страстью, подросток замкнулся или стал агрессивен, обеднел его словарный запас или есть другие волнующие вас симптомы, нельзя откладывать визит к специалисту. (37)Только важно учесть: борьбу надо будет вести не с компьютером, а с причинами, породившими зависимость.

(По А. Ивановой*)

Источник: https://vopvet.ru/news/problema_vzaimoponimanija_roditelej_i_detej/2018-08-11-7380

7 вещей, которым стоит поучиться у детей

Понаблюдайте за стилем жизни, поведением, эмоциональными реакциями детей и вы поймете, что они намного мудрее большинства взрослых

Наши дети нуждаются в том, чтобы мы их воспитывали и учили жить в этом мире. Но, на самом деле, многому и они могут нас научить, если мы будем только открыты для этого. Просто понаблюдайте за их стилем жизни, поведением, эмоциональными реакциями, и вы поймете, что они намного мудрее большинства взрослых. Давайте рассмотрим 7 вещей, которым могут нас научить наши дети.

1. Дети не станут общаться с теми, кто им не нравится

Они предпочитают поиграть в одиночестве, чем пытаться оставаться дружелюбными с теми людьми, с которыми им плохо, чего не скажешь о взрослых. Дети не нервничают, если им нужно встретиться с тем, кто им не нравится – они просто не станут этого делать. Если вы общаетесь с людьми из вежливости, просто потому что не решаетесь разорвать изматывающие отношения – возьмите пример с детей.

2. Дети не сдаются после неудач

Расти и развиваться – это естественный образ жизни для каждого ребенка. Желание чему-то научится всегда сильнее впечатлений от неудач, которые настигают малыша. Начиная ходить, кроха падает по 10 раз в день, но не оставляет своих трудов.

Желая взобраться в первый раз на высокий диван самостоятельно, ребенка не остановят набитые во время падения шишки.

Если бы взрослые были бы такими же настойчивыми и продолжали свои усилий, невзирая на неудачи, наш мир был бы наполнен успешными и счастливыми людьми.

3. Дети наполнены любопытством к миру

Пока взрослые руководствуются поговоркой: «Меньше знаешь – крепче спишь», дети активно знакомятся с окружающим миром и всюду суют свои маленькие, любопытные носики. Именно поэтому их жизнь наполнена радостью новых открытий, развитием, сюрпризами и прочими позитивными вещами.

За редкими и печальными исключениями, когда их к этому принуждают родители. Именно поэтому они абсолютно здоровы психически, счастливы и легко переживают стрессы. Дети ярко переживают, как радость, так и печаль – они свободны от стереотипов и не делят своих эмоций на негативные и положительные.

5. Дети никогда не бездельничают

Вы не встретите ребенка, который просто решил бы поваляться из-за того, что ему лень что-то делать.

Они всегда активны и наполнены энергией, занимаются тем, что приносит им удовольствие и не жалуются на недостаток энергии.

Хотите так же – выбросьте вредные продукты из холодильника, перестаньте заправляться спиртным, кофе и энергетическими напитками и вы почувствуете, как вас наполняет энергия.

6. Дети часто улыбаются

Они делают это очень много раз в течение дня. Они радуются жизни, приятным мелочам и открытиям, которыми наполнен их каждый день. Детская депрессия – хотя и существует, но является очень редким явлением, которое возникает вследствие неблагоприятных условий жизни ребенка. Дети улыбаются этому миру и весь мир отвечает им взаимностью.

7. Дети любят активность

Движение для большинства здоровых детей – это норма жизни, и они получают от этого неизмеримое удовольствие. Взрослые же часто вынуждены заставлять себя заниматься спортом и просто активничать.

Полюбите движение, активность и вспомните свое детство – ведь вас невозможно было удержать на месте. Просто потом это где-то потерялось.

В чем причина? Может просто стоит выбирать такие виды активности, которые будут приносить удовольствие?

Источник: http://www.vospitaj.com/blog/7-veshhejj-kotorym-stoit-pouchitsya-u-detejj/

Чему дети могут научить родителей?

Дети — маленькие люди с большими ресурсами. Глядя на них, родители иногда удивляются — откуда они имеют столько сил, активности и бодрости? Отвечая на этот вопрос, психологи могли бы дать несколько ответов.

Первый из них касается того, что сознание ребенка — чистое, ясное, полное сил, не обремененное проблемами, которые у взрослых забирают много энергии и не дают быть такими же активными.<\p>

Второй ответ — это ясный ум ребенка и его способность жить «здесь и сейчас». Дети, когда они взаимодействуют друг с другом, играют, радуются, грустят, находятся в настоящем моменте.

Способность не переживать из-за вчерашних неудач дает им возможность сохранять силы для новых побед.<\p>

И, наконец, третий вариант жизнерадостности и стойкости детей — это отсутствие жизненного опыта, который мог бы ранить их так сильно, что отнял силы и желание двигаться, общаться, развиваться.

Совет

<\p>

Эта информация верна в отношении детей, у которых нет серьезных психологических травм и других проблем со здоровьем. В зависимости от интенсивности отрицательного опыта дети, так же как и взрослые, могут подвергнуться нарушениям психики. Они могут проявляться как проблемы со сном, аппетитом, общением, речью, возникновением психосоматических заболеваний.

Совет

<\p>

В этой статье речь пойдет о том, чему могли бы научиться родители у своих детей, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем, растут и развиваются в семье и мало чем отличаются от своих сверстников по образу жизни и деятельности.<\p>

Дети быстро забывают плохое

Когда взрослые люди испытывают обиды, они могут долго переживать из-за отрицательных чувств и эмоций. Такое состояние не дает спокойно жить и работать, лишает радости и сна, омрачает каждый прожитый день.

Бывает так, что человек так сильно переживает душевную боль, что даже ведет диалог с обидчиком внутри себя — когда никто не слышит, он говорит все, что думает, защищает себя и свои права. Не удивительно, что пребывая в таком состоянии, взрослые не могут жить полноценной жизнью — вся их энергия уходит на «переваривание» обиды внутри себя.

Совет

<\p>

Важно

Ребенок тоже может быть обижен, но его психика отличается такой пластичностью, что он легко переключается с отрицательных чувств на положительные. Это значит, что, еще минуту назад обижаясь, он, увлекшись чем-то интересным, новым и необычным, в следующий миг уже целиком посвящает себя изучению этого процесса или предмета.

Такой способ проживания обид следует взять на заметку родителям — когда нет смысла носить в себе отрицательные эмоции долгое время, стоит потратить его на то, что стоит внимания — общение с близкими, новые покупки, интересный фильм и так далее.<\p>

Дети умеют проявлять эмоции

Еще одно важное качество детей, которому стоит научиться взрослым. Негативные чувства всегда требуют выхода. Родители поступают не бережно к себе, когда избегают проявлять гнев, боль, грусть, руководствуясь тем, что делать это не принято, некрасиво, не по-взрослому.

Совет

<\p>

Дети в этом случае являются более мудрыми — они кричат и плачут, когда им больно, протестуют и отстаивают свое мнение, когда замечают несправедливость.

Такое поведение позволяет им выпускать отрицательные эмоции наружу, освобождая тем самым место в сознании для новых открытий и хорошего настроения.<\p>

Дети умеют находить себе занятие

Еще одно важное качество для родителей, особенно, когда они не знают, чем хотели бы заняться. Обычно взрослые пребывают в таком состоянии, когда их что-то тревожит или не радует. Они могут слоняться без дела, не понимая, что им хочется.

Дети, в отличие от взрослых, всегда знают, что хотят. Это зависит от того, что младшие хорошо слышат свои потребности, желания тела или сознания.

Их мозг всегда готов осваивать новый опыт, они чувствуют жажду новых открытий, потому что понимают, что в мире еще столько непознанного и неизвестного для них. Взрослые часто живут, думая, что им уже все известно, и совершенно напрасно.

Родителям стоит обзавестись привычкой проводить инвентаризацию своих знаний, чтобы понимать, чему они еще могли бы научиться, что освоить. Для этого нужен хороший контакт со своими потребностями и умение слышать себя.<\p>

Дети умеют любить безусловно

Любовь для ребенка — очень ценный ресурс. Когда он любит, то чувствует свою любовь в независимости от отношений с человеком или созданных условий. Он не задумывается, за что и почему испытывает к кому-либо теплые чувства. Ребенок умеет любить просто так.

Совет

<\p>

Для многих взрослых это чувство может сопровождаться интенсивностью ответных реакций, сделанных поступков, тревожным ожиданием конца отношений.

Так происходит, потому родители имеют опыт близкого общения, не всегда положительный, поэтому им сложно доверять людям так, как это делают дети — без оглядки на прошлое.

Совет

<\p>

Подпитывая свою тревогу, и без конца проверяя свои чувства и чувства партнера, взрослые люди могут терять многое в отношениях — счастливое времяпрепровождение, улыбки, поцелуи, объятья, надежность и стабильность.<\p>

Дети умеют настаивать на своем

Учитывая опыт прошлых ошибок, не все родители умеют отстаивать свои права или мнение. Часто люди обладают таким комплексом характера, что им сложно «сказать» нет, остановить манипуляции в свой адрес, настоять на своем и сохранить личные границы. От этого человек может сильно страдать.

Совет

<\p>

Ребенок, когда ему по-настоящему что-то нужно, использует все доступные ему способы, чтобы добиться своего. Когда дети пытаются настоять на своем — получить подарок или защитить себя — их глаза горят огнем, в каждом слове сквозит энергия, и взрослые часто им уступают, потому что сложно противостоять такому напору чувств и желания.

Это еще одно важное умение детей, которому следует научиться родителям — четко понимать, что ты хочешь и сделать все, чтобы это получить.<\p>

У ребенка есть привычка жить сегодня

У детей есть очень ценный ресурс — они живут сегодняшним днем. Это значит, что неудачи прошлого уже не отравляют им настроение, проснувшись утром, они всецело охвачены волнением от предстоящего дня и того, что будут делать в нем.<\p>

Ребенок может научить родителей жить сегодня. Для этого нужно пребывать в состоянии «здесь и сейчас», уметь прогонять мысли о прошлых неудачах, не тревожиться о будущем. Каждый день ценность представляют люди, которые рядом сейчас, и дела, которые нужно решить сегодня. Все остальное — мысли, которые человек рождает в голове сам и которые отнимают лишнюю энергию.<\p>

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/psikhologiya_detey/chemu_deti_mogut_nauchit_roditeley/

“Дети и родители” сочинение

Вопрос взаимоотношений между подростками и их родителями достаточно сложный и серьезный. К сожалению, не все молодые люди могут похвастаться хорошими отношениями с родителями. Причины могут быть самыми разными, например, непонимание друг друга или различие во взглядах.

Также у родителей с детьми может расходиться мнение о том, чем нужно заниматься в свободное время, с кем дружить, какую слушать музыку и т. п. Это очень сложный период в жизни как молодых людей, так и их родителей.

От правильного поведения в этот период зависят взаимоотношения, которые сложатся в будущем, поэтому главная задача – это сохранить контакт и взаимное уважение.

В юношеском возрасте молодые люди стараются стать самостоятельными, а родители видят их еще зависимыми детьми. В таких случаях как родителям, так и детям нужно приложить усилия, чтобы устранить непонимание и сблизиться. Иногда нужно поговорить друг с другом, объяснить свою точку зрения, выслушать мнение второй стороны.

Для достижения равновесия во взаимоотношениях нужно прежде всего проявлять искреннюю любовь и заботу о близких людях, постараться понять позицию другого человека. Это касается как подростков, так и их родителей. Следует помнить о том, что если проявлять уважение к мнению другого человека, конфликта можно избежать.

В случае, если происходит конфликт, обязательно нужно найти пути для примирения.

Молодым людям нужно всегда помнить, что родители очень любят своих детей и желают им только добра. Родители имеют большой жизненный опыт и возможно их совет действительно поможет в решении определенных проблем.

В свою очередь, родителям стоит вспомнить то время, когда они сами были подростками. Им следует не критиковать, а помочь ребенку определиться с выбором правильного решения. Это можно сделать только в дружественной беседе.

И не стоит ругать подростка за то, что он не разделяет их мнения или взглядов на жизнь.

Обратите внимание

Если родители своевременно изменят свое отношение к взрослеющему ребенку, станут терпимее к его недостаткам, оставят ему право выбора одежды, друзей или увлечений, то они смогут избежать многих ссор и конфликтов в будущем и помогут ребенку приобрести уверенность в своих силах.

Подводя итог, можно сказать что, вопрос взаимоотношений старшего и младшего поколений должен решаться путем установления партнерских отношений, где каждая сторона имеет право на свою точку зрения и свой выбор.

(Пока оценок нет)
Loading…

Вы сейчас читаете сочинение “Дети и родители” сочинение« Компьютер вред или польза

Источник: https://schoolessay.ru/deti-i-roditeli-sochinenie/

7 вещей, которым стоит поучиться у детей, чтобы облегчить взрослую жизнь :: Здоровье :: РБК Pink

Получать удовольствие от простых радостей

«Dream big!», «Мечтайте о большем!» — призывают нас тренеры личностного роста и знаменитости.

Мы ставим перед собой великие цели, нередко забывая, что жизнь состоит не только из повышений по работе, путешествий в экзотические страны и впечатляющих достижений в творчестве или спорте.

И постепенно привыкаем к тому, что счастливыми нас могут сделать только масштабные события. А высокий уровень стресса нередко заставляет искать потенциально опасные способы расслабиться и получить удовольствие — например, алкоголь.

Детям, конечно, тоже свойственно мечтать стать цирковым артистом и получить на день рождения пони.

Но они гораздо лучше умеют радоваться мелочам: солнечному дню, мороженому в вафельном стаканчике, возможности погладить соседскую собаку или поваляться на траве, приезду в гости бабушки или поездке на море в обычный отель с системой «все включено».

Все то же самое доступно и взрослым, и порой достаточно просто притормозить и осмотреться по сторонам, чтобы найти повод улыбнуться и поднять себе настроение.

Ученые давно пришли к выводу, что слезы — это не только естественная реакция на эмоционально заряженные события.

Когда мы плачем, снижается уровень кортизола — гормона стресса, а уровень окситоцина, наоборот, повышается: именно поэтому слезы помогают облегчить как душевную, так и физическую боль.

Важно

Более того, они в том числе регулируют наши социальные связи: исследования показали, что, плача на глазах у какого-то человека, мы проявляем доверие, впускаем его или ее в ближайший круг общения.

Для ребенка слезы служат средством коммуникации с родителями и миром вокруг: пока он не умеет хорошо говорить, с помощью плача ему проще всего сообщить о дискомфорте. В то же время дети нередко успокаивают себя слезами и, поплакав над чем-нибудь, быстрее забывают о проблеме.

Увы, чем старше мы становимся, тем чаще слышим от окружения, что плакать — неправильно. Взрослые стыдятся слез, так как считают их проявлением слабости, а в трудные моменты их пытаются привести в чувство фразой «Слезами горю не поможешь». Положим, плач действительно не повернет время вспять и не предотвратит трагедию.

Но он обладает огромным терапевтическим эффектом, и разрешать себе плакать, когда хочется, означает проявлять заботу о себе.

© Klaus Vedfelt/Getty Images

<\p>

Уметь отдыхать, не виня себя за это

Усталость для детей — сигнал к тому, что пришло время отдохнуть: ребенок может уснуть там же, где играл, ел или смотрел мультфильмы. Конечно, ритм жизни взрослого человека подчиняется другим правилам. У нас обычно менее выражена потребность в дневном сне, а работа и обязательства перед другими задают рамки: мы не можем лечь спать, когда у нас назначена деловая встреча.

Вместе с тем людям, вне зависимости от возраста, свойственно время от времени уставать от напряженной деятельности. Да и запас энергии у всех разный: кто-то без проблем работает по пять часов подряд, а кому-то уже через два часа нужно взять передышку.

Если вы чувствуете, что голова тяжелеет, а эффективность резко снижается, правильнее разрешить себе отдохнуть, чем тратить еще больше ресурсов на то, чтобы преодолеть усталость, сидя перед компьютером. Выйти на короткую прогулку, помедитировать или просто выпить в тишине чашку кофе.

То же самое — с выходными и отпуском: груз ответственности перед родными заставляет нас испытывать угрызения совести из-за того, что мы отдыхаем, в то время как могли бы заработать больше денег для семейного бюджета.

Совет

Но без отдыха невозможно набраться сил для будущих свершений, и дети прекрасно об этом знают.

Позволять близким заботиться о вас

Маленькие дети многого не умеют: приготовить себе еду, постирать вещи, купить лекарство или даже просто достать нужный предмет с верхней полки.

Для них совершенно естественно, что справляться со всем этим им помогают родители или бабушка с дедушкой. Взрослый человек часто живет с мыслью, что он все должен делать сам, не прося ни у кого помощи.

В противном случае получается, что он вроде как не справился со своей ролью, проявил, как и в случае со слезами, слабость.

В личной жизни, на работе, в быту происходит множество ситуаций, когда, делегируя какую-то задачу, мы быстрее добиваемся успеха, а приняв поддержку, лучше справляемся с трудными периодами.

Как ребенок, не испытывая стыда, говорит «Мама, помоги мне помыть руки», так и вы можете сказать коллеге: «Мне нужен твой профессиональный совет». Попросить друга сходить с вами к врачу, если страшно идти в одиночестве.

Не переносить простуду на ногах, а разрешить партнеру поить вас чаем с лимоном и укутывать в плед. Забота, проявленная близкими, часто не только облегчает жизнь вам, но и приносит удовольствие им самим.

Не стесняться своего тела

Человек не рождается с четкими представлениями, какое тело следует считать привлекательным, а какое — нет: худое или полное, с веснушками или без, покрытое ровным загаром или белизной напоминающее фарфор.

Обратите внимание

Стандарты красоты навязывает нам общество, и, как показывает история искусства, они очень разнятся в зависимости от эпохи и части света.

До тех пор пока ребенок не начал регулярно видеть обложки модных журналов или слышать дискуссии о «лишних» килограммах, он, как правило, не задумывается, что красивым в наши дни формально следует считать человека с идеальной кожей и низким ИМТ.

Что быть голым — неприлично, дети тоже узнают от взрослых. До определенного возраста они наслаждаются своей наготой, и этому, как и равнодушию к стереотипам, стоит у них поучиться.

Если регулярно ходить по дому без одежды, можно не только принять и полюбить свое тело, почувствовать себя более свободной и уверенной в себе, но и улучшить личную жизнь: контакт не со слоем ткани, а непосредственно с кожей человека способствует выработке все того же окситоцина, гормона привязанности.

Также существуют исследования, согласно которым и спать лучше без одежды: температура тела слегка понижается, и сон становится крепче.

При выборе друзей не концентрироваться на социальном статусе

Становясь взрослее, мы реже заводим друзей, и это вполне логично: годам к 25–30 у нас, как правило, уже есть более-менее четко сформировавшийся круг общения.

Но время от времени из него кто-то неизбежно выпадает — частично или полностью: друг или подруга может уехать в другую страну, создать семью, открыть свое дело, требующее постоянного присутствия.

Стремясь обрести новых знакомых, мы нередко ограничиваем себя привычной, хорошо изученной средой — например, коллегами или бывшими однокурсниками.

Важно

Ребенок находит друзей в любом месте: во дворе, в детском саду, в кафе, на пляже и даже в автобусе. При этом ему обычно совершенно неважно, сколько человеку лет, как он выглядит, на каком языке говорит и уж тем более — сколько зарабатывает. Увы, школьный социум довольно быстро учит детей видеть, у кого дорогой смартфон, а у кого не очень.

Если, оказавшись в незнакомой компании, вы чувствуете интерес к какому-то человеку, но он явно принадлежит к другой социальной группе, не торопитесь отказываться от возможности пообщаться с ним. Приятных людей предостаточно и среди интеллигенции, и среди представителей рабочих профессий, и среди соотечественников, и среди иностранцев, и среди молодых, и среди старшего поколения.

Они вполне могут стать надежными друзьями.

Если что-то дается тяжело, превратить это в игру

До того как появились планшеты, самым надежным способом отвлечь ребенка от скучной, долгой дороги было предложить ему посчитать проезжающие мимо автомобили красного, белого или какого-нибудь другого цвета.

Игра для ребенка — это не просто инструмент постижения мира, способствующий адекватному, своевременному развитию функций тела и психики.

Играя, дети, с одной стороны, успокаиваются и справляются с негативными эмоциями, а с другой — тренируются проявлять упорство, преодолевать препятствия, ставить эксперименты над реальностью.

Когда в следующий раз на работе вам нужно будет выполнить трудную, но не особенно интересную задачу, попробуйте представить, что это очередной «уровень» игры и вам необходимо пройти его, чтобы попасть на новый, более захватывающий. Вполне вероятно, что дело пойдет быстрее и легче, особенно если наградить себя после какой-нибудь приятной мелочью.

Есть и другое важное обстоятельство. Известно, что дети выбирают любимую мягкую игрушку и везде носят ее с собой, чтобы справиться с тревогой, которая возникает из-за отсутствия рядом мамы.

Людям, которые боятся летать или, например, ходить к стоматологу, психологи советуют брать в салон самолета или кабинет врача приятную на ощупь вещь, которая ассоциируется с ощущением безопасности.

Совет

Это может быть свитер мужа, подаренная бабушкой вязаная салфетка или плюшевый медведь, с которым вы часто играли в детстве.

Источник: https://pink.rbc.ru/fitness/5b4762329a79471d61c5f163

Ссылка на основную публикацию