Надо ставить себе задачи выше своих сил

Жизнь из будущего, или как не быть винни-пухом

+T –<\p>

«Ну вот, перед вами Ви́нни-Пух. Как видите, он спускается по лестнице вслед за своим другом Кри́стофером Ро́бином, головой вниз, пересчитывая ступеньки собственным затылком: бум-бум-бум.

Другого способа сходить с лестницы он пока не знает. Иногда ему, правда, кажется, что можно бы найти какой-то другой способ, если бы он только мог на минутку перестать бумкать и как следует сосредоточиться.

Но увы — сосредоточиться-то ему и некогда».

Алан Александр Милн, «Винни-Пух и все-все-все»

Как мы создаем будущее? И создаем ли мы его сами, или оно просто приходит к нам «в готовом виде»? Я лично верю, что будущее может быть создано нами! И совсем не обязательно, что оно будет основано на том, что было у нас в прошлом.

Я не говорю, что надо забыть свое прошлое или отречься от него. Просто если у вас впереди еще долгая жизнь и вы собираетесь провести ее в будущем, то хорошо бы именно его формированием и заниматься, а не зависать в прошлом. Потому что обычно наше будущее автоматически вкатывается в нашу жизнь прямиком из прошлого. А мы этого и не замечаем.

Причем мы привыкаем ко всему этому и нам начинает казаться, что мы именно такие и есть, как наши привычки и взгляды.

Грубо говоря, каким я себя знаю, к какому себе привык, тот я и есть настоящий! Мы думаем, что то, как уже складывается наша жизнь, и есть наш путь…

Именно так, на мой взгляд, и теряется свобода в жизни! Свобода выбора, свобода принятия решений и создания чего-то, что отлично от нашего опыта и взглядов. Перестаем замахиваться на большие цели. Изначально в детстве мы приобретаем наши привычки и взгляды при столкновении с жизнью, а потом они сами ее и начинают формировать. Это называется «жизненная колея»…

Хорошо, если ваша колея вас устраивает. А если нет? Что, вы теперь обречены так и жить? НЕТ! Это только ваш выбор, как вы проживете сегодня и уж тем более завтра! Вы можете формировать свою жизнь, исходя не из прошлого, а из будущего. Задайте себе вопрос: какую жизнь вы на самом деле хотите? О чем мечтаете?

Большинство людей живет «на автопилоте». И это вполне понятно. Каждое утро мы с вами открываем глаза, а некая сегодняшняя реальность уже есть. И мы в ней живем дальше. А откуда эта реальность пришла и почему именно такая? В большинстве случаев эта реальность приползает к нам из вчерашнего дня, и мы ее просто принимаем. А ведь можно и влиять на нее!

Например, просыпаетесь вы с утра в постели с супругом/супругой. Еще ничего не произошло, ничего не сказано, но у вас уже есть какое-то настроение и отношение к партнеру. А зависит оно от того, что произошло вчера.

Если вчера произошло что-то хорошее и вы отлично провели время со своей половиной, то ваш день начнется с теплоты и радости от воспоминаний вчерашнего.

Задумайтесь, а таких ли отношений в будущем вы хотите? Хотите ли вы быть с человеком? Зачем вы когда-то пригласили его в свою жизнь? Если вы любите этого человека и хотите с ним прожить счастливую жизнь, то стоит вспомнить об этом и не продолжать ссору, а вести себя так, как будто вы уже в этой счастливой семейной жизни «из будущего». Вы можете извиниться или просто проявить внимание, сделать завтрак, взять выходной и устроить сюрприз. У вас появляется множество вариантов, из которых вы сами вольны выбирать и выстраивать свое будущее.

Конечно, такой подход сложен. Прежде чем как-то отреагировать на происходящее, вам придется останавливаться и задумываться, а не действовать автоматически. Но, с другой стороны, жизнь из будущего может быть ярче и интереснее. Живя так, вы расширяете границы возможного для себя!

Жить исходя из прошлого проще. Не надо напрягаться и что-то делать экстра. Ты просто принимаешь все и как бы ни в чем не виноват. Оно само пришло и случилось.

Если вам нужны примеры, то их множество! В том числе и среди знаменитостей. Покопавшись в их биографиях, можно легко заметить, что они добились всего, применяя «жизнь из будущего».

Режиссер Джеймс Камерон, известный нам по фильму «Аватар» и многим другим, был обычным водителем грузовика, женатым на официантке.

В какой-то момент он осознал, что хочет от жизни большего — снимать кино! Мог ли он рассчитывать на успех и достижение цели исходя из прошлого? НЕТ!

Представьте, что вы едете за рулем автомобиля, в котором наглухо замазано чем-то лобовое стекло. И вот вы едете вперед, ориентируясь только на зеркала заднего вида. Вот именно так мы и живем! То, чем замазано стекло, и есть ваши привычки и стереотипы, и смотрите вы в свое прошлое, бредя по жизни.

Но изменить это очень просто, если у вас есть стоящие цели и вы готовы ради этого что-то делать. Отключите автопилот, возьмите на себя управление своей жизнью.

Отмойте ваше лобовое стекло от всего старого, того, что мешает ехать.

И прежде чем делать какой-то маневр на дороге вашей жизни, каждый раз задумывайтесь, а точно ли вы хотите туда и насколько это ваше решение/поступок приближает вас к вашей цели.

Надо ставить себе задачи выше своих сил, во-первых, потому, что их все равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения кажущейся недостижимой задачи.

Борис Пастернак

Источник: https://snob.ru/profile/29261/blog/106199

Высказывания великих и успешных людей о постановке целей

В последнее время я часто стала натыкаться на такой вид деятельности, если его можно так назвать, как бизнес. Его стало слишком много. Особенно в интернете.

Невероятное количество историй о том, как из бедной домохозяйки превратиться в успешную бизнес-леди, жить в своё удовольствие, ни в чём себе не отказывать, ездить сколько угодно за границу на отдых и одеваться в модных бутиках. Вот только историей практически все и заканчивается.

Дальше следует ссылка для перехода на платную регистрацию и определённая онлайн-презентация, в которой всегда ходят вокруг да около, не разглашая самой сути, как же вот так быстро и легко превратиться в богатого и обеспеченного бизнес-человека.

А все ведь легко и просто — никто и не собирался раскрывать вам этой тайны. Потому что это совершенно не секрет и лежит она на самой поверхности. И человек, который убедил вас пройти платную регистрацию, купить пакет документов или свою книжку о том, как легко и просто за неделю достигнуть того, чего не достигнешь за несколько лет, знает её превосходно.

<\p>

Я же попробую немного приоткрыть вам завесу этой тайны и рассказать ещё раз о том, что вы и так знаете. Представляете, те, кто сейчас находятся в сотне самых богатых людей в мире, в самом начале своей карьеры даже не подозревали, что однажды туда попадут.

Но они руководствовались одним единственным принципом, который привёл их к успеху — поставь цель и действуй!

Да, вот такой маленький и простой, на первый взгляд, совет, с помощью которого мы можем покорить мир и дойти до самой его вершины. Я не буду называть имена известных людей, которые руководствовались этим правилом.

И в первую очередь самим себе.

Казалось бы, проще правила ещё никто не видел и не знал. Но многие сходят с дистанции уже на первом пункте — поставьте цель. Здесь важно не ошибиться и выбрать именно свою дорогу, а не ту, что навязана обществом/родителями/телевидением.

Важно в этот момент стать самим собой и понять, что именно приносит вам истинное удовольствие. Это может быть ваше хобби, от мысли о котором у вас перехватывает дыхание.<\p>

В некоторых книгах пишут, что свою цель стоит начать искать ещё с самого детства.

Кем хотели быть тогда, кем видели себя, когда станете взрослым, в какие игры играли? Конечно, эти вопросы вы можете задавать себе, если вам это действительно нужно.

Я же могу сказать точно — одна моя знакомая в детстве хотела стать бухгалтером, выплачивать людям заработную плату и работать в большом пятиэтажном здании. Сбылось все, как и мечтала. А потом поняла, что это не её цель. Не то, что приносит ей истинный кайф. Это было навязано родителями.

Ей же хотелось писать обо всем на свете и путешествовать. Сейчас её книги идут нарасхват, она ездит по миру, вдохновляется и пишет. А мне присылает открытки и вселяет в меня веру в то, что правило «Поставь цель и действуй» действительно работает.

Мы все разные, у и каждого из нас разная история. Поставьте себе цель — выпустить книгу, разработать дизайн одежды с элементами народной вышивки, придумать новый способ быстро и легко укладывать плитку, или то, от чего вы кайфуете, и вперёд.

Как бы сейчас это не прозвучало глупо — действуйте. Это один из самых важных и главных принципов, если ты хочешь хоть чего-то добиться в этой жизни. Как говорится: «Между жопой и диваном доллар не пролетит никогда».

Но, поверьте, лучше лежать на пляже, попивать коктейль и смотреть на волны, чем задыхаться в четырёх стенах опостылевшей квартиры, слушая вечные упрёки родных и близких.

Сделайте первый шаг. Что-то элементарное, связанное с вашей целью. Главное начать, а там все пойдёт как по маслу. Деньги найдутся, нужные люди сами потянутся. Заработает Закон Притяжения, который является неотъемлемой частью нашей жизни.

Не смотрите, как добились признания другие, вы — единственный экземпляр в этом мире, и вы сами можете придумать эксклюзивные вещи, о которых никто и никогда не догадывался.

Ваша победа над вашей жизнью! А там и до первой сотни самых богатых людей в мире недалеко!

Источник: https://constructorus.ru/aforizmy/tsitaty-i-aforizmy-o-postanovke-tselei.html

Надо ставить себе задачи выше своих сил | Дневник | Светлана Коппел-Ковтун

Человечество разделено потоками устремлений.

Истина – не дробится, она – целая. Себя дробят люди, когда «дробят истину» на множество полуправд. Истина только и собирает человека воедино.

Самостные структуры людей жёсткие, пружинистые, потому общение наше тоже пружинистое, отпористое. Общаясь, мы бьём друг друга и/или держим удар. И крайне редко случается другое общение – желаемое, настоящее, тёплое и мягкое, как солнечный лучик. Так встречает нас Христос и все Христовы. Луч посреди пружин… Он не давит, не предъявляет претензий, а светит.

Всё, что мы можем — принять Христа. В этом величие и сила человека. Остальное — ничто, всё наше — ничто и даже хуже: змея в шоколаде.

Человеческие глупость, злоба и подлость любят рядиться в одежды мировоззрений, но опытный глаз сразу видит их наготу — отсутствие мысли.

Христианин призван не к узости, а к великодушию, к широте сердца и ума. Узок путь его, а не душа.

Прелесть — это подчинение жизни ложным мнениям и представлениям.

Бог выходит навстречу первым и приходит к человеку раньше, чем человек приходит к себе. Бог ближе к нам, чем мы сами к себе.

Нужно кормить своих птичек, но их можно кормить, только кормя чужих.

Хочешь согреться — грей!

Единственный способ светить другим — светиться навстречу Свету.

Другой человек для нас — это окошко к Богу, выход из собственной стеклянной замкнутости. Прежде, чем найти окно к Богу, каждый из нас должен открыться человеку, точнее — Богом в себе открыться Богу в другом человеке. Богом в себе мы должны опознать Бога в другом. Быть узнанным в Боге — это и значит быть любимым. Так действует Христос в нас — делая нас богами друг для друга.

Есть вещи интуитивно понятные, но никак не выразимые, или выразимые с большим трудом. Наше понимание предшествует языку, оно – над языком, а не в языке. Понятийная сетка языка набрасывается на то, что понимается — чтобы можно было оперировать понятым (мыслить), а не просто для понимания.<\p>

Стояние — падению подстать,
когда упав, стремишься встать.

Странно, что некоторые вступают в сговор с диаволом, надеясь «заговорить ему зубы» и получить поблажки. Это в принципе невозможно — по природе вещей. Особенно странно, когда на это рассчитывают как бы верующие люди. Диавол жестоко посмеётся над ними. Спастись отступничеством — невозможно.

Потерянное стихотворение — рай потерянный, а написанное — рай обретённый.

Бытие — это диалог.

Православие — не трон, а крест.

Что ты делаешь другому, тем ты и становишься.

Источник: https://koppel.pro/diary/nado-stavit-sebe-zadaci-vyse-svoih-sil-8500

Цитаты про силу

Бывают дни, когда нет ни желания, ни возможностей. Дни, когда ничего не хочется. И в эти дни так не хватает, чего-нибудь подбадривающего, как, например, цитаты про силу. Но не где только отражается физическая сила, но и сила духа, цитаты о которой тут тоже есть.

Я бежал… Пока мышцы не стало жечь огнем, а кровь не стала едкая, как кислота… И тогда… Я побежал дальше…
Фильм «Бойцовский клуб (Fight Club)»

Умение прощать — свойство сильных. Слабые не прощают.
Махатма Ганди

Красота — это сила, равно как деньги, равно как заряженный пистолет.
Чак Паланик. Невидимки

Далее еще афоризмы про силу.

Дело не в том, что мне не хочется плакать, — напротив, очень хочется. Просто кто-то должен оставаться сильным, что бы сильными не пришлось быть всем вам.
Джоди Пиколт. Хрупкая душа

Если в жизни бардак, надо только найти в себе силы начать, и ты его потихонечку разберешь. Понимаешь, брат? Надо просто найти в себе силы начать, и у тебя все получится.
Ирвин Уэлш. Порно

Раздвигать силой мысли волны — это не чудо, это фокус, а вот мать-одиночка, работающая на трех работах, чтобы прокормить четверых детей — вот это чудо. Вы, люди, часто забываете, что сила скрыта в вас самих.
Марио Пьюзо. Крестный отец

Не просите у Бога легкой жизни, а просите, чтоб он сделал вас сильнее.
Джон Фицджеральд Кеннеди

Лучше быть мягким снаружи и твёрдым внутри, чем твёрдым снаружи и мягким внутри.
Лао-Цзы

Сильнее всех — владеющий собою.
Луций Анней Сенека

Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.
Махатма Ганди

Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи.
Борис Леонидович Пастернак

Сильные люди, так или иначе, всегда добиваются своего.
Ги Де Мопассан. Милый друг

Сильный человек в настоящем – слабый человек в прошлом. Сильными не рождаются, мы приходим в мир слабыми, все без исключения. Крепчаем по мере взросления. Сильные люди редко признают в себе наличие силы. Им легче назваться слабыми, хотя бы про себя.

Оправдать тем самым пороки — минутные слабости, на которые имеет право каждый. Если идем дальше, значит в нас есть сила. Если стоим на месте, значит нашли в себе силы устоять на ногах. Если упали и плачем, значит набираемся сил, выплакивая слезы боли.
Эльчин Сафарли.

…нет воспоминаний без тебя

Вы прочитали цитаты о силе и высказывания о силе духа, надеемся, они вас зарядили своей силой на все сто.

Источник: https://citatyok.ru/citaty/power.html

Как “Раскольников покаялся и сдался полиции”, или Как я была экспертом

Источник

   6 декабря 2017 г. одиннадцатиклассники Российской Федерации написали итоговое сочинение. Нет-нет, не по литературе. Обращаю внимание ещё раз: итоговое сочинение.

Учат рассуждать, размышлять абсолютно все предметники, литераторы же (учителя, конечно, литературы) учат умению “использовать литературный материал для аргументации своей позиции”. А ещё учителя русского языка и литературы проверяют ШЕДЕВРЫ и “шедевры”.

   В Самарской области выпускникам были предложены следующие темы:

113. Могут ли быть оправдания у измены?

209. Когда равнодушие бывает показным?

311. Согласны ли вы с утверждением Б.Л.Пастернака: “Надо ставить себе задачи выше своих сил”?

405. Какую роль в судьбе человека может сыграть трусливый поступок?

511. Конфликт поколений как общественная проблема.

   Большинство учащихся выбрали первую тему. Как-то, видимо, прочувствовали тематику измены ))

Источник

   Традиционно оглашу список произведений, которые были взяты для аргументации.
113. М.А.Булгаков “Мастер и Маргарита”, В.Быков “Сотников”, Н.М.Карамзин “Бедная Лиза”, А.Н.Островский “Гроза”, А.Платонов “Возвращение”, А.С.Пушкин Капитанская дочка”, Л.Н.Толстой “Война и мир”, А.П.Чехов “Ионыч”, М.А.Шолохов “Судьба человека”.
209. В.Железников “Чучело”, А.Платонов “Юшка”.
311. Ф.М.Достоевский “Преступление и наказание”, Б.Полевой “Повесть о настоящем человеке”, Л.Н.Толстой “Война и мир”, А.А.Фадеев “Молодая гвардия”.
405. М.А.Булгаков “Мастер и Маргарита”, В.Быков “Сотников”, Ю.Казаков “Тихое утро”, А.И.Куприн “Гранатовый браслет”, А.С.Пушкин “Капитанская дочка”, М.Е.Салтыков-Щедрин “Премудрый пескарь”, А.П.Чехов “О любви”, М.А.Шолохов “Судьба человека”.
511. А.С.Грибоедов “Горе от ума”, М.Ю.Лермонтов “Герой нашего времени”, И.С.Тургенев “Отцы и дети”.
   Скажу честно: выбор произведений не впечатлил (если только А.Платонов, В.Железников, А.Фадеев). Год от года в сочинениях одни и те же литературные аргументы. Это даёт право сделать только один вывод: выпускники НЕ ЧИТАЮТ (или читают очень мало) произведения НЕ из школьной программы. К сожалению.
   Естественно, не могу обойти вниманием ученические “перлы”. Уважаемые читатели, улыбнитесь и вы! 

Источник

Речевые, грамматические, фактические ошибки не исправляла (или почти не исправляла).
511. Базаров также не находит единомышленников, но тем не менее мы видим противостояние двух разных взглядов, которое, судя по истории, позже станет причиной революции.


405. Трудно не заметить, что автор показывает нам Алексея [Швабрина] как трусливого и “маленького” человека.


405. Во времена пугачёвских восстаний под ударом оказывается Белогорская крепость.


113. Дж.Твист [как оказалось, это так обозвали Джонатана Свифта – О.Н.] сказал: “Измена зарождается раньше [правильно: в сердце прежде – О.Н.], чем проявит [правильно: проявляет – О.Н.] себя в действии”.


113. Печальная история любви рассказывается в драме Н.М.Карамзина “Бедная Лиза”.


113. Внезапно героиня [Катерина] знакомится с Борисом.


113. Героиня [Катерина] старается подавить своё греховное влечение, но всё же решается на измену.


405. Пугачёв напал на Беловежскую крепость.


405. Пётр [Гринёв] даже стихи писал, а также песни. Швабрин в свою очередь начал ревновать, и в момент, когда Гринёв заканчивал песню, которую писал о чувствах к Маше, Швабрин зашёл к Петру…


405. Гринёв схватил шпагу, но Швабрин предложил разобраться в другом месте.


113. Так в рассказе А.Н.Островского “Гроза” героиня пьесы изменила своему мужу.


113. Размолвка прекрасной, идеальной любви Наташи и князя Андрея повергает в шок читателя.


113. Что повлекло Наташу в руки “подлой, бессердечной породы”?


113. Для того чтобы раскрыть тему сочинения, я начну со своего понимания…


113. Хотелось бы привести в пример поэму В.Быкова “Сотников”.


405. При захвате Белогорской крепости он [Швабрин] боится умереть и присягает Емельяну Пугачёву, чтобы спасти свою шкуру.


113. Пугачёв тем самым этим воспользовался и убил Машу Миронову и командира.

Источник

113. Герой этой повести русский казак Андрий влюбился в принцессу вражеского царства Польского и перешёл на её сторону.


311. Естественно, самооценка у этого человека будет ниже плинтуса.


311. К счастью, в русской литературе есть множество поучительных примеров.


311. Пьер решил, что именно он должен и может его [Наполеона] убить, но, увы, он попал в плен к французам, и на этом его задача потерпела неудачу.


311. Да, он [Раскольников] убил старуху, но всё пошло не по плану, и ему пришлось омертвить и её сестру Лизу, которая случайно зашла в момент смерти процентщицы.


311. В конце он [Раскольников] покаялся и сдался полиции.


   Если вы улыбнулись, коллеги, друзья, читатели, то я очень рада. Улыбайтесь на здоровье! Я же порекомендую это сообщение почитать своим девятиклассникам и десятиклассникам. Пусть учатся на чужих ошибках ))
   Ведь им через год-два предстоит тоже окунуться в размышления на тему… А это все мы узнАем, наверное, 31 августа 2018 г. 

О проверке итогового сочинения в 2016 г.

(“Как “Евгений Онегин хотел насолить Владимиру Ленскому”,

или Как я была экспертом”)

Источник: https://olgagolubeva.blogspot.com/2017/12/blog-post_11.html

Афоризмы и цитаты «Борис Леонидович Пастернак»

Пройдут года, ты вступишь в брак,
Забудешь неустройства. Мы сядем в час и встанем в третьем, Я с книгою, ты с вышиваньем, И на рассвете не заметим,

Как целоваться перестанем.<\p> Тишина, ты — лучшее
Из всего, что слышал. Когда сквозь иней на окне Не видно света божья, Безвыходность тоски вдвойне

С пустыней моря схожа.<\p> Ты значил все в моей судьбе. Потом пришла война, разруха, И долго-долго о тебе

Ни слуху не было, ни духу.<\p> Февраль. Достать чернил и плакать! Я унизил себя до неверья.
Я унизил себя до тоски. Учись прощать… Молись за обижающих, Зло побеждай лучом добра. Иди без колебаний в стан прощающих, Пока горит Голгофская звезда. Учись прощать, когда душа обижена, И сердце, словно чаша горьких слез, И кажется, что доброта вся выжжена, Ты вспомни, как прощал Христос. Учись прощать, прощать не только словом, Но всей душой, всей сущностью своей. Прощение рождается любовью В творении молитвенных ночей. Учись прощать. В прощеньи радость скрыта. Великодушье лечит, как бальзам. Кровь на Кресте за всех пролита.

Учись прощать, чтоб ты был прощен сам.<\p> Любимая, — жуть! Когда любит поэт,
Влюбляется бог неприкаянный. В стихи б я внес дыханье роз,
Дыханье мяты… Недотрога, тихоня в быту, Ты сейчас вся огонь, вся горенье. Дай запру я твою красоту

В темном тереме стихотворенья.<\p> Быть знаменитым некрасиво, не это поднимает ввысь. Hе надо создавать архива, над рукописями трястись, цель творчества — самотдача а не шумиха, не успех. постыдно ничего не знача

быть притчей на устах у всех.<\p> Любить иных — тяжелый крест, А ты прекрасна без извилин, И прелести твоей секрет

Разгадке жизни равносилен.<\p> Быть женщиной — великий шаг. Сводить с ума — геройство. Мир — это музыка, к которой надо найти слова! Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи. В годы мытарств, во времена Немыслимого быта Она волной судьбы со дна Была к нему прибита. Среди препятствий без числа, Опасности минуя, Волна несла ее, несла

И пригнала вплотную.<\p> Жизнь вернулась так же беспричинно,
Как когда-то странно прервалась. Поцелуй был как лето. Он медлил и медлил, лишь потом разражалась гроза. Я больше всех удач и бед За то тебя любил, Что пожелтелый белый свет

С тобой — белей белил.<\p>

Источник: https://mycitaty.ru/izvestnye_lichnosti/p/boris_leonidovich_pasternak/

5 цитат месяца. Октябрь

Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — певица Рианна о гармонии со своим телом, актриса Кейт Уинслет о мудрости детства, нейробиолог Рассел Фостер о связи сна с лишним весом, Борис Пастернак о пользе недостижимых задач и психолог Дейл Карнеги о том, на что не стоит тратить свое время.

・ ・ ・ 1・ ・ ・

«Детьми мы знали, как веселиться, не имея буквально ничего. Так, рука об руку, приходила любовь к свежему воздуху, прогулкам. Прогуляться можно бесплатно. Ты можешь пойти и нырнуть в озеро, бесплатно. Тебе ничего для этого не нужно — это такие удовольствия, которые просто иди и бери,» — Кейт Уинслет, актриса.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

«За последние 400 лет наше отношение ко сну очень сильно изменилось. В лучшем случае, мне кажется, мы соглашаемся с необходимостью сна, в худшем, возможно, многие из нас считают сон заболеванием, которое необходимо вылечить. Наше невежество по поводу сна на самом деле достаточно велико.

Почему? Почему мы отказываемся от сна в наших мыслях? Потому что вы ничего не делаете, пока спите, как кажется. Вы не едите. Вы не пьёте. Большинство из нас, по крайней мере. Из этого следует, что это пустая трата времени, верно? Неверно.

Когда вы устали, когда вам не хватает сна, у вас ослабляется память и творческий потенциал, повышается импульсивность, и в целом оценка ситуации ухудшается. Но, друзья мои, на самом деле всё ещё хуже. Недостаток сна также связан с набором веса.

И тогда он начинает требовать углеводы и в особенности сахар. Так что существует связь между усталостью и метаболической предрасположенностью к набору веса. Цените сон, это полезная необходимость, а не пустая трата времени,» — Рассел Фостер, нейробиолог.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

«Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи,» — Борис Пастернак, писатель, поэт.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

«Я часто ловлю себя на мысли, что я действительно люблю свое тело, даже когда оно далеко от совершенства, прописанного в книгах. Я просто чувствую себя привлекательной. Мне впервые не хочется бороться со своими округлостями, я лучше просто буду поддерживать их в тонусе.

Мое тело здорово, мне в нем комфортно, разве это не есть то самое равновесие? Просто примите свое тело. Вам не обязательно должно в нем все нравиться, но просто придите в согласие с ним. Поймите, что это ваше тело, это вы и сбалансируйте мысли на этот счет,» — Рианна, певица.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

«Нам остается жить на этой земле лишь несколько десятилетий, а мы теряем столько невозвратимых часов, раздумывая об обидах, о которых через год мы забудем, о них забудут и все окружающие,» — Дейл Карнеги, психолог, писатель.

Красота и здоровьеЦитаты месяца

Источник: https://salatshop.ru/post/5-oct